牙齿发痒

2021年1月22日发(作者：姚节)


牙齿痒



牙齿是不会感觉到痒的
,
而痒的是牙龈
.
牙龈痒是龈炎
的初期表现
,
可以试用以下方法
:
选用中草 药牙膏刷牙
(
如两
面针
`
三棵针
`
芦荟牙膏等),
每日至少刷两次
,
每次不少于三
分钟
.
每日数次 用盐水漱口
,
或使用含漱剂
(
如口泰
`
洗必泰
等< br>)
漱口
,
药店有售
.
牛黄解毒片
4___6
片
/
次

二次
`/
日
`
口
服

甲硝唑片
` 2
片
`/
次
`
三次
/
日

如果 伴有牙龈出血
,
或牙
结石较多
,
去口腔科作牙周洁治
(洗牙
)
同时局部上药
,
很快就
会好的
.
平时应多吃水果
`
蔬菜
.
1.
忌食辛
,
辣
,
炸
,
炒之属热性之品
.
如辣椒
,
生姜
,
炸油条
,
烧
饼
,
饼干
,
快餐面 等。

2.
不偏食
,
饮食多样化
.
多食含维生素较 多的蔬菜
,
水果
.
如平
果
,
新青菜
,菠菜
,
胡萝卜等
.
3.
心情开朗
,
不要总是 想着使人烦恼之事
,
多些和朋友玩耍
,
开开心心过好每一天。
4.
起居劳作有度
,
注意休息
,
上网不要通宵达旦。

5.
注意口腔卫生
,
早晚要刷牙。









牙科医生特别强调，牙龈疾病大部分 是因为忽略下面这
几点造成的：不适当的刷牙、不使用牙线、没有清洁牙齿的
习惯。适当的口腔 清洁能让牙龈不再恶化，而且变好。什么
是

适当的口腔清洁

？大部分 的专家都认为，应该每天刷牙
3~5
次，
使用牙线至少一次——最好是一天两次——同 时，
每
6
个月看一次牙科医师。


刷牙多一点温柔


保持口腔清洁当然是很重要的，但是当牙龈酸痛时，你 更应
该小心地清洁它。牙龈有问题的人，似乎总是会更用力地刷
牙，他们以为用力刷可以将问题 刷掉，其实最后常因为粗心
大意，反而使齿质耗损，甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷
牙方式， 并确定你的牙刷能够软，因为牙菌斑是一种软的物
质，用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。


自己做牙膏


用下列家庭中自制的牙膏，
可以 慢慢而且有效地除去牙菌斑：
用
3%
双氧水加上足量的苏打粉，充分混合均匀。这个混 合物
有起泡的作用，它能够进入牙龈的小袋，这可以清除一些残
留物。刷牙之后再用温盐水漱口 。



暂时

不要刷牙


如 果你的牙龈组织出现红肿刺痛，红肿部位暂不要刷牙，给
它复原的机会：

刷牙会刺激受 伤部位，使情况更严重。

可
以用棉花沾
3%
的双氧水，
涂抹 伤处：

双氧水一种清洁剂，
使
用
5~7
天，它不但会帮你清 洁牙龈，让牙龈复原，而且不会
让齿质耗损。

你还是可以直接刷牙齿内侧，
只 要牙刷不要碰
触到牙龈线。


用漱口水来帮忙


使用抗牙菌斑的漱口水来漱口，可以治疗牙龈发炎，主要是
因为每一次漱口，它都可以减少牙菌斑的量 。含有外用抗菌
药的漱口水（如葡糖酸氯已定（
Peridex
）
）
，它是一种需要医
生处方的药物，所以你可以问医生，此药物是否适合你。市
售的漱口水比如< br>Viadent
和李斯德林，都能有效的预防牙菌
斑的堆积，但是它们的作用却无法和含 有外用抗菌药的漱口
水相比。


用茶叶止住出血点


如果你的牙龈有出血情形，茶叶有止血的作用。只要放一个
湿的茶包在流血处，茶叶中的单宁酸 会帮助血液凝结。


充分补充维生素
C

维生素< br>C
可能是惟一可以缓解结缔组织的营养素，它有助于
对抗牙周病的发生。可以询问你的医 生适当的剂量，一般人
每天建议摄取量约为
1000
~2500
毫克左右。 注：每天若服用
1200
毫克以上的维生素
C
，对某些人有可能引起腹泻。< br>

停止抽烟


如果肺癌和心脏疾病的威胁无法说服你 戒烟，那么牙龈酸痛
可能也不会改变，因为抽烟不只会使牙龈疾病恶化，它也可
能是引发牙龈疾 病的重要原因。


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食盐刷牙可愈牙龈流脓血


牙齿保健对人体的健康有极大关系，人在日常 生活中，必须
依靠食物作为营养原料，假定一个人牙齿受到损坏，不但失
去咀嚼食物滋味口福， 同时也使胃部增加负荷，消化不良随
之而起，身体健康遭受莫大影响。笔者乃过来人，由于嗜食
甜食，日积月累下无形使牙齿出了毛病，初患时左右上下大
齿有酸酸感，牙龈间常会生出齿疱，时发时消 ，酸而不痛，