乳腺保养资料

2021年1月21日发(作者：袁世凯)
乳腺保养的培训资料



理论篇

第一问：为什么要做健胸项目？

一、胸部问题的普遍性！

A
、列数据：

1
、全球每年有
200
万女性患乳腺疾病；

2
、全球每年有
50
万女性死于乳腺癌；

3
、每
26
秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

4
、几乎每
1
分钟有一名女性死于乳腺癌

5
、临床发现最年轻的患者只有
14
岁。



中国已经成为乳腺癌“高发区”！


——世界卫生组织（
WHO
）全球女性乳腺疾
病调查数据



据不完全统计，我国约有
50%
的妇女患有不同程度的乳腺疾
病， 其中每年约有
20
万妇女患有乳腺癌，
4
万余名妇女死亡。其
死亡率 以每年
3%
的幅度快速增长，成为我国近
10
年来死亡率增
速最快的 癌症。

拯救乳房，
拯救生命与美丽，已不仅仅是一场医疗科学领域的
战争， 更是一场心灵之战！我们呼吁：让更多的女性具有保护乳房
的意识，养成定期保养乳房的习惯。最好的方 法就是及早采取预防
保健措施，乳房保养越早越好！





B
、举例：




1
、陈晓旭






2007
年
5
月，
红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，
从 此
林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。




2
、叶凡







2007
年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，
在深圳去世，
享年
38
岁，
乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。




3
、郭健







著名
瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

4
、宝咏琴


香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额 资产，正如
2009
年春晚小品上，小沈阳说的：“生最大的悲哀，莫过于人死了，
钱 还没有用完！”

5
、
蔡琴
（
94
年行右乳 手术）
、
汪明荃
（患甲状乳癌）
、
叶丽仪
（
《上< br>海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽
-
赫本（
93
年
1
月
20
日因
乳癌病逝）、南希
-
里根（美国第一夫人，乳房 切除）
------


专家警告：每
4
个乳腺增生患者 就有
1
个可能成为乳腺癌！女
性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以 生命做为代
价！乳房对于女人来说，不仅关乎美丽，更是关乎生命！



二、乳房自身问题（主观因素）

1
、乳房的免疫力比身体的其它器官（生殖 器官除外）低
20%---30%
；

2
、女性生育后，身体的免疫力下降
30%---40%
；

3
、许多动物因生育，母体失去生命。如很多昆虫（如蚕蛾，蜉蝣等），林
蛙，大马哈鱼等< br>
。

大马哈鱼，
它为了繁衍后代，
不但要消耗身体大量的营 养，
从而耗尽体力而
亡，还要冒着生命危险洄游到河流的上游。



三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。

1
、胸部是女人的第二张脸。

脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸 部有问题，不仅是美丽，同时
威胁女人生命。

2
、胸围是三围中的第一围。

（
1
）、中国人注重脸部， 外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国
人更具
S
曲线。

（
2
）、男人看女人：
20
岁的男人，看女人首先看脸部；
30
岁的男人看女人
首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！

第二问：什么是健胸？

首先：了解乳房的生理常识

乳房生理结构




















乳房位于胸前第
2
－
6
肋骨之间，内缘近胸骨 旁，外缘达腋前线，乳
头位于第
4
或第
5
肋间，锁骨中线外
1CM

乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。

乳头：
由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可
使乳头勃起，并挤压及输乳穴，排 出其内容物。

乳晕：
毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺 ，分
泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。



乳房的内 部结构主要由腺体，
导管，
脂肪组织，
纤维结缔组织等构成
，
其内部 结构如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由
15
—
20
个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，
每一腺小叶又由
10
—
100
个腺泡组成 。
这些腺泡紧密地排
在小乳管周围，
腺泡的开口与小乳管相连。
多个小乳管汇 集成小叶间乳管，
多个
小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳 管共
15
—
20
根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头， 称为输乳
孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁作
用。< br>乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，
狭窄处为移开上皮，
壶腹以下各级导
管为 双层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。

腺体：
有分泌乳 汁的作用，主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影
响乳房的大小。

导管：
又称乳腺管或输乳管，
导管主要有输送养份，
储存乳汁的作用。

脂肪组织：
呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体。脂肪组织
的多少决定乳房的大小
结缔组织：
乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带，即
Cooper
韧带。对乳房起支撑作用。作乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及
肌肉一并切除。结缔组织与胸部肌肉结 合在一起，是悬挂乳房的组织。它
完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳 房
下垂。此外：乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及
新陈代谢的作用 。


乳房的发育

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌 ，几乎顾不上注意自己
的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵
护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。



婴儿期：
整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。
但出生一周左右，
有
60%
的初生儿乳头 下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量
分泌物溢出。

★呵护原则 ：
别挤、别揉，听之任之。大约
3
周以后，婴儿自己调整好体
内平衡，乳房自 然恢复正常并进入静止期。



少女期：
乳房变化：从
9 --10
岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，
出现乳核，并慢慢增大，到
15
岁时基本成型。

★呵护原则
：抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大 关系，
但在此时打好基础也会出现超常发挥。



成年期：
乳房变化：乳房在月经前
7--10
天，受体内雌激素影响乳腺