怀孕期间不能吃什么

2021年1月21日发(作者：庞崇穆)

怀孕期间不宜吃的食物有
:



别吃桂圆和山楂，家里别用麝香，这些都是容易流产的
.


< br>油条
,
方便面
,
罐头食品
,
膨化食品这些都最好不要 吃
.



可乐型饮料
:



要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好
.



酒及含酒精的饮料
:



酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了
.



饮料类




咖啡
:



无论是晨起醒神，
还是工作解乏，
亦或午茶休闲，< br>咖啡受到很多人的青睐
.
不过，
孕妈妈
得留意了，
要知道咖啡 中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形
“杀手”
，
它容易引起流产或早
产.



红茶
:



红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若
过多地饮用浓茶， 可能引起缺铁性贫血
.



香料及辛辣类
:



8
角茴香、桂皮、
5
香粉等热性香料
;



芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品
:



怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西
.
不过，
为 了肚里的宝宝，
喜欢吃辣的妈妈可
要有所收敛哦
.
吃多了会刺激肠胃，特别严 重的还可能流产、早产
.



人参
:



人参也是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦
.



滋补药膳类
:



蜂王浆和人参蜂王浆
:



怀孕的妈妈常常为了宝宝的 营养，
吃很多的滋补药膳，
大补特补
.
其实有些滋补药膳不宜
多吃< br>.



桂圆
:



桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状
.



大麦芽
:



想必有些妈妈知道 产后吃大麦芽能回奶
,
中医说法，
怀孕期间也不可多吃大麦芽，
它有催
生落胎的作用
.



螃蟹
:



中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利
.



生鱼片
,
生田螺、生蚝等
:



由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害
.



肉类
:



咸肉、咸鱼、咸蛋等
:



过高的盐份会使你体内驻留 更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高
血压综合症
.



酸菜
:



酸菜的营养在腌制过程中几乎完 全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝
宝的正常生长发育
.



山楂
:



山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产
.


一般来说怀孕初期很多孕妇都会出现呕吐，恶心，疲倦等现象，那么适当的吃一些柠檬
汁、山楂汁、 土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，下面详细介绍一下
:



怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大
补营养，主要以自 己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些
清淡、容易消化的食物。




考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妇需要的热量比非孕期高
25%
左右。还应饮食