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中医论文范文

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-22 00:51

一个巴黎两个爱-

2021年1月22日发(作者:庄杏珍)
针灸学入门感言















--
关于中医方法调养身体

摘要
:
中医学博大精深,历史 悠久。经络通畅,气血充足,是以气色红润,身体健康。简析
针灸,拔罐之类中医调养身体的方法。


关键词:中医

针灸

艾灸

拔罐

一、

对中医学的体会

(

)
中医学历史



中医产生于原 始社会,
春秋战国中医理论已经基本形成,
出现了解剖和医学分科,
已经采用
“四诊”
,治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。西汉时期,开始用阴
阳五 行解释人体生理,出现了“医工”
,金针,铜钥匙等。东汉出现了著名医学家张仲景,
他已经对 “八纲”
(阴阳、表里、虚实、寒热)有所认识,总结了“八法”
。华佗则以精通外
科 手术和麻醉名闻天下,还创立了健身体操“五禽戏”
。唐代孙思邈总结前人的理论并总结
经验, 收集
5000
多个药方,并采用辨证治疗,因医德最高,被人尊为“药王”
。唐朝以后 ,
中国医学理论和著作大量外传到高丽、日本、中亚、西亚等地。两宋时期,宋政府设立翰林
医 学院,
医学分科接近完备,
并且统一了中国针灸由于传抄引起的穴位紊乱,
出版
《图经》

金元以降,
中医开始没落。
自清朝末年,
中国受西方列 强侵略,
国运衰弱。
同时现代医学
(西
医)大量涌入,
严重冲击了中 医发展。中国出现许多人士主张医学现代化,
中医学受到巨大
的挑战。人们开始使用西方医学体 系的思维模式加以检视,中医学陷入存与废的争论之中。



(二)



感受的中医学



自我记事起,每当生病或者身体不适。第一反应就是吃药或者打针。

也就是抗生素以 及静脉注射。
身边的人大多如此。
不知道什么时候起西医已经是大家生病不
适时的首要 选择。
而我们历史悠久的中医却被忽略了。
甚至有的人根本就不相信中医。
也许
在如今的年代,大家对中医的几乎没有了解。但是不可否认的是,中医学有着深厚的基础,
在治疗疾病 和调养身体方面有着西医不可取代的作用。
我亲眼从妈妈的经历中感受到中医的
神奇和魅力.
于是选修了针灸学入门这门课程
.
通过学习针灸学入门这门课程,让我对中医学
有了更大的兴趣和更多的了解。
尤其是通过针灸,
艾灸,
拔罐这些中医方法来 调养身体引起
了我极大的兴趣。



二、


经络理论是基础

《灵枢·脉度》说:
“经脉为里,支而横者为络,络之别者 为孙。这是将脉按大小、深浅的
差异分别称为“经脉”

“络脉”和“孙脉”
。中医把经络的生理功能称为

经气

。其生理功
能主要表现在沟通表理 上下,联系脏腑器官;通行气血,濡养脏腑组织;感应传导;调节脏
腑器官的机能活动四个方面。
《黄帝内经》载:
“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所
以治,病之所以起。
”而经脉则“伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”
,并

“决生死,
处百病,
调虚实,
不可不通”
的特点,
故针灸
“欲以微针通 其经脉,
调其血气,
营其逆顺出入之会,令可传于后世”
。由此可见,经络理论对指导 中医各科实践有着决定性
的作用,这也是为什么通过针灸之类的中医方法可以对身体进行调节。






















2
三、


中医调节身体的方法

(

)
针灸



针灸是以针刺艾灸防 治疾病的方法。
针法是用金属制成的针,
刺入人体一定的穴位,
运用手
法,以 调整营卫气血;灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷
,
点燃以温灼穴位的皮肤表面,达到温
通 经脉、
调和气血的目的。
记得以前在古装电视剧里面看见医生用小小的银针就可以治疗病
痛觉得特别的神奇,没想到在课堂上有亲身体验和实践的机会。




1.


针刺:



针刺保健,就是 用毫针刺激人体一定的穴位,以激发经络之气,使人体新陈代谢旺盛起来,
从而起到强壮身体、益寿延年 的目的。
,首先找准与治疗部位对应的穴位,然后讲针刺入皮
肉,慢慢的调节捻动。根据亲身的 体验,针刺入之后有酸麻胀的感觉,而疼痛是轻微的。

如今针刺的运用已经比较广泛了。例如利用针刺来治疗青春痘以及减肥。
为什么针灸可以达
到这个效果呢。
因为人体 的经络错综复杂,
与五脏六腑息息相关,
经络通畅气血才能行的通
畅。
而青春 痘或者是肥胖多是因为经络不畅,
气血行不顺而导致的。
因此都是以疏通经络为
基础的 。经络疏通,气血通畅。从而达到排毒养颜的效果。我在课堂上是第一次体验针刺,
从开始的害怕到体会 到针刺的真实感觉,
并且自己动手实践,
针刺入的时候疼痛感十分轻微,
然后通过捻动 调节的真的时候,
因为穴位受到了刺激会感觉酸酸的,麻麻的,还有胀感。经
过第一次在害怕中 接受老师扎针之后,
好奇心驱使我自己拔针扎针,
让我体会到了针刺的奇
妙。

2.


艾灸:



艾灸是一种在人 体某特定部位通过艾火刺激,
以达到治病防病目的的治疗方法,
正是这种温
热刺激,使 局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平
滑肌痉挛;使局部的皮肤 组织代谢能力加强,促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿
等病理产物消散吸收。
同时又 能使汗腺分泌增加,
有利于代谢产物的排泄。
经络是一个多层
次,多功能、多形态的调 控系统。因此在穴位上施灸时,由于艾火的温热刺激,才产生相互
激发、
相互协同、
作 用迭加的结果,
导致生理上的放大效应。
《医学入门》
亦说:
“药之不及,< br>针之不到,必须灸之。


艾灸,我也有过亲身的感受。如今科技发达,在炎热 的夏天,有空调来解暑。又或者年轻的
女孩喜欢美丽,
追求时髦,
在寒冷的季节衣着单 薄。
可是这些行为的后果就是导致身体受寒,
没有通过汗液来排毒。
受寒之后会引起经 络的不通畅以及气血不顺。
湿气加重。
这些导致的
后果有脸色缺少红润,长痘,身体酸 痛。艾灸可以帮助疏通经络,排除湿气。我有过一次艾
灸的经历,
将煮过的姜片贴在背部,然后将用多根艾条连成一排,
点燃之后对着贴着姜片的
背部上下移动。通过这种方法来去除 湿气,温通经脉,调和气血。

























3
(

)
拔罐:



拔罐法又名“火罐 气”
“吸筒疗法”
,古称“角法”
。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其
中 的空气产生负压,
使吸着于皮肤,
造成郁血现象的一种疗法。
古代医家在治疗疮疡脓肿 时
用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。唐代王焘著的《外台秘要》
,< br>也曾介绍使用竹筒火罐来治病,如文内说:
“取三指大青竹筒,长寸半,一头留节,无节头
削令薄似剑,煮此筒子数沸,及热出筒,笼墨点处按之,良久,以刀弹破所角处,又煮筒子
重角之,当 出黄白赤水,次有脓出,亦有虫出者,数数如此角之,令恶物出尽,乃即除,当
目明身轻也。这种疗法可 以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻
热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲 劳、增强体质的功能。

当人体受风、寒、暑、湿等外界侵袭或跌打损伤后,就会扰乱脏腑的正 常生理功能,并且致
病因子通过人体经络走窜于全身,
并充斥于经络上的穴位,
打乱了 气血的运行,
致使气血凝
滞。拔罐可通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量 增加,增强血管壁的
通透性。

每个人接受拔罐之后会留下罐印,
而每个人的 身体状况不同,
这些罐印也会不同。
主要表现
在颜色的差别上面。
罐印紫黑一 般表示供血不足,
行经不畅有血淤现象。
罐印呈散在紫点状,
且深浅就一,表示气滞血 淤症。罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。罐印
红而暗:表示血脂高,且有热邪。罐印 出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是
湿热毒的反应。




在课堂上面,
有多位同学接受了拔罐的演示,
其中有一个男生的罐印呈紫色 发黑,
当时所
有的同学都十分的惊讶。
老师解释说这位同学湿气太重,
身体并 不是太好。
而另外一个女同
学的罐印呈粉红色,那么这两位同学的身体差别根据罐印就可以显现 出来了。




我也接受过拔罐的治疗,
在治疗之后又实 用了红枣桂圆生姜糊。
可以明显的感受到起色的
红润和身体的舒畅。




结束语

中医学是我国的历史文化瑰宝,
针灸是在中国 历代特定的自然与社会环境中生长起来的科学
文化知识,
蕴含着中华民族特有的精神、
思维和文化精华,涵纳着大量的实践观察、知识体
系和技术技艺,
凝聚着中华民族强大的生命力 与创造力,
是中华民族智慧的结晶,
也是全人
类文明的瑰宝,
应该受到更好的 保护与利用。
通过针灸学入门这门课程学习,
让我对中医针
灸的理解和认识不再是通过 单纯的文字,而是更生动的通过实践来学习和认识。




















中医针灸(推拿)入门学感言




——小穴位里的大智慧

【摘要】
: 中医针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。
《黄帝内经》说:

藏寒< br>生满病,其治宜灸

,便是指灸术,其中详细描述了九针的形制,并大量记述了针灸的理论
与技术。
两千多年来针灸疗法一直在中国流行,
已然成为中华民族灿烂的瑰宝。
作为世界非
物质文化遗产,中医针灸为我们的健康保驾护航,解决了许多人的疾病痛苦,中医之精髓,
值得我们去深究,去弘扬。

【关键词】

中医针灸



健康


穴位

【正文】人都会遭遇 到生老病死,难免会碰到或轻或重,或大或小的疾病。
“身体是革命的
本钱”
,因此, 身体健康一直都是人们所最关注,最重视的一个话题。小时候常常以为西医
好,见效快,而当我第一次接 触到中医的时候,这样的想法就彻底改变了。西医治标,而中
医治本,渐渐地就喜欢上了中医,也会主动 去了解、获取一些中医的常用知识,用来对身体
的预防保健与治疗。因此,我对中医有着一份特殊的情感 。



