女性月经期注意事项

2021年1月21日发(作者：吴纯一)


经期避免食物




１、生冷类：
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花 、地
耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体
的，
但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，
否则容易造成痛经，
月经不调等
症状。< br>

２、辛辣类：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时， 菜
时，
菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。
可是，
在月经期的妇女却不 宜食
用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。


３、影响功能食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。



月经异常须就医情况

1
、止痛片也无法缓解的剧烈痛经


痛经突然变得剧烈而难以缓解 通常是子宫内膜异位症的
危险信号，
也就是部分子宫内膜脱落出子宫。
另外在性生活中 或者在平时做出弯腰动作时如
果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。

2
、月经量急剧增多


这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤 。这是一种生长在子宫壁
上的良性肿瘤，
通常对人体无害，
但是由它引起的经血量增多 会导致贫血，
这种肿瘤也有微
小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

3
、
大量流血并伴有强烈痛经


这两种症状同时出现可能 代表你得了盆腔炎
(PID)
，
这是一种
通常由衣原体细菌引发的生殖系统感 染。
盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，
如果不及时诊
治，盆腔炎很容易引起不孕症。

4
、突发性的剧烈骨盆疼痛


剧烈的下腹部疼痛可能是 由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂
引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，
并迅速扩散到整个下腹 部，
这种疼痛和痛经相比完全不
是一种感觉。

























经行嗜睡

指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之 能醒，醒后复又欲睡的
病证。又称
“
经行多寐
”
、
“
周期性睡眠过多症
”
等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她
有经行嗜睡的特有 症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的病人看，
这种病象出现与妇女的体质禀赋 有一定关系。



中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。