女人气血不足的8大症状表现

2021年1月21日发(作者：卢弼)
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篇一：盘点女人气血不足的八大表现


盘点女人气血不足的八大表现


中医所谓“气”
，是指使人体器官 发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防
御外邪等功能。
“气”就像是人体的“ 汽油”
，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御
各种病毒入侵。
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中医所说的
“血”
则有两层含义，
其一是指西医讲的流动在脉管中的
“血< br>液”
，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话教
“气为血之帅，血为气之母”
，气推动血的运行，血濡养气的充盛。


气 和血都是生命的载
体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共 同作
用于人体，
使其茁壮成长。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，
只 要分辨出这些小细
节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。


1
、看眼睛


主要
看眼睛的色泽和清澈度。< br>小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、
神采奕奕，
说明气血
充足
;
眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。


眼白与肺和大肠的关系 密切，如果
眼白有血丝，多为肺部和大肠有热
;
眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮 沉重，也代表气
血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。


2
、看头发


头发与肝、肾有密
切的关系。
头发 变白是肝血肾气衰落的表现，
但有些青少年短时间内出现白发，
且伴有脾气
不好、容易 发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足
的信号。


如果出现大量脱落，
而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发
油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长
速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。


3
、看耳朵


耳朵是人体的缩影，
几乎所有脏器的变化都 能从耳朵上表现出来，
其中关系最密切的就是肾。
人常说
“耳朵大有
福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现
;
耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。


耳朵色淡白，
多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人
;
耳朵红肿， 多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺
或湿热
;
耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚
;
耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。


耳朵局部
有结节状或 条索状隆起、
点状凹陷，
而且没有光泽的人，
多提示有慢性器质性疾病。耳朵局
部血管过于充盈、
扩张，
可见到圆圈状、
条段样等改变的，
常见于有心肺功 能异常的人。
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4
、看手


首先，手 的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者
出汗或者手冰冷，则都是 气血不足。
如果手指指腹扁平、
薄弱或指尖细细的，都代表气血不
足，而手指指腹饱满 ，肉多有弹性，则说明气血充足。


手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体 质强壮
;
如果手掌厚而无力，弹性差，多为
精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力， 多精力衰退，体弱多病。


人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”
，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指
上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内 寒气重、气血不足。


5
、看皮肤


主要看光 泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无
皱纹、无斑，代表肺的气 血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发
红、长斑都代表身体状况不佳、气血不 足。


此外，面色也是气血的“晴雨表”
。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。


6
、看牙齿


牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀 疏、
牙齿松动、
齿根外露等问题，
多为肾气亏乏。
牙龈与胃肠相关。如出现单 纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松
动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，
而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。
牙龈萎缩代
表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变 大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7
、听声音

< br>人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气
血不正常 ，
人的声音也会表现出来。
如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫
;
肝气郁滞 的人，
会长吁短叹。


8
、看睡眠


入睡快、
睡眠沉，
呼吸均匀，
一觉睡到自然醒，
说明气血足
;
入睡困难，
易惊易醒、
夜尿多，
呼吸深重或打呼噜的人，
都有气血亏虚的表 现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足
应该及时调理。
如果没有典型病理症状 ，
可以首先选择喝鸡汤补气
;
或者用党参或黄芪
15
克，
煎 水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。
（责
任编辑 ：
徐晓宇）
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篇二：气血不足的八大现象


女人气血不足的
8
大症状和表现


看眼睛



主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛 清澈明亮、神采奕奕，说
明气血充足
;
眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。



眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热< br>;
眼袋很大则说明脾
虚。
眼睛干涩、
眼皮沉重，
也代表气血不 足。
如果两目呆滞，
晦暗无光，
是气血衰竭的表现。


看头发



头发与肝、
肾有密切的关系。
头发变 白是肝血肾气衰落的表现，
但有些青少年短时间内出
现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是 因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、
耳鸣，则是肾气不足的信号。



如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，
就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻 ，则
说明脾肺不和，
脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长 速度跟肝
血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。



看耳朵



耳朵是人体的缩影，
几乎所有脏器的变化都能 从耳朵上表现出来，
其中关系最密切的就是
肾。人常说“耳朵大有福”
，耳朵厚大的人 ，是肾气充足的表现
;
耳朵薄而小的人，多为肾气
亏虚。



耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人
;
耳朵红肿，多是“上 火”的表现，
常见于肝胆火旺或湿热
;
耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚
;
耳鸣和耳聋则都说明肾气虚
弱。


耳朵局部有结节状或条索状隆 起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾
病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆 圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异
常的人。



看手



首先，
手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，
而如果手心偏热或者
出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、
薄弱或指尖细细的，都代表气血不
足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说 明气血充足。


手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮
;< br>如果手掌厚而无力，弹性差，多为