当我得知学校有开设中医针灸推拿学这门选修课时,
我欣喜 万分。
更庆幸的是居然被我选
上了,要知道这门课可是相当热门。一个学期的
17节课,虽然学到的东西也只是中医学里
的最基本的常识,但我还是很认真地记录下有关的知识要点, 并不是因为最后的这篇论文,
而是因为我对它有浓厚的兴趣,更重要的是我坚信这些知识能够让我受益一 生。



张老师是一位中医学经验丰富的教授,
通过老师的认真授 课,
我了解到针灸学是以中医理
论为指导,研究经络、腧穴及刺、灸、推拿方法等理论,探讨运 用针、灸、推拿等方法防治
病症的一门学科

。其防病机理是:通过激发经脉腧穴的功 能,调动人体内脏腑器官的潜能
(疏通经络、调和气血、扶正祛邪而调整阴阳平衡)
,达到防病 治病的目的。经过一学期的
学习,
老师向我们讲述了人体的经络腧穴概要,
重点是十二 经脉;
推拿
(按摩)
的常用方法;
还有针法、艾灸法和拔罐法。



在学习经脉的过程中,
我们进一步了解了自己身体的各个穴位,
也学会了一些简单易行的
中医治疗方法。原来经络也可划分阴阳,具有循行分布走向。而“手三阳经从胸 走手;手三
阳经从手走头;
足三阳经从头走足;
足三阳经从足走腹”
是我们这 学期学习的重点十二条经
络。



老师从手太阴肺经脉的中府穴讲 起,通过学习,我得知按揉这个穴位具有防止咳嗽,喘,
胸闷,胸痛等作用。而这些症状是我们经常会遇 到的。我以前经常牙疼,人们都说“牙疼不
是病,疼了要人命”
,当老师讲到合谷穴和颊车穴时 我格外重视。经过学习,我才知道合谷
穴和颊车穴都是可以用来治疗牙龈病痛的。
而合谷穴属于 手阳明大肠经的穴道,
又可治疗痛
经、头面五官耳、眉、眼、鼻、口的症状,但是孕妇及体质较 差的人是慎用的。



“胃者,仓禀之观五位出焉。
”胃在我们的 身体中扮演着极其重要的角色,中医学称胃为
“后天之本”
,在《黄帝内经》里更有“人以水谷 为本”

“胃气壮,五脏六腑皆壮也。
”此处
的水谷即为胃,所以在养生保健 与治疗中有一条重要准则就是“保胃气”
。因为我爸爸以前
肠胃不大好,从不吃冷冻的东西,他 说吃冷冻的东西胃就会隐隐作痛,
不舒服,甚至像梨这
样的水果都不怎么敢吃,
当张老 师提及手阳明大肠经和足阳明胃经时我就特别注意。
在学习
手阳明大肠经时,
我记住了 两个很有用的穴位,
即曲池穴和迎香穴。
尤其是迎香穴印象深刻,
因为在实践课上,< br>张老师让我们自己动手给自己在此处扎了一针。
张老师告诉我们曲池穴主
治一切热病、咽 痛、上下之病症、头痛头晕、高血压等等,此穴位是五腧穴之“合穴”
,也
是肠胃保健常用穴位 。还有老师讲到“足阳明胃经”时,提到在此经脉上有“四总穴之一”
之称的足三里穴。
该穴位 可以较好地治胃肠病和全身虚弱等病状,
可针灸也可按摩。
张老师
讲到按压足三里穴就 像吃了老母鸡。
于是,
回家后我把在课上所学到的方法教给爸爸,
教他
用按摩 的方法刺激曲池穴和足三里穴,
还告诉他可以通过按摩尺泽穴来防治记性胃肠病。

来 经过试验,爸爸告诉我,他的肠胃好了很多,通过按压穴位起到了很好的效果。
真是小小
的穴位 里蕴含着大大的智慧呀。



让我印象深刻的还是张老师给我们放的视频,
里面的老医师讲述他在火车上通过按压人中
穴,救醒昏迷的人。随后,张老师提到若看到当人中 风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过
程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时,可用拇指端按于唇 沟的中上处顶推,也就是
在人中沟的上
3/1
与下
2/3
的交点处, 即人中穴,进行强刺激,患者就会很快苏醒。因为刺
激人中穴,
可影响人的呼吸活动,
有利于节律性呼吸活动的运行。
运用人中穴救治昏厥急症,
是简单易掌握的应急性急救措施,在 缺少医药的情况下,实为救命之法宝。下次碰到昏迷、
抽搐等情况,我就不会手无足措了,而是利用所学 的知识去采取急救措施。




由于我本身经常患扁桃体炎,随后 可能会引来咽喉痛、感冒、咳嗽甚至发烧等症状,深
受其困扰。
在课间通过向张老师咨询,得知 ,
当扁桃体发炎时可以点按筑宾穴,此时会有酸
麻感觉,能够使扁桃体炎症的疼痛感消失或者大 大减轻。筑宾穴就在太溪穴上
5
寸的地方,
而太溪穴就是脚踝骨后面的那个凹位。



通过一学期的学习我还知道风池穴能够治疗颈部酸痛;委中穴有 治疗腰痛的功效,委中
穴是全身四总穴之一,

“腰背委中求”
的说法;按揉中府穴能部肺气,
可治疗咳嗽、
气喘、
腹胀、消化不良、水肿等症状。可见, 小小穴位里蕴含着大大的智慧,而这些知识能使我们
受益一生,预防、治疗一些日常的疾病。



总结




感谢张老师认真、耐心 地给我们传授中医知识。每个穴位都很仔细地告诉我们在身体的
哪个部位,
而且又用自己的身体 做示范。
还引导同学们进行实践操作,
做到理论与实践相结
合,
极大地培养了 同学们对中医针灸的兴趣,
让同学们感受到了中医的奥妙之处。
通过这学
期的学习,< br>我不仅增强了对中医的浓厚兴趣,
而且还学到了很多日常疾病的预防与治疗。

不仅仅是我自己获益,
通过我学到的知识教给身边的亲朋好友,
也能使他们获益。
小穴 位里
的大智慧,值得每个人去了解、学习、深究,更为了传承我们中华伟大的瑰宝
---
中医,让更
多的人能够健康地生活,远离疾病痛苦。



















针灸(推拿)学入门感言

“用十个腧穴为我们的考试周保驾护航”

中学以前一直体弱多病,
初二那年 爸爸带我去看了一个非常有声望的老中医,
开了一个礼拜
的中药,从此很少生病,
身材 也渐渐肥胖起来,虽然不喜欢自己太胖,
但是从此对中医的崇
拜与喜爱就再也没间断过,
经常涉猎中医医药和针灸的知识。
高考前一直是奔着医校的方向
努力的,
可惜书读的 不够好,
没考上,
到嘉庚学院后知道张水生老师是一位医德兼备的老中
医,倾慕之下,
大一开学后就去旁听了一次,
因为喜欢张老师的针灸课,所以就立志一定要
选上,可惜的是,
从大一下开始有选修课连续三个学期我都没选上,
终于今年大三了第四次
终于选上了。
针灸推拿课弥补了我高考的心里缺憾,
我也认真听张老师的每一堂课,
都是坐
在最前排,
也深感中医针灸的博大和敬仰张老师的医德医术。
临近期末在此写一 篇论文:

十个腧穴为我们的考试周保驾护航,
不仅仅是我个人上这门课的心得体会,
也希望能帮助到
有需要的同学。

每到考试周时,
我们都非常积极的 备考,
心里上有压力,
身体上也因为忙着用功而负荷太重,
导致精神和健康问题层出不 穷,
下面我向大家介绍十个穴位,
它们的取法及其保健方法,

大家解决考试 周会遇到的一些身体问题。
这也是从张老师针灸课上为我们讲解经脉穴位中截
取出来的,希望能 为大家真正的解决问题。



一:合谷穴

每每到了期末 大家都熬夜加班,
容易造成上火,导致牙疼、眼睛肿痛,
女生要是考试时正处
于例假期 ,
更是苦不堪言,这些问题用合谷穴就能缓解和解决以上症状。它主治头痛,
目赤
肿痛 ,鼻出血,牙痛,牙关紧闭,口眼歪斜、咽喉肿痛,热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经
闭、痛经。


简便取穴:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上(虎口)< br>,当
拇指尖下是穴。

二:足三里

相信很多同学都会有胃痛 、拉肚子的症状,特别是考试时候很容易出现胃痛、肚子疼,
腹泻
等症状。这里给大家介绍足三 里这个穴位它是
“足阳明胃经”
的主要穴位之一,是一个强壮
身心的大穴,按摩足三里 有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活
络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三 里穴取穴时,由外膝眼向下量
4
横指,在腓骨与胫骨
之间,由胫骨旁量
1横指,该处即是。

三:后溪穴

张老师在讲这个穴位的时候特意强调我 们一定要知道它,
它的取法很简单在手掌尺侧,
微握
拳,当第
5
掌指 关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。主治颈项、腰背痛,盗汗,头痛项强,
落枕,腰背腿痛,肘、臂、手 指挛急等“颈项疲劳综合症”
。治疗时可用拇指指甲掐,也可
立掌劈桌子边缘
(同学们 在经常低头学习时候可以随便做些这个动作,
对减轻脖子和腰背疼
痛非常有效)

四:涌泉穴

之所以介绍这个穴是因为在大家学习压力大时很容易失眠,
导致睡眠质量不好,
影响精神面
貌和学习效率,
涌泉穴对改善睡眠有非常好的效果,
睡觉前摁压涌泉穴可使自己快速进入睡
眠并改善睡眠质量,
它位于足心前三分之一的凹 陷中,
使用时用拇指摁压至酸麻感即可,

可艾灸。


此 外涌泉穴还是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充
沛,性功能强盛 ,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如发热、呕吐、腹泻、五
心烦热、失眠、便秘、昏撅、 头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇
科病和生殖类病。

五:内关穴

内关穴位于人体的前臂掌侧,
从近手腕之横皱纹的中央,
往上约三指宽的中央。
之所以选取
这个穴,
因为我自己有个小毛病,
就是晕 船,
所以每当我乘船去厦门时候我都摁压这个穴位,
对晕船有很好的效果,并且张老师说它对心 痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、和外感、发
烧引起的头痛有很好的疗效


该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
(且据临床
实 践此穴位针灸、按压治疗急性腰疼特效。




