科学用眼-保护视力-预防近视主题班会

2021年1月21日发(作者：平杰三)
《科学用眼

保护视力》主题班会

教学目标

1
、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2
、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3
、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

教学要点

1
、眼看东西的奥秘。

2
、近视眼及其发生机制。

3
、中学生患近视的原因。

4
、科学用眼，预防近视。

（一）眼看东西的奥秘

俗话 讲：
“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮
丽景色，表 达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。

眼睛是怎样看．见东西的呢？

眼睛好像一架照相机，
其中角膜和晶状体相当 于镜头，
瞳孔相当于光圈，
脉络膜相当于暗
箱，
视网膜相当于底片。
眼睛可使自然界的物体成图像，
其道理和物体在照相机形成倒像是一
样的。
当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，
不是几句话就能把它的
全貌讲清楚 的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。

眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层 眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透
光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向 眼球。

从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过 。
虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，
光线强烈刺眼睛的时候，
虹膜就遮上一点；光线看不清东
西时候，虹膜就打开一点。

光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶 状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像
一个两面凸的镜片，
如同放大镜一般，
有很强的聚光作用，
能把物体射进来的光线集中成影像。
眼底上有一层薄膜叫视网膜，
它能感受光的刺激，
并和视神经相联系。
从角膜射进来的光线过
了几关，
通 过晶体集中成影像后，
影的光刺激了视网膜，
视网膜立即把这个消息通过视神经报
告给 大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

（二）近视眼的形成原因
1
、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物
体 。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调
节，使晶状体 变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，
使悬吊晶状体的韧带（即 晶状体小韧带）放松而产生的。

2
、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体， 在看远处的物体时，由于物像落在视
网

分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视 ，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小
学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛 很近时，也能看得清楚。由于他
们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛 很近，睫状肌总是处
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