中医4个痛经应急穴位,女生一定要知道哦

2021年1月22日发(作者：虞宏正)
中医
4
个痛经应急穴位，女生一定要知道哦


不少 女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按
摩下面几个穴位来缓解痛经。
以下介 绍了四个缓解痛经的穴位，
经前
按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。< br>

子宫穴：


位置：子宫穴位于下腹部 ，脐下一横掌处
(
脐下
4
寸
)
正中。左右
旁开四横 指
(
旁开正中线
3
寸
)
的距离各有一点即是此穴。


点揉子宫穴，
刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，
疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。


按摩方法：用双手食指、 中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓
缓点揉，以酸胀为度，操作
5
分钟，以腹腔内有 热感为最佳。


三阴交穴：


位置：在小腿内侧，当足内踝尖上
3
寸，胫骨内侧缘后方。


按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病
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