六:肩井穴

足少阳胆经穴。
在肩上,
前直乳中,
当大椎与肩峰端连线的中点上。

简便取法:
立身中正,
右手自然经胸前搭落在左肩,
中指摁压处即为肩井穴。
治疗时可左右手拍打穴位,
或者摁压
穴位。

这个穴位对胃痛有很好 的疗效,
是经常胃病同学们的紧急治疗穴位,
另外它对颈项疼有很好
的缓解,并有提神 的功效,再考试前摁压这个穴位一定能在考试时能有好的发挥。

七:印堂穴

相术中经常提到印堂,
用它判定一个人的运势,
身体。
在中医里它是人脑内在面部的 一个延
伸体现,所以张老师说印堂穴的功效有:镇静定惊、安眠,特别是可以防治鼻炎、预防感冒
和呼吸道疾病。那么印堂在哪里呢?俩眉中间就是印堂,可以用中指抵压和搓揉。

八:关元穴

这是大家都得知道的一个保健穴,在下腹部,前正中线上,当脐中下3
寸。有强壮作用。

主治病症:

小腹疼痛,霍乱吐泻,疝气 ,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中
风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下 消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱,
小儿单纯性消化不良。

泌尿、生殖器疾病,如遗尿、
尿血、尿频、尿潴留、
尿道痛、
痛经、
闭经、遗精、
阳痿;
此外,
对神经衰弱、
失眠症、
手脚冰冷、
荨麻疹、
生理不顺、
精力减退、
太胖(减肥)
、太瘦(增肥)等也很有疗效。

我们在日常可以取这个穴位并摁压和艾灸,
可以改善精神,
减少乏力易困等 症状。
女生在痛
经时候这是个很好的选择穴位。

九:天突穴
位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。主治疾病:咳嗽,哮喘,胸中气逆,咯唾脓血,咽
喉肿痛, 舌下急,暴喑(失音)
。要是在考试周感冒咳嗽不止的同学们要注意了,学会这个
穴不仅缓解自 己的症状,
更是为其他同学能有个良好安静的考试环境而尽责。
治疗时只要用
食指向下 摁压这个穴位即可。

十:睛明穴

相信这个穴位对大家都不陌生,
因为眼保健操里使用过这个穴位,
它的正确取法是位于眼部
内侧,
内眼角稍上方凹陷处 。考试周大家一定用眼过度,
睛明穴不仅可以防治眼疾,缓解眼
部疲劳预防及治疗近视,
而且就张老师说,
睛明穴还有减慢心率的作用。
大家在考试前摁一
摁睛明穴,
不仅可以使眼睛得到放松,
还可以平静紧张的心情,
对于考试时遇到难题和卡壳
地方 ,可以停下来摁一摁睛明穴估计摁后会有一个平静的心态,那么久很快的解出题目。

以上是我 上这门课后的一点总结,
路漫漫其修远兮,
在中医针灸这条路上,
我还会一直
秉持着我的热爱继续学习下去。



的身心,中医针灸知道



【摘要】

中医针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一 书。
《黄帝内经》说:

藏寒生满病,其治宜灸

,便是指灸术,其中详 细描述了九针的形制,并大量记述了针灸的
理论与技术。
两千多年来针灸疗法一直在中国流行。
同时,
中医针灸学作为中国从古至今刘
芳百世的一项伟大的医疗技术,已成为世界非物 质文化遗产,为人类的健康保驾护航。

【关键词】中医针灸、身体健康、养生

【正文】

人生难免有磕磕碰碰。疾病,每个人都会碰到的,或轻或重,或大或小。身
体健康是人们永恒的话题。小时候,
长辈我祝福我们健康成长;成年后,家长嘱咐我们照顾好身体;老年后,我们自己开始更加注重健康。通过本学期的学习,在张老师的悉心教导和
自己的课 外了解中,
我学到了许多中医养生的技巧,
同时也有颇多感悟。
接下来我谈谈自己的感悟。

一、我的肩膀,中医针灸知道

肩膀就像是人的依靠,孩子们 喜欢靠在爸爸的肩上,因为靠着的时候给人一种踏实感。
情侣喜欢靠在爱人的肩膀上,
因为那是 一种坚定。
肩膀对一个人而已不仅仅是健康而已,

更是一种感情的介质。
小 时候由于练武术受伤了,
肩膀一直没有什么力气,
有时候甚至没有
什么知觉。
拿不了重的东西,
也不能长时间不动,
不然肩膀就会受不了。
拜访了好多家医院,始终没有效果。
后面听别人介绍到一家中医养生的私人诊所治疗。
结果,
那位医生 用针灸神
奇地把我治好了。
但是当时我还是不知道他怎么把我弄好了。
这学期得到张老 师的教导,

知道是针灸我的肩井穴。
现在,
真是感慨万分!中医针灸真的太 神奇了,如果我早点知道的
话,就可以免受六年的肩痛了。

二、我的眼睛,中医针灸知道

眼睛是人类感观中较为重要的器官,
大脑中大 约有
80%
的知识和记忆都是通过眼睛获取
的。
我的眼睛在高中近视了,常年带着眼镜虽说习惯了,
但是总是想着要是不用带眼镜该多
好啊。当老师讲到睛明穴的时 候,说道:
“睛明
---
【定位】在面部,目内眦凹陷处,可用于
防治眼疾、 减慢心率。
”那时我就在想如果早点认识老师,早点接触中医针灸估计就可以不
用戴眼镜了。中 医针灸了解我,
只是我没早点认识它。现在有机会让我认识了它,
于是我每
天睡前都坚 持按压睛明穴。
给我的感觉是,
第二天起来的时候我的眼睛不会再像以前那样干
涩了, 早晨总是精神奕奕。很多人都说早课想睡觉,现在要是有人问,我会说“中医针灸了
解你、中医针灸能帮 你”


三、我的胃,中医针灸知道

“胃者
,
仓 禀之官五味出焉。
”胃是我们人体的重要器官,在《黄帝内经》中更有“人以
水谷为本”
之说。此处的水谷即为胃,所以在养生保健与治疗中有一条重要准则就是“保胃
气”
。以前, 我常身前怕冷,一吃冷冻的东西胃就盈盈作痛。但是那时的我不知道这是由于
胃寒引起的,
直到 老师讲到
“足阳明胃经”
的时候才焕然大悟。
在此经脉上有
“四总穴之一”< br>之称的“足三里”穴,该穴可以较好地治胃肠病和全身虚弱等病症,可针灸可按摩
(
直接 灸
---
长寿穴
)
。听老师讲,按压“足三里”就像吃了只老母鸡。于是,闲 暇之余我便用按摩的
方法刺激此穴位,还通过按摩“尺泽穴”来防治急性胃肠病,达到了很好的效果。< br>
四、我的颈部,中医针灸知道

颈部是人体非常重要的部位,其结构复杂和人的生命与健康戚戚相关。

颈部的后方为
颈椎,
颈椎共有七节,骨质形成的椎管内,有延髓向下延伸的脊髓颈段,延髓的粗细相当于小手指,但是,重要的生命中枢如呼吸中枢、心血管舒缩中枢、呕吐中枢等均位于此,有人
针灸后颈 部的大椎、
陶道穴,不小心伤及延脑,倾间可致病人呼吸麻痹。同样延髓的病变如
肿痛、出血、 血栓等都很危险,治疗棘手。我是软件工程专业的,整天都跟计算机打交道,
颈部长期处于没运动状态, 常常会出现酸痛症状。颈部疼痛困扰了整个计算机行业的人士,
由此很多人选择转行。当老师讲到“风池 穴”的时候,我跟着老师一起按压该穴,一阵酸、
麻、胀过后整个颈部顿觉轻松。中医针灸为我们计算机 人士指明了健康的道路。

五、我的肺部,中医针灸知道

“肺者
,
相傅之官
,
治节出焉。
”通过课上的学习我了解到“肺主一身之气”
,它能将体内
水浊转化为汗液通过皮肤排出体外、将体内水浊下输至膀胱
(
津液
)
排出体外
(
尿
)
。我是个早
产儿所以肺部发育得不是很 好,
每次体测肺活量都很低。
平时,也因此而常常着凉。学习完
“手太阴肺经”后我开 始学着按揉“中府穴”来补肺气。经过一段时间后,现在觉得感冒的
时候咳嗽不会那么严重了。

六、我的孝心,中医针灸知道

孝心是对双亲长辈孝敬的心意,
是中国孝道文 化的核心,
是祖先崇拜的文化内涵。
古人
云,
百善孝为先。
那么作为 现在的大学生该怎么去孝敬父母长辈呢?学了中医针灸后,
我觉
得学好这门课程就是一种孝,< br>因为父母长辈们始终都会慢慢变老。
如果你现在学好中医针灸,
然后再教给父母长辈们,
让他们也懂得养生之道。
这样,
既能让他们看到你学好知识而开心,
也能让他 们老当益壮,
健健康康的。
我想这是每个人的心愿,
那就让我们一起跟着老师学好中医针灸吧!我的孝心,中医针灸知道,那你的呢?

