中医“上热下寒”“内寒外热”到底如何判断？怎么调理？

2021年1月22日发(作者：罗百吉)
中医“上热下寒”、“内寒外热”到底如何判断？怎么调理？






上热主要有哪些热？下寒主要有哪些寒？

热症主要有头火、< br>肺热、
胃火、
肠燥、
肾热寒症主要有肺寒、
胃寒、肾寒
、脾胃虚寒形成的原因是什么：准确的讲应该
叫上热下“虚”。
因为这个寒不是实寒，是虚寒，
虚是指阴虚，
阴虚不能含阳，就好像是仓库容量不足，不能容纳更多的阳
气。
当下焦阳气不足，
上焦的热急需往下传输的途中被堵了，
下不来，
上焦的 热就会郁积在上，
下焦寒气越来越盛。
对了，
有的人还不了解中医的“三焦”指哪里，
看看这张图就知道了。
临床表明，上热下寒型，是常见于女性，是很难治疗的一种
体质 。怎么判断呢？上热下寒：阳虚于下，虚阳上浮，临床
表现为上焦心肺有火，
头面起疙瘩、口舌生疮，
咽干咽痒等。
下寒则腰腹喜暖怕凉，女性出现痛经、血瘀、经血黑、月经
不调等，怎么治疗？治宜上火

，温下寒。这类体质的人，
在生活中建议从中药调理 、日常饮食、生活起居、运动等方
面来改善。
1
、多走路，适量运动；
2、泡脚；
3
、背部刮痧
泻上火，但要适度，避免泄气太过于严重，也可以撞墙打通
膀胱经，这个可以天天做；
4
、注意饮食，平时少吃寒凉、
辛辣，多吃平性和 温性的食物，太热的少吃，会加重上热，
一去火又会增加下寒；
5
、早上可以吃的稍微 温热一点，温
热补气，可以保证一天的精神，晚上吃平性食物，保证一晚