补益肾气的中药

2021年1月22日发(作者：晏平)
补益肾气的中药






一、菟丝子：补肾益精、养肝明目

菟丝子是一种寄生
性植物，以种子入药， 性温，味甘，归肝、脾、肾经。具有
补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子
柔润多液，不温不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物，
很多长寿成药都含有菟丝子的成分。

《本草新编》
中说：
“菟
丝子，可以重用，亦可一味专用。”《本革新编》还 记载了一
个治疗遗精、多梦的方子：用菟丝子
150
克，水
10
碗， 煮
汁三碗，分早、午、晚三次服完，就永远不会再遗精。因为
这个病是心、肝、肾三经齐病，水 火两虚所致的，而菟丝子
正是补心、肝、肾的圣药，一味专用，没有掺入其他的药，
所以能直入 三经，起到标本兼治的疗效。

菟丝子的使用方
法也很多，可以熬粥，可以泡茶，还可 以外用，具体应该怎
么做呢？下面就教给大家。

菟丝子粥：菟丝子
60克，粳米
100
克，白糖适量。菟丝子研碎，放人砂锅内，加水适量，
用文火煎< br>20
分钟，去渣留汁，加入粳米后另加水及适量白
糖，用文火煮成粥就可以了。此粥具有 补肾益精、养肝明目
的功效，最适合那些总是感觉腿脚软弱无力的人吃了。

如
果你是脑力劳动者，那建议你用菟丝子泡茶喝，一次有
10
克就够了，不过要洗净、捣碎，再 加点红糖，养肝明目，延
年益寿，保准你爱喝。对了，菟丝子茶对老年人便秘也很有
疗效呢。< br>
最神奇的是菟丝子和黑芝麻泡茶能治老花眼，将
菟丝予与黑芝麻碾碎，
以3
：
1
的比例用开水冲泡代茶饮用，
频饮之，过一些日子即可见效。
到了夏天，天气炎热，很
多人会长热疹、痱子，尤其是小孩，怎么办呢？别急，找一把鲜菟丝子草，用它搽身，保你一夏天都无忧无虑。

二、
杜仲：
补益精气、
强筋健骨

杜仲是中医传统中药材，
味甘，
性温，归肝、肾经。
《本草纲目》记载：“杜仲，能人肝，补
中益精气 ，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。”
可见杜仲具有补肝肾，强筋骨的功效。
< br>《本草纲目》中还
记载了一个用杜仲治病的案例：说一个少年得了脚软病，而
且十分疼痛 ，很多医生都按脚气病治，结果都不见好转。后
来又请了一位名医诊治，
他没有开药方，
每次用杜仲
50
克，
用一半酒能走路了，又过了三天就完全好了。只是告诉少年的家人，把杜仲折成一半水煎服。结果这个少年三天后就家
人千恩万谢，这位医生说，少年的病其实 是肾虚，并不是脚
气，杜仲能治腰膝痛，用酒煎服，使药效更容易发挥。这个
故事也正说明了“ 头痛医头，脚痛医脚”是行不通的。

除补肾
虚外，杜仲还是世界上最高质量的天然降 压药物，你可以把
杜仲和绿茶放在一起泡茶喝，但喝的方法是有讲究的。杜仲
要研成细末，用事 先泡好的绿茶水冲服，每口
2
次，每次
3
克。这样就能起到很好的降血压、降 血脂的功效，比那些降
血压的西药强百倍，因为西药主要是通过括张血管来达到降
血压的目的， 虽然血压降下去了，可对身体足非常不好的。
杜仲就不同了，它是从根本上来治疗高血压的，尤其是肾虚
型的高血压，肝肾充足了，血压自然就降下来了。

三、续
断：补肝肾、续筋骨、行血脉

续断，从名字上就可以看出
主 要足续折伤，有续筋骨的作用。中医认为肾主骨，所以，
它的功效就足补肝肾，强筋骨，止血安胎，续折 伤。主要是
用于骨折肿痛，肝肾虚流产先兆和月经过多（宜炒用）
，是
伤科、妇科及补 肾的良药。

《本草求真》中说：“续断，实
疏通气血筋骨第一药也。
”所以 ，
如果遇到跌打损伤、
闪扭骨
折，
就把续断
（全草）
捣烂外 敷患处，
有活血

止痛的功效。
或者用续断
30
克，
自然铜
60
克，
白酒
500
克，
浸泡
7
日后
饮用，也可以治疗筋伤骨折。

而用续断、桑寄生、女贞子
各
1 2
克，水煎服，每日
1
剂，则可治疗先兆流产，有预防
保健之效。

四、狗脊：补肝肾、强筋骨、祛风湿

狗脊为蕨
科植物金毛狗脊的干燥根茎， 因其根茎表面附有光亮的金黄
色长柔毛，很像狗的脊背，故又称为“金毛狗脊”。
《神农本草< br>经》列为中品，具有补肝肾、强筋骨、健腰膝、祛风湿、利
关节的功能，特别是补肝肾、强筋骨和 祛风湿的功能颇佳。
因此，中老年男女，凡有肝肾不足、筋骨不利、腰膝酸痛、
下肢无力、尿频 、遗精、崩漏以及白带过多等证都可以常服
狗脊。

狗脊一般用量：
10-15
克。

狗脊补益调养方法：
< br>1
、
狗脊、杜仲、续断各
15
克，香樟根、马鞭草
12
克，威灵仙
9
克，
红牛膝
6
克。
泡酒服，
可治风 湿骨痛，
腰膝无力。

2
、
鹿茸
10
克，狗脊、白 蔹各
50
丸，将以上
3
种粉碎，过筛，
然后用艾叶煎醋汁，
打糯米糊为丸如梧桐子大。
每服
50
丸，
早晨空心（饭前）
，温黄酒 送服。治女眭少腹虚寒，带下纯
白等。

3
、狗脊、木瓜、五加皮、杜仲，等份煎服，可治腰
痛及小便过多。

注意：凡阴虚有热，小便不利者，慎服狗
脊！

五、核桃仁：补血养气、补肾填精

核桃仁是核桃的种
仁，香脆可口。人们常 用核桃、糙米、豆沙、莲子、红枣等
一起做成八宝饭，香甜适口，补养身体，是逢年过节餐桌上
必不可少的一种甜点，
深受人们的喜爱。

核桃仁性味甘平、
温润，能补益肾 气、滋阴润燥，为滋补强壮食品。
《神农本
草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。 明代医
家缪希雍说：“胡桃能人肾固精。”《御药院方》中还介绍了
一个方子：把核桃去壳后， 不要去掉核桃仁外面的黄皮，空
腹吃核桃仁，最能固精。

核桃仁还是一味乌发养颜、 润肤
防衰的美容佳品。
“发为血之余”，“肾主发”，
核桃仁具有强肾
养血的 作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发
早白、发枯不荣具有良好的疗效。

著名京剧表演艺术家梅
兰芳先生，老年时仍然面色红润，青春仍在，这与他经常食
用“核桃粥 ”是分不开的。核桃粥是用等量的核桃和粳米熬成
的，不仅可口，更能养颜。

将核桃仁碾碎与黑芝麻糊混合
在一起服食，日久天长，可以令须发不白，乌黑亮泽。核桃