七、总结




最后,感谢张老师,这么认真的给我讲每一堂课,每个穴位都很仔细的告诉我们在
身体的哪个部位,并且用自己的身体做示范,或者直接画在黑板上,以确保我们没有找错。
老师 真的很负责任。
从这门课里我学到了很多日常疾病的预防与治疗,
比如:
我是易感冒的
人,我知道如果受凉伤风初起宜‘按揉风池穴,或双手指交叉、掌面紧靠后项枕部(风池、
天柱 穴)来回搓擦以热为度,可防病邪由外入内。

中医针灸就像是万能药一样,
包治百病 ,
它是中华的魁宝,
值得每个人去了解,
去学习,
去品味
,
去传承。





















中医针灸(推拿)入门学感言




——小穴位里的大智慧

【摘要】
:
中医针灸医学最早见于二千年 多前的《黄帝内经》一书。
《黄帝内经》说:

藏寒生满病,其治宜灸

,便是指灸术,其中详细描述了九针的形制,并大量记述了针灸的
理论与技术。
两千多年来针灸 疗法一直在中国流行,
已然成为中华民族灿烂的瑰宝。
作为世
界非物质文化遗产,中医针灸为我们的健康保驾护航,
解决了许多人的疾病痛苦,
中医之精
髓,值得我 们去深究,去弘扬。

【关键词】

中医针灸



健康


穴位

【正文】人都会遭遇到生老病死,难免会碰 到或轻或重,或大或小的疾病。
“身体是革
命的本钱”
,因此,身体健康一直都是人们 所最关注,最重视的一个话题。小时候常常以为
西医好,见效快,而当我第一次接触到中医的时候,这样 的想法就彻底改变了。西医治标,
而中医治本,渐渐地就喜欢上了中医,也会主动去了解、
获取 一些中医的常用知识,用来对
身体的预防保健与治疗。因此,我对中医有着一份特殊的情感。



当我得知学校有开设中医针灸推拿学这门选修课时,
我欣喜万分。
更庆幸的是居然被
我选上了,要知道这门课可是相当热门。一个学期的
17
节课,虽 然学到的东西也只是中医
学里的最基本的常识,
但我还是很认真地记录下有关的知识要点,并不是因为最后的这篇论
文,而是因为我对它有浓厚的兴趣,更重要的是我坚信这些知识能够让我受 益一生。



张老师是一位中医学经验丰富的教授,
通过老师的认 真授课,
我了解到针灸学是以中
医理论为指导,研究经络、腧穴及刺、灸、推拿方法等理论,探 讨运用针、灸、推拿等方法
防治病症的一门学科

。其防病机理是:通过激发经脉腧穴 的功能,调动人体内脏腑器官的
潜能(疏通经络、调和气血、扶正祛邪而调整阴阳平衡)
,达到 防病治病的目的。经过一学
期的学习,老师向我们讲述了人体的经络腧穴概要,重点是十二经脉;推拿( 按摩)的常用
方法;还有针法、艾灸法和拔罐法。



在学习经脉 的过程中,
我们进一步了解了自己身体的各个穴位,
也学会了一些简单易
行的中医治疗 方法。原来经络也可划分阴阳,具有循行分布走向。而“手三阳经从胸走手;
手三阳经从手走头;
足三阳经从头走足;
足三阳经从足走腹”
是我们这学期学习的重点十二
条经络。


老师从手太阴肺经脉的中府穴讲起,通过学习,我得知按揉这个穴位具有防 止咳嗽,
喘,胸闷,胸痛等作用。而这些症状是我们经常会遇到的。我以前经常牙疼,人们都说“牙疼不是病,疼了要人命”
,当老师讲到合谷穴和颊车穴时我格外重视。经过学习,我才知道
合谷穴和颊车穴都是可以用来治疗牙龈病痛的。
而合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,
又可治疗痛经、头面五官耳、眉、眼、鼻、口的症状,但是孕妇及体质较差的人是慎用的。



“胃者,仓禀之观五位出焉。
”胃在我们的身体中扮演着极其重要的角色,中医学称
胃为“后天之本”
,在《黄帝内经》里更有“人以水谷为本”

“胃气壮,五 脏六腑皆壮也。

此处的水谷即为胃,所以在养生保健与治疗中有一条重要准则就是“保胃气”
。因为我爸爸
以前肠胃不大好,从不吃冷冻的东西,他说吃冷冻的东西胃就会隐隐作痛,
不舒服,甚至像
梨这样的水果都不怎么敢吃,
当张老师提及手阳明大肠经和足阳明胃经时我就 特别注意。

学习手阳明大肠经时,
我记住了两个很有用的穴位,
即曲池穴和 迎香穴。
尤其是迎香穴印象
深刻,
因为在实践课上,
张老师让我们自己动手给 自己在此处扎了一针。
张老师告诉我们曲
池穴主治一切热病、
咽痛、
上下之病 症、
头痛头晕、
高血压等等,
此穴位是五腧穴之
“合穴”

也是肠胃保健常用穴位。
还有老师讲到
“足阳明胃经”
时,
提到在此经脉上有
“四总穴之一”
之称的足三里穴。
该穴位可以较好地治胃肠病和全身虚弱等病状,可针灸也可按摩。
张老师
讲到按压足三里穴就像吃了老母鸡。
于是,
回家 后我把在课上所学到的方法教给爸爸,
教他
用按摩的方法刺激曲池穴和足三里穴,
还告 诉他可以通过按摩尺泽穴来防治记性胃肠病。

来经过试验,爸爸告诉我,他的肠胃好了很多, 通过按压穴位起到了很好的效果。
真是小小
的穴位里蕴含着大大的智慧呀。



让我印象深刻的还是张老师给我们放的视频,
里面的老医师讲述他在火车上通过按压
人中穴,救醒昏迷的人。随后,张老师提到若看到当人中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻
醉过 程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时,可用拇指端按于唇沟的中上处顶推,也
就是在人中沟的上
3/1
与下
2/3
的交点处,即人中穴,进行强刺激,患者就会很快苏醒。因
为刺激人中穴,
可影响人的呼吸活动,
有利于节律性呼吸活动的运行。
运用人 中穴救治昏厥
急症,
是简单易掌握的应急性急救措施,
在缺少医药的情况下,实为救命 之法宝。
下次碰到
昏迷、抽搐等情况,我就不会手无足措了,而是利用所学的知识去采取急救措 施。




由于我本身经常患扁桃体炎,
随后可能会引来 咽喉痛、
感冒、
咳嗽甚至发烧等症状,
深受其困扰。在课间通过向张老师咨询,
得知,当扁桃体发炎时可以点按筑宾穴,
此时会有
酸麻感觉,
能够使扁桃体炎症的疼 痛感消失或者大大减轻。
筑宾穴就在太溪穴上
5
寸的地方,
而太溪穴就是脚踝 骨后面的那个凹位。




通过一学期的学习我还知道风池穴能够 治疗颈部酸痛;委中穴有治疗腰痛的功效,
委中穴是全身四总穴之一,有“腰背委中求”的说法;按揉中 府穴能部肺气,可治疗咳嗽、
气喘、腹胀、消化不良、水肿等症状。可见,小小穴位里蕴含着大大的智慧 ,而这些知识能
使我们受益一生,预防、治疗一些日常的疾病。



总结




感谢张老师认真、耐心地给我们传授中医知识 。每个穴位都很仔细地告诉我们在身
体的哪个部位,
而且又用自己的身体做示范。
还引 导同学们进行实践操作,
做到理论与实践
相结合,
极大地培养了同学们对中医针灸的兴 趣,
让同学们感受到了中医的奥妙之处。
通过
这学期的学习,
我不仅增强了对 中医的浓厚兴趣,
而且还学到了很多日常疾病的预防与治疗。
这不仅仅是我自己获益,
通过我学到的知识教给身边的亲朋好友,
也能使他们获益。
小穴位
里的大智慧,值得每 个人去了解、学习、深究,更为了传承我们中华伟大的瑰宝
---
中医,让
更多的人能 够健康地生活,远离疾病痛苦。




















针灸推拿学感言——从生活中关爱自己与他人的健康

应用针灸推拿防病、
治病、健身益寿,在中国有悠久的历史,
几千年前就受到中国医学
家及养生学家的高度重视。
流传至今在世界各地也受到了广泛的关注和重视,
更有许多外国< br>友人前来学习。
那么作为炎黄子孙的我们就更不能不懂得这项千年的优秀传统文化,
我们 不
仅要了解它更要将其运用到日常生活中。

关键字:中医、针灸、推拿、关爱健康

引言:
养生保健是大家常谈起的一个 话题,
可是如何养生保健,
保健常识我们又懂得多
少,
如何从中医的角度在生 活中做到呵护家人的健康?我觉得这就是这门选修课所带给我的。
同时,中医作为一门国粹需要我们不断 的深入的学习和传承。



一直对中医感兴趣,
因为爷爷和叔叔都 是中医师,
加上自己因为耳鸣等原因也进行了针
灸疗程,
所以更加促使自己想要对中医 有很深的了解和认识同时学习一些常用保健穴帮助自
己和身边的家人朋友,
我觉得这都是一件特 别有意义的事情。
所以每次课我都不敢落下,

且上完课回到宿舍还要和舍友们分享, 多是在她们身上“做实验”


针灸(推拿)学是以中医理论为指导,研究经络、腧穴 及刺、灸、推拿方法等理论,探
讨运用针、
灸、
推拿等法防治病症规律的一门学科。它 的产生、形成和发展在中国经历了漫
长的时间,
是医疗实践经验和中国古代人文哲学思想及其它 自然科学知识的结合与总结。

实,
中医学是一门博大精深的学科甚至可以说是我们中 华的优秀传统文化一项国粹,
需要我
们的传承并将其发扬光大。老师还介绍了针刺法的由来,针 从砭石、石针、骨针、竹针到现
在的金属针,以及灸法的起于“火”的应用。针灸理论早在《黄帝内经》 中就有记载。第二
节课老师就教了我们按摩推拿的手法。从老师的演示和
PPT
中,一 共简述了
12
种方法如推
法、拿法、揉法、按法等。我不惊一喜,原来在平时帮长辈按 摩时的手法都是有依据,都是
对的。
这让我对自己的基本功有了自信,
更对这么课程的 学习更加充满兴趣和信心。
接下来
的课程,老师分别介绍了十四条经络。从经络的名字、功能、 行行路线以及经过哪些脏腑,
同时老师还介绍了每条经络重要的穴位。
每次课我都很认真的记下 笔记,
看老师简述穴位的
位置和功效。特别是对自己和父母家人有用的穴位,我总是细心的学习 回去就帮他们按摩,
希望能够起到保健养生的作用。
我们学习的第一条经络就是手太阴肺经,< br>其中老师提到了四
总穴之一的列缺穴,
主治头部、
项部不适等。
这个穴 位位置好找自己揉按也方便,
所以谁有
个头疼的我就推荐他们揉按缓解。
还有鱼际穴适 用于感冒初期咳嗽等,
学校的风特别大很容
易就感冒,
对我们很是适用。
比较 神奇的是少商穴可以用于针刺放血有效缓解咽喉炎急慢性
肺炎等,
这无不让我感到穴位的奥妙。
手阳明大肠经经过的合谷穴也是四总穴之一,
擅治牙
痛特别是下牙肿痛,
这个 穴位在生活可以说是运用广泛,
小到上火导致牙龈肿痛大到蛀牙导
致牙痛等,
俗话说的 好:
“牙疼不是病,疼起来真要命。

可想这一个穴位就能减轻这要命的
疼痛 ,
真是小穴位大学问啊!
还有迎香穴治鼻疾,
因为我弟弟有些许鼻炎所以在课后我到图
书馆找资料特别着重的学习了。
胃病在当今社会是很普遍的,
老师也介绍了调理胃肠功 能等
一些穴位如天枢穴、
足三里穴、
梁丘穴等。
现在班级宿舍的同学有什么酸 痛都来找我帮忙按
摩,
打趣让我转专业的中医算了。
尽管课程有限老师所教的知识也只 是中医学中或者说是穴
位中的九牛一毛,
但是也足够我慢慢研习了。
我觉得中医不同西 医一个很大地方就在于它不
是在生病的时候才用得到,
而是作为养生保健的时候都可以运用,< br>可以说与我们的生活息息
相关。

老师在一开篇还告诉我们而为气血流注?这是 指人体经脉气血的流动与注入,
流动注入
是有一定顺序和时间的,
流动是在经脉间进行 ,
注入是注入渗灌本经脉穴位和相关内脏腑处。
并与中原(北京)时间相应。各脏腑气血注入之 时辰是本经脏腑气血最旺盛之时,
宜注意养
生呵护。肺经的气血旺盛期是凌晨
3~5< br>点(寅时)
、大肠经是
5~7
点(卯时)
、胃经是
7~9
(辰时)

脾经是
9~11

(巳时)
、< br>心经是
11~13

(午时)

小肠经是
13~15

(未时)

膀胱经是
15~17
点(申时)
、肾 经是
17~19
点(酉时)
、心包经是
19~21
点(戌时)
、三焦经

21~23
点(亥时)
、胆经是
23~1
点( 子时)
、肝经是
1~3
点(丑时)


这些都是对应了我们 日常的生活习惯、作息。
真是应验了
“什么时候做什么事情”
这句
话,
我们的脏腑器官不也是这样。
我们要顺应它们的作息时间这样才能达到养生健康的状态。
尤其 是几点应该引起我们注意:
1
、要吃早餐,不然易患胆结石等胆道病症。回想过去,确
实如此,我父亲总是忙没空吃早餐前些年就因为胆结石作过手术。
2
、不要熬夜,特别是不要超过凌晨
1
点。
现在很多年轻人仗着自己有大把青春和良好的身体就常因为工作 游戏等熬
夜甚至通宵。
其实不然,
如今青少年的身体是一代不如一代,
前几天 的新闻还报道了某大学
生因为
1000
米体测猝死。这样令人惋惜的事例是越来越多, 其实和平时自己的生活习惯有
着莫大的关系。
3
、条件允许的情况下尽量午休一段时间 或闭目养神哪怕是一刻钟,对心脏
的养护也是不容忽视的。
4
、尽量不要熬夜喝酒吃宵 夜,尤其要劝解长辈懂得护肝养肝。

同时,
这也是一门生动有趣的课程,
老 师为了让我们能够有深刻的体会,
专门用了一节
课的时间让大家亲身体验,
由老师为我 们针灸—曲池穴。
一开始有人害怕尖叫,
不过后来几
乎全班同学都“人手一根针”,酸酸麻麻的。老师还让我们自己醒针和去针,真的是一个不
一样的体验。曲池是一个保健穴具有调 理大肠腑、
治疗关节痛、退热和美容养颜的功效。大
家意犹未尽,
老师又用了一节课的 时间让我们动手实验艾灸和拔火罐,
由于这两项简单易操
作。以前在家就看父母常用艾灸法缓解 酸痛,
只是对于穴位还不清楚。
学完这门课程,
我可
以充分运用,
利 用艾灸加上正确的对应有效的穴位刺激。
课上同学们亲手为他人拔火罐,

奇之余觉得 还是比较简单,
只要有必要工具掌握技巧就能在家拔火罐,
方便有简单。
针灸推
拿入门学,
理论与实践结合,联系实际生活。
我们了解的是专业医学知识,
掌握的是 基本常
识,感觉受益匪浅。

正所谓课上老师领进门之后的修行看个人,
所以 在课后我又到图书馆找了
《针灸处方学》
和《人体特效穴位之五腧穴》
。根据自己想要 了解的内容和常用知识等学习记录,以备不时
之需。我发现大多常见疾病的治疗都离不开曲池穴、足三里 、涌泉穴和三阴交等几大穴位。
比如:健脾养心安神:内关穴、三阴交;太冲养肝:太冲、肝俞、三阴交 ;活血通经止痛:
曲池穴、足三里、三阴交;预防感冒:迎香穴、合谷、足三里等。因此,在我的带动下 我们
宿舍成为了养生大户,
人人晚上都泡脚进行足底按摩揉按脚底的涌泉穴,
脚踝处的 三阴交等。
后来几次课老师让大家分享自己所学感想,有位同学提到她用小时候玩的玻璃珠放在桶里,< br>泡脚时就可以一边搓按。
我觉得这十分实用、
一举两得,
能更全方位的按摩脚底 穴位通经活
络,着实受用啊!

中医学有着长久的发展历史,
有着可观的临床 疗效,
还有十分庞杂的理论和浩如烟海的
各代典籍与文献。
现在只是浅学到一些皮毛,
但是这个课程带动了我继续去学习中医学、

解中医学的积极性。可能短短的
17
节课不能让我对这么学科有多么深入的了解学习,但起
码让我懂得从生活习惯细节上爱护自 己和他人的健康,
懂得许多养生常识。
同时我也提倡大
家都能知道这门属于我们中华优 秀的传统的自然科学技术,了解传承并发扬光大。








针灸(推拿)学入门感言


















——博大精深的理论体会与小小的实践感言

胡笑逸



引言:


中国的针灸推拿 学问在我从小的印象中,可以说是一门“神学”
,其博大精深的理论体
系,让人感到玄之又玄, 深不可测;其神奇的治疗效果,就凭一根小小的银针,在人身上这
里刺一下,那里戳一下,就会产生令人 意想不到的治病效果,真是不可思议。相比之下,推
拿按摩倒是让我觉得脚踏实地,
摸得着,< br>体会得到。
每次有机会享受按摩:
酸酸的、
痛痛的、
爽爽的,倒真是有 说不出的舒服。这学期机缘巧合,终于选上了大名鼎鼎的

张水生教授的
《中医针灸推 拿学入门》
课程,
让我兴奋了好几天。终于有机会可窥一斑而知全豹了。
但一
接触到那密密麻麻的人体穴位图,
那些奇经八脉我就晕了。
一看见那细细的、
尖尖的银 针我
浑身皮子就痛。
但既然有此机会,
我就尽力的,
也就是浅浅的探寻一下腧 穴学的入门理论知
识和小小的实践一下力所能及的几种治病、
自我保健的推拿按摩手法,
说一点点体会,
大家
不要笑话我哟!



关键词:按摩;腧穴;经脉;络脉;脏腑;功效



一、我对腧穴学的理解:

张教授给我们推荐了教学参考书:

经络 腧穴学》

第一次看到这个怪字
“腧”

发音


输”

腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。腧与“输”通
,
有转输的含义,
“穴”即孔隙的
意思。
腧穴学就是研究有关腧穴的位置,
腧穴 与脏腑经络的关系,
以及用来防治疾病的一门
学科。
它叙述了腧穴的位置与取法;局部解剖、
主治应用、
配伍举例、
刺灸方法与禁忌等等;
腧穴是人们在长 期的医疗实践中陆续发现的。
远在新石器时代,
我们的祖先就已经使用砭石
来砥刺放血 ,割刺脓疡;或用热熨、按摩、叩击体表;或在体表某一部位用火烤、烧灼等方
法来减轻和消除伤痛。< br>久而久之,
逐渐意识到人体的某些特殊部位具有治疗疾病的作用,

就是腧穴发 现的最初过程。起初,只是在病痛的局部作为刺灸的部位,即“以痛为腧”
。当
时,即没有固定 的部位,也无所谓穴名。后来,随着医疗经验的积累,才把某些特殊的“按
之快然”

“驱病迅捷”的部位称为“砭灸处”
。我们的祖先经过上千年的传承形成了穴的概
念。又经过长 期的大量的医疗实践,人们对腧穴的部位特点和治疗范围的认识更深入一步,
不仅确定了位置,明确了主 治,
并赋予了名称,以后又进行了系统的分类。
我国最早的经典
医籍《黄旁内经》一书 ,便论及了腧穴的部位、名称、分经、主治等内容,从而为腧穴学的
形成与发展奠定了基础。
古 代先人们还分别绘制了十二经脉、
奇经八脉等图谱,
铸成了腧穴
铜人模型作为教具,< br>为学习针灸提供了方便,
给后世针灸教学树立了典范;
将任、
督二脉与
十二经脉合称为十四经脉;
将历代针灸医籍中所载十四经经穴数目收集了三百六十一个,
直沿用至今。了解到此处我对我们伟大的中华民族几千年的智慧与民心传承崇拜到了极点,
有一种无 比骄傲的民族自豪感。

二、我的推拿按摩实践体会:

1.
推拿治疗胃痛

爸爸有一天对我说,
你从小吃饭就扯皮,
简直就是一 个世界难题。
现在想来真简单,狠
心饿你三天,什么难题都解决了,就是这“简单的三天”,至今也还是“世界难题”
。所以我
就有了胃痛的毛病。
现在有机会上了张教授这 门课,
这下子可有机会来解决这个
“世界难题”
了。

医书上说,胃 痛,俗称“心口痛”
,是以上腹部疼痛为主症的消化道疾病,也是临床常
见的一个症状。最多见 于急、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡及胃神经官能症等。

推拿对于慢性浅表性胃炎、
胃或十二指肠小面积浅表性溃疡的医治都具有一定的治疗效
果。当我在胃痛突然发作时,身边又无药物的 情况下,
,推拿是一种良好的止痛方法。



1

.
常用手法:

按法、点法、揉法、拿法、摩法、擦法、搓法等。



2

.
常用穴位及部位:

中脘、梁门、脾俞、胃俞、内关、足三里,少腹部。



3

.
基本操作:取仰卧位,在上腹胃脘部先以轻摩法
1

2
分钟;再取鱼际揉法
15
分钟左右;
并可配合中院、梁门穴指揉法。可加揉摩少腹< br>5
分钟左右,最后以双手拇指沿肋
弓向两侧分推
3

5
次结束。腹部操作后可指揉足三里、内关、内庭诸穴,每穴各
30

50
次 。

4

.
自我保健
:


(1).
和胃



取仰卧位,全身放松,双手掌重叠放置 于上腹部以中皖穴(腹部正中剑
突与脐连线的中点)为中心作顺时针方向的揉摩动作
10
分钟,以上腹和顺、舒适、微温为
佳。




(2).
健胃



取坐位,用双手拇指分别按揉足三里穴
2

3
分钟。以左手拇指指端罗
纹面按揉右侧内关穴
2
3
分钟,
再以右手拇指指端罗纹面按揉左侧内关穴
2

3
分钟。
均以
酸胀得气感为佳。

通过一段时间的坚持,自我感觉还真是有效果噢,这里要谢谢张教授啦!

2.
自我按摩防病治病

在课堂上我们学到:
经络是经脉和络脉的总称,是联络脏 腑、
沟通内外、贯穿上下的径
路,是气血运行的通道。
人体总共有十二条主要的经络,
穴道是经络之气血聚集的地方,通
过按摩穴道可以调整人体气血,
舒缓精神压力,促进 血液循环,从而达到有病治病,无病健
身的目的。





我从书上学到的按摩方法:

按摩前身体要尽量放松、
自然呼吸、
排 除杂念。将十根手指屈曲成梳耙状,
作梳头样从
前额发缘往头顶及后头部移动,
或者用 木头、
兽骨制的梳子由前向后梳发,
直到头皮有温热
感。头顶的百会穴,为任、督二脉 的汇集点,可以醒脑开窍、安神除烦。



从眉头开始,
轻轻地按 摩到太阳穴处,
于太阳穴处以指腹作轻柔的点压,
可缓解头
胀头痛、目酸眼花。



双手插腰定位,
寻找腰部脊椎两旁丰厚肌肉的部位,
将掌心 事先搓热,
由上往下按
摩至肌肉微微发热为止,
如此可舒缓一天下来腰背的僵硬不适。
这样就可以缓解一天的学习
疲劳。

3.
正确的穴位按压方法,可美丽肌肤的自我体验





如何瘦脸、
瘦身,是我们女人世界永远的话题,世界上的方法可太多了,但没几个< br>管用。不是我吹,我
5
岁就会做脸部按摩了,还经常帮爸爸、妈妈做,都说我做得挺好, 可
我就是不明白其中要点诀窍在哪儿?现在学了一些穴位按摩的理论指导,
算是明白了一点点。
中医穴位蕴藏着十分深奥的人体科学知识在其中,
你只要掌握了正确的穴位按压方法,
就可
以有效的实现肌肤的美丽。

太阳穴

除了低温冷风之外,坏情绪也是造成内分泌失调、
气血运行不畅的原因之一,
导致我们
的脸色无华,精 神暗淡。



位置:太阳穴位于脸部两侧,眼角眉梢之间,距离外眼角约一寸的凹陷处。



功效:
按摩太阳穴可以促进血液与淋巴循环,
提神醒脑,
美化肌肤 ,
改善脸色无华,
精神不振的状况,让气色恢复光彩。



按摩方法:以拇指指面按压在太阳穴上,做圈状按摩,力度适中,略感酸胀为宜。



瞳子篌穴



冬季气候干燥,
风沙和空调暖风 让面部皮肤水分流失很快,
看起来总是干干的。

外,长期在电脑前工作学习,不仅会 受到辐射侵害,更会增加眼周皮肤负担。



位置:眼角外侧约一指宽的凹陷处。



功效:
柔润眼肌 ,
促进血液循环,
增加肌肉弹性,
让暗淡松弛的皮肤恢复光滑紧致。



按摩方法:以食指或指关节按压,作圈状按摩。



攒竹穴

每到冬天总会觉得觉不够睡,常常提不起精神,黑黑的眼圈更是像睡意一样挥 之不去,
脸色也变得黄黄的,缺乏光彩。

位置:两侧眉头的内侧。



功效:
按压这个穴位的时候会感到额头和面颊的肌肉紧张起来,
按摩这个穴位可以
疏通经络,
改善面部血液和淋巴循环,
减少色斑,
让面色红 润有光泽,
同时还可以提神醒脑。

按摩方法:以手指指面或指关节按压,做圈状按摩,稍稍用力,感到酸痛即可。

我们一起行动吧,让你心神舒爽的同时,赢回属于你的水嫩光彩美丽肌肤。































<
针灸(推拿)学入门
>
之感想



























——小小的银针,大大的能量

吴宁宁

INB10010
怀着对中国传统优秀医学的好奇和崇敬,
我选修了这门奇妙的课程 。
经过一学期的学习,
我越来越喜欢这门课。不仅让我们学到知识,也让我们感受到了针灸的无 限魅力。




初学后的认知

针灸是中医最重 要的治疗方法之一,
具有悠久的历史和神奇的功效。
针灸也可以调节人
体的阴阳平衡, 从而来调节人的身体健康。

可以说,相对于中药治疗,针灸治疗的疗效毫
不逊色,但 针灸却更加依赖于医师自身的修为。因此良医难觅,而好的针灸师就更难遇到,
而针、药并精之良医就更 难找到。老师说其防病治病的机理是:通过激发经脉腧穴的功能,
调动人体内脏腑器官的潜能(疏通经络 、调和气血、扶正祛邪而调整阴阳平衡)
,达到防病
治病的目的。此独特的外治疗法具有适应性 广、效果显着,经济安全等优点,普遍为世人所
接受。
它不仅是中国医学中的一门重要科学,< br>也是世界医学中的一门重要学科。
学习,
继承,
研究,
发扬应用它对人 类的预防保健与治疗均有裨益。
而通过学习我发现针灸对于一些我们
常见的身体病痛,有很好的 治疗效果。比如,你要是有偏头痛或是疾目,

用针灸的方法直
刺太阳穴(眉梢与目外 眦之间,向后约
1
横指凹处)
0.5-1
寸或刺出血。经过一段时间的针灸治疗,这对身体都是很好的而且效果明显。




弥补对穴位常识的正确认识

上这门课之前,
我对于针灸以及穴位的认识,< br>大多是从一些影视剧上、
网络上和在医院
等地方粗略的见识过,
很少会有机会听 到专业的人士的讲解和教授。
而上这门课程,
补充了
我对一些常识的正确的认识。比如,
以前只知道人中穴在嘴唇沟上,
以为可以随便按下就有
用。
而老师 在课堂上告诉我们它在唇沟上离鼻子
3
分之
1
的位置。
这是急救时常 用到的一个
学位,所以对于它的正确认识很重要,我想会有帮助的时候。

还有
,
常听到一些算命先生说“你的印堂发黑,是不好的兆头,你将有一场劫难。

。< br>”

上这课以前,我一直以为印堂是脑门,上过课才知道,印堂在两眉头连线的中间。< br>印堂发亮
(明亮、润泽、含蓄)
,是心肺气血充盈,神气十足,耳聪目明,身体健康的表 现(就是常
说的‘福相’

;反之.若印堂处隐隐发暗发青、干燥枯,或容易起皱纹裂 沟(鼻褶心征)

这跟命运什么的没多大关联,
只是身体是该好好的调理和保健了。< br>在印堂穴上扎针,
可以改
善头痛、目疾,咽痛、痤疮。又比如睛明穴,从小学就开始做眼 保健操,知道里面有一节是
对睛明穴的按摩。但是直到老师的具体讲解才发现那么多年的眼保健操做得都 是不到位的。
像我们这些学生常常会在电脑前呆坐很久,
老师就在课堂上教授了一些简单的动作 来缓解疲
劳,
起到提神的作用。
提到的穴位就是后溪穴。
我还告诉了父亲利用 车里的方向盘对后溪穴
进行刺激的方法。
除此之外,
老师讲到的膻中穴我也有告诉母亲 和一些女生朋友们。
我们平
时常按膻中穴也有很好的保健作用。心脏不适时,可有呼吸困难、心 跳加快、头晕目眩等,
此时按按膻中,
可以提高心脏工作能力,
使症状缓解;
工作、
生活压力大,
难免烦躁生闷气,
按按膻中就可使气机顺畅,烦恼减轻;女性朋友 按此穴不仅能防治乳腺炎,还可丰胸美容;
产妇灸膻中则可催乳。
所以在课堂上确实是学到了不 少实用的知识。
小时候奶奶总说要多
“搓
脚心”
我一直都不知道原理,上完课 后发现应该是跟涌泉穴有关。
而且上完课之后,我也有
每天在电脑前无聊之时就按摩一下足三里 。老师说这对胃有好处。




印象深刻的第一次扎针

我们的老师很可爱很负责,
让我们理论和实践相结合。
老师带了针到课堂上,
给我们扎
针。我鼓起勇气就让老师也给我扎了一针。老师先是给针酒精消毒,然后找到穴位,直刺进去。刚开始我感到麻麻的,手放在桌上也不敢乱动,怕针弯了。之后也按老师说的试着扭动
针找感觉 找到正确的穴位。可是,不一会儿,我就觉得整个人很不舒服,
于是举手让老师帮
我把针拔了。 之后越来越不舒服,旁边的同学说我脸色惨白,
嘴唇都白色的了,而且还冒冷
汗。我自己胸口也 有些闷。记得老师和蔼的对我说,我这是晕针了,是正常的反应。老师抓
着我的手在大拇指和食指中间的 穴位给我按摩,
也让我喝些水。
身边的同学还给我递了一颗
糖。
我在趴在桌上 休息了好一会儿,
老师期间也过来给我掐了人中穴,
让我更清醒些。
之后,
我 去了躺洗手间。呵呵,老师说扎这个穴位是可以通便的。看来,对我起作用了。从洗手间
出来,整个人好 些了,我也跟老师请假回宿舍休息。老师说,第二次扎针就不会了,让我好
好休息也让我放心。
嘿嘿,这就是我的第一次的扎针。不得不让我印象深刻,也让我体会颇
多的。
让我明白扎针的反 应原来是不同的,也要看个人的体质、状态。
忽然想起老师说我的
体虚。而在身体某些特定的穴 位上进行针灸,可以达到和血气,调经络,养脏腑的目的,并
且延年益寿。
我想针灸保健不仅用 于强身保健,
也可用于久病体虚之人的健康,
是独特的养
生方法之一。我想一段时间的 针灸疗养,我的身体应该会有很大的改善。

最后我想说,
通过这一学期对针灸课程的 学习,
我收获到很多东西。
针灸是源远流长的
一门知识学科,中医针灸已经成功申请成 为中国非物质文化遗产,它是我国文化的一部分,
是值得人们深入去探索的知识。
我在这学期通 过老师详细的讲解,
了解到了针灸的起源过程,
学习了经络腧穴的作用,
以及针刺,< br>灸法的操作,
这对于我不仅仅是知识上的扩展,更加是
意识上的认识,我强烈的认识到针 灸在治疗疾病上的重要地位和良好效果。





























七情的学问

我从小身体就很差,
体虚、肝 火旺而且肠胃还不好。妈妈经常带我去看中医,调理身体
和肠胃。但是由于年纪还小,我很怕针灸,又嫌 弃推拿是爷爷奶奶身体不好才会做的事情,
所以一直只是喝中药。
长大之后,
由于寄宿 ,
没法在学校喝中药了,
三餐不规律、
睡眠不好、
经常感冒又生理痛,
每天都要忙于学习,
有的时候生病感冒难受了,
就只能去药店买点感冒
药吃,不太接 触中医。

直到上学期,
我在同学的建议下选择了张水生老师的中医养生和中医针灸推 拿入门
(我
原来的第一志愿是中医养生)
,并幸运的选中了中医针灸推拿入门,在同学 们羡慕的眼神之
下,
我觉得没选中中医养生也不是什么郁闷的事了,
反正都是张老师授 课,
可以向张老师询
问下关于体质及调理方法,这也挺好的

没想到的是,< br>这学期开学才两个星期,
我就被中医针灸推拿所吸引,
除了上课认真听张
老师授 课,
每一次课讲的知识点都用本子记下了,
然后按照上边的方法去做,
课后我也仔细< br>的了解针灸、
穴位、
推拿等知识,
自己按摩推拿,
我发现只要懂得腧穴 、
脏腑对身体的作用,
其实身体的健康是自己就可以调理的,西医可以治标但是不治本,很多表 面的病并不简单,
很可能是身体里面出了问题,
通过持之以恒的按摩推拿,
我觉得自己 睡眠质量变好了,
上课
的时候也不那么昏昏欲睡,生理期的时候疼痛也减轻了不少(我觉得配合 中药效果更好)


最让我兴奋的是,在这门课上我还学会了针灸、拔火罐。
我刚开始对针灸感到恐惧,因
为把针插进身体里面,
想想都疼,
但是切身体会后,发现除了一点酸麻感,
其实不会特别痛,
反而在针灸了合谷穴和曲池穴之后,
反而 觉得肠胃的鸣叫不那么大声了,
自己再多次推拿后
更是觉得肠胃健康了很多。
我妈妈身 体不是很好,
经常全身酸痛,
所以她经常拔火罐、
刮痧,
我以前一直很心疼,
觉得妈妈被拔得很痛,皮肤都呈紫红色,
还有点发黑,
现在才知道这对
妈妈的 身体未尝不是一件好事,只有这样,血流才畅通,不会郁结于血脉中,使血管硬化。
现在我学会了拔火罐 ,
我就可以在闲暇时帮妈妈拔火罐,
帮助妈妈调理身体健康。
我感到非
常的高 兴




下面我讲讲针灸推拿和腧穴及自己对其的理解和看法。针 灸是针法和灸法的合称。
针法是把毫针按一定学位刺入患者体内,
运用捻转提插等针刺手法来治 疗疾病。
灸法是把燃
烧着的艾绒按一定学位薰灼皮肤,
利用热的刺激来治疗疾病。针灸是一种中国特有的治疗疾
病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作 用,以及应用一定的
操作法,来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因,
找出 疾病的关键,辨
别疾病的性质,确定病变属于哪一经脉,哪一脏腑,辨明它是属于表里、寒热、虚实中那 一
类型,做出诊断。然后进行相应的配穴处方进行治疗。以通经脉,调气血,使阴阳归于相对
平 衡,
使脏腑功能趋于调和,
从而达到防治疾病的目的。
推拿——中医指用手在人体上按 经
络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”

“跷引”
“索杌”诸称
号。推拿,
为一种非药物的自然疗法、物理疗法。
通常是 指医者用自己的双手作用与病患的
体表、受伤部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方、具体运用推 、拿、按、捏、点、
拍、揉、摩等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正 、调和
阴阳的疗法。拔火罐——拔火罐又称“吸筒疗法”古称“角法”
。这是一种以杯罐作工具 ,
借助热力排去其中

的空气产生负压,使吸着于皮肤,照成淤血现象的一种疗法。在 古代通
常用于治疗疮疡脓肿,
用它来吸血排脓,
后来又扩大应用于肺痨、
风湿 等内科疾病。
到现代,
治疗范围越来越广,逐渐成为针灸治疗中的一种重要疗法。

在为期十五周的课程中,我印象最深刻的是七情与脏腑、经脉腧穴之间的关系。

中医 学所谓的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的总称。一般情况下是正
常人体生理活动所必备
,
统属神的范畴。它以脏腑气血活动的正常生理为基础
,
并对生理情
况下的脏腑气血产生重要影响
,
这亦是中医学形神理论的基本认识。

中医学强调七情必须中和有变
,
正常的七情活动是内脏阴阳气血平衡协调的外在反应
,
通常情况下它非但不会致病
,
相反还能起到协调生理活动的作用。它享受于天
,
作用于人
,
能安定五脏
,
调理阴阳
,
抗拒外邪
,
是人体活动不可缺少的重要内容。

若其失常或太过或不

,
或持久强烈的精神刺激
,
则可以影响脏腑气血活动
,
导致气机紊乱
,
气血失调
,
阴阳失
常而产生疾病。当此之时
,
七情的刺激即转化为直接的致病因素而引 起多种内伤疾病。就是
说情绪起伏过大或者失常容易引起疾病。

肺在志为悲,为忧。

悲,忧都属于肺志。
是一种非良性刺激的情志,情绪反 映。容易影响损伤肺中的精气和
使肺的宣降运动失调,造成气机不利,进而导致肺气耗伤。如悲,
忧过度常出现呼吸气短等
肺气不足现象。选择手太阴肺经与手阳明大肠经(沿本经脉体表循行部位有选 择地推、按、
提、捏、叩击等法达到疏经通络作用)
,选择与肺有关的常用穴位——中府、风门 、肺俞、
尺泽、列缺、太渊等激发脏腑功能。

脾在志为思

思,就 是思考,
思虑的意思。正常的思考对机体的生理活动并无不良影响,
但思虑过度
就影响 气的正常活动形成气结。
由于脾胃为机体气机升降的枢纽,
气结于中,
就会使脾气不< br>行,导致脾功能失常,出现不思饮食,脘腹胀闷,眩晕健忘等症状。脾保健方法同胃,必须
强调腹 部保暖。尤其是脾胃功能素虚者,可采用药兜保暖,
《老老恒言安寝》说:
“腹为五脏
之总,
故腹本喜暖,
老年下元虚弱,
更宜保暖,
同时结合腹部按摩。
方法:
先双手掌心搓热。
后交手重叠置于腹部,用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩
36
周,再逆时针方向由大到
小绕脐摩
36
周。具有增加胃肠蠕动,理气消滞 ,增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

心在志为喜

“喜”
是心 对外接受刺激的一种良性反应,
从某种角度而言,
它是心主神志的在外征象。
喜则气散 ,但不可过度,喜乐过度
,
可使心神受伤,过亢则喜笑不休;不及,则使人易悲。
日常 中可以按捏腋窝来使加强心脑功能。腋窝俗称“胳肢窝”
,位于肩下方,上臂与胸臂间
凹陷处, 是颈部与上肢间血管和神经通路,是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集
合处,
部位敏 感潮湿隐晦。中医经络手少阴心经、
手厥阴心包经循行分布所过。按摩触捏腋
窝可
‘舒 筋活络,
醒脑开窍,
怡心养神,
调和气血,
延缓衰老’

对 心脑血管病症十分有益。
还能增加肺活量、通气量,减少残气量,使呼吸系统进行气体交换;使全身血液 回流畅通。

肾在志为恐

恐是一种恐惧,
害怕的情志活动,与肾关 系密切。
恐则肾气散,恐精气下行而不向上气
化输布。按摩足少阴肾经与足太阳膀胱经(皮部与 经筋)
。古人言:
“竹从叶上枯,人从脚上
老,天天千步走,药铺不用找”
。 要想保肾健康长寿,必须勤于动脚动腿,畅通经脉。所以
步行走路为第一原则;其次是天天按摩脚足心,
《八股杂锦歌》载:
“摩热脚心能健步”
。方
法:
双手掌心搓热,< br>用右手掌心搓擦左足心、
左手掌心搓擦右足心,
如此数十次,
再重揉
‘ 涌
泉穴’
。这样就能达到固肾的效果,使精气不散。

肝在志为怒

怒为肝志,为五志之一。怒是情志刺激的一种不良反应,对人体的影响是“怒则气上”
即出现气 逆。如肝阳上亢,甚则肝风内动。所以有“怒伤肝”之说。根据‘肝开窍于目’及
‘肝主筋’
理 论,
运目与屈伸旋转各关节锻炼有助于保护或激活肝脏功能。
按摩相关穴位
(太
冲、阳陵泉、日月、期门、肝胆俞)能疏通肝经脉而调理气血。

在了解了七情与脏腑的关系 之后,
我终于有点了解自己为什么肝火旺了,
原来是因为我
比较暴躁,易怒。而且知道 女性生理期前后爱发脾气,是因为女性以血为主,以肝为先天,
当月经要来的时候和期间,由于血往下行 ,而气浮于上,
这个时候气血不平衡,气有余便是
火,火气过大则怒,所以我们在经期要调节好 自己的情绪。

七情的学问博大精深,对人体的影响非常大,但是它又仅仅是中医中一个很小的 部分。
所以我们要重视中医的重要性,了解中医文化,让中国的医学文化继续弘扬下去。











































《针灸(推拿)学入门》感言

——小小针灸学问大

2010
级金融学



BNK10038

陈晓瑛

摘要:
在经过一个学期的针灸学习后,
我们对针灸也有了一 定程度的了解。
针灸指的是
针刺法和艾灸法,还有火罐法,
推拿法。
这些疗法 的功效很多,所以我们可以根据自己身体
中产生的不同症状来选择适当的疗法,
但这些疗法也可 以结合起来使用。
除了这些疗法,

于各个穴位我们也要进行一些了解,以及懂得如何 通过这些穴位来自我按摩,治疗。

关键词:实践,应用

正文:

正如我们所知,
针灸是我们的国之瑰宝,
它是一门古老而神奇的科学,
博大精 深。
开始
接触针灸是高中时候,一个朋友说要去针灸减肥。
当时很疑问,针灸还能用来 减肥,只靠针
灸就可以减肥?是不是只是那些想赚钱的人想出来的噱头,
但当时因为课业繁忙,
没有去深
究。等上了大学以后,发现我们的选修课有针灸学入门,
于是很有兴趣,选了 四个学期终于
选中,于是开始真正了解针灸,才发现原来这个小小的科学,竟然发挥着这么大的作用。< br>
学习针灸,
不仅需要学习它的理论知识,
也要能够实际操作。
所以对 我来说,印象最深
刻的几堂课就是老师拿着针,
火罐,
艾草来让我们亲身体验的实践课 。
首先是针刺法的那节
课,老师先给我们每个人发了一根针,作为练习用,然后他教我们拿针的 方法,拇食指持针
法,
三指持针法和多指持针法。
尝试了三种持针方法以后,
我发现多指持针法比较能够驾驭,
所以我选择多指持针法来练习。我的练针方法选择纸垫练针法,左手持 针,右手拇,食,中
指前后交替地捻动针柄,
直至穿透纸垫。
这样反复了练习几次以后 ,
发现需要掌握力道和手
法,才能很好的把针穿进去。紧接着就开始活体试针,因为我们还是初 学者,所以都由老师
来针刺。
老师先把针消毒,
然后用很熟练的手法给每个同学针刺。
老师给我们刺的穴位是曲
池穴,刚刺下去的那一瞬间,我有那么一点点的刺痛感,过了一会就有 点酸酸麻麻的感觉,
接着我又自己用右手拇指和食指握住针柄进行一前一后的来回旋转捻动,
使 得针在正确的穴
位发挥功效。
通过老师的介绍,
我知道了我们所针刺的这个穴位曲池穴 的一些知识,
这个穴
位是手阳明大肠经的合穴,现代常用于治疗肩关节疼痛,上肢瘫痪,荨麻疹 ,流行性感冒,
扁桃体炎等。
而曲池穴对人体的消化系统,
血液循环系统,
内 分泌系统等均有明显的调整作
用。真的是小穴位,大学问。还有一节课是拔罐,老师请了男生上去给我们 做实验,他先是
将纸片点燃投入罐中,
然后迅速将火罐罩在男同学的背部,
然后还从上 往下走罐,
等把罐拔
出来后发现男生的背部都红了,
有的甚至发黑发紫,
老师 说这是淤血现象,
是气血不通的表
现。
由此又想到我爸爸以前也经常拔罐,
以 前不知道为什么拔完他的背部通红,
现在才知道
原来是气血不通。

在我身边 ,
也有很多朋友同学去针灸来治疗各种病状。
我有一个朋友,
去检查的时候医
生说她脊椎有点歪,
需要治疗,
于是她选择针灸治疗。她每周去针两次,每次针灸的时间是20-30
分钟,一个疗程
10
次左右,她现在已经做完两个疗程。通过和她的聊 天,我知道了
一些情况。
她针刺的部位是在脊椎两侧,
每个针刺进去都会有刺痛感,< br>然后在治疗过程中的
时候,
医师也会帮她不停的捻动,使效果能够更好,而我的朋友感觉 非常痛还很麻,扎完针
拔出来以后,
甚至痛到不能动作的地步。
但是一次次做下来后,
现在她已经不会再像第一次
针刺的时候感觉非常疼痛酸麻了,
而且也有一定的效果,< br>脊椎开始慢慢变正了。
而我自己也
有拔罐的经历,
去做足疗的时候推拿师也在我 的脚上拔罐,
她是从前脚掌一直走罐到脚后跟,
然后拔出来,当时的感觉就是痛,但是拔完以后 感觉很舒服。
问了推拿师,
她说这有去湿气
的作用,会让人的身体变得温暖舒服,有精 神。

除了这些方法可以治疗一些病状以外,
通过自己按摩穴位,
也可以减轻 一些疼痛。
像我
们女生,
有时候来例假的时候,
会痛经,
有些人甚至 痛到翻来覆去。
这时候可以按揉合谷穴,
来减轻痛经。
这个穴位不仅能减缓痛经,还可以治疗牙龈病痛,
目鼻口耳眉等头面五官都可
治疗。这个穴位的位置在手背,第一,二 掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。所以如果同学
们有痛经,牙龈痛等症状的,可以按揉试试看。天枢穴 ,这个穴位的作用也很大。现代人因
为工作课业压力大,经常不按时按点吃饭,使得肠胃变得脆弱,会出 现便秘,胃痛。而这个
穴位是可以调理肠胃功能,比如腹胀腹痛,大便异常;可以治疗妇科病,比如月经 异常,痛
经;还可以美体,比如消脂减肥,排毒通便。这个穴位的定位在腹中部,距脐中旁
2< br>寸处。
所以如果女生的月经来的时间不正常的话,
可以经常按揉这个穴位,
也可 针灸,
来慢慢改善。

总结:

针灸推拿是一门博大精深的科学,< br>从这门科学出现到现在,
已经有三千年的历史了,

我们的国之瑰宝,在
2011

11

16
日联合国教科文组织将中医针灸列入“人类 非物质文
化遗产代表作名录”
,在世界各地也被广泛认可并且积极进行立法工作。而我们现代人 ,也
越来越觉得我们的中医针灸具有神奇的功效,
治疗根本,
从根本上改变了人的身体 体质。

以我们需要学习更多的针灸知识,
不仅可以帮助自己调理身体,
减轻 疼痛,
也可以帮助自己
的父母调养身体,还可以向更多的人传播这门神奇的科学。































《针灸
(
推拿
)
学入门》感言
















































——我与针灸的新不了情

摘 要:小时候一直喜欢看金庸的武侠小说,里面有个词语出现不止
10
次,就是任督二
脉 ,还有武林外传的葵花点穴手,那时候就对穴位很感兴趣,
但是苦于没有地方学习,
觉得
这门医术一定很高深。后来在大三学习了张水生老师的针灸课,我了解一些经脉、
艾灸。我
发 现针灸可以治疗的疾病有很多,作用主要有三点:疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。而且
日常生活中我们 可以自己按压很多穴位,
强身健体。
针灸就在我们生活中,
我们应该传播中
国 五千年的医学文化,让针灸等中国的传统医学源远流长。



正文:

我一直对命中注定这个词存在疑虑,
但是自从遇到针灸,
我 深深觉得一切都是缘分。

加认定针灸是我的无形的朋友。
有时候事情就是那么奇妙和 神奇。
现在我就来讲讲我和针灸
的新不了情吧。

新不了情之前奏

或许大家小时候都有一些相同的经历,
比如说看到白大褂的医生都会怕怕的,
看到拿着
针头的护士更是呜呜大哭,眼泪直掉,一直嚷嚷着不打针。但是不知道是什么原因,我从小
就很 勇敢,
打针的时候就装作一点都不疼的样子。
如果真的想找原因的话,
可能是因为我大
舅和二舅都是医生吧,一个中医,另外一个则是西医。所以小时候一直天真的想当医生,总
是喜 欢摆弄舅舅店里的东西,什么听诊器,中药,还有捣药罐。
所以应该说我从小就接触医
学了。< br>长大的时候觉得医生是一个很神圣的一个职业,
总是有很多人需要,
特别是紧急时刻的时候,
而且医生的压力很大,
担任了救死扶伤的责任。
所以我很早就接触了医学 这个大环
境,这为我遇到针灸奠定了一个强有力的基础。还有一件事成为让我喜欢上针灸的催化剂。
新不了情之副歌

奶奶年轻的时候很勤劳,
为了养活家里的四个孩子, 总是各种兼职,各种忙活,非常辛
苦。年轻的时候奶奶帮宾馆洗被子,
那时候还没有普遍洗衣机 ,因为被子难洗,奶奶的手和
脚经常浸泡在水中,
由于长期如此,
大家都知道运动完洗 手,
水分会吸到手里,
对手很不好。
但是奶奶那时候为了家里的生计,
所以没 有办法。
因为南方的话每每到了春天,
秋天就很潮
湿,潮湿就容易风湿病严重,奶奶的 脚踝总是肿的很大,
因为那都是积水,
所以每次变天的
时候奶奶总是走得很慢,
很难受。而且听说手术治标不治本,
所以一直没有尝试。
但是有一
天,奶奶回来了, 脚踝肿起来的小包变小很多,我问奶奶怎么啦,
奶奶跟我说菜市场有个中
医,
专门帮人 针灸,
奶奶定时给她针灸放血,
风湿脚舒服很多。
那时候我就觉得针灸很神奇,
竟然可以帮奶奶治疗脚。
又一次跟奶奶一起去看那位中医。
仔细看他拿着针在奶奶的脚踝部< br>分旋转,
那时候就立志以后一定要学针灸,
让奶奶的脚以后不会再那么难受了。
后来因为一
直没有机会,
所以一直没有学到针灸。
这件事情一直让我很介怀,
上大学时候我惊喜的发现
我们学校竟然有针灸
(推拿)这门课,那时候既激动又开心,
但是听说选这门课简直比考研
还难,
要拼人品的,
全校的学生都过这条独木桥。
当然选课的时候我蓄势待发,但是大二一
直未能选上这门课,今年我攒足人品,终于选上我梦寐以求的 课了。



新不了情之主旋律



这 次在老师课堂上我们学习十二经脉,
让我知道其实针灸没有我想象那么难,
其实我
们的 手是一个很好的工具,
手可以按压穴位,
也可以达到疗效。
学习这门课让我学到很多平
时学不到的知识。
一些病西药只能治标却不能治本,
现在我就根据一些病痛,
联系经脉简单
地讲述一下。

1.





少商:别名是鬼信,出处:
《灵柩经·本输》
:肺出于少商,少商者,手大 指端
内侧也,
为井木。
微握拳,
在手拇指末节桡侧,
距离指甲角0.1
寸处就是少商穴的位置所在。

一个巴黎两个爱-


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本文更新与2021-01-22 00:51,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/421160.html

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