剖腹产后坐月子吃什么

2021年1月21日发(作者：刁筠寿)
剖腹产后坐月子吃什么


要知道剖腹产妈妈比自然生妈妈经历更多，
诸如开腹，
麻醉等，
因此剖腹产的母亲产后营
养需求高于正常母亲。术后一星期不能 下床活动的，首先，为了防止便秘，吃有助于产后发
泄的食物。

其次，手术中有一个切口。

剖腹产后，伤口开始愈合。

事实上， 愈合过程是
一个漫长的过程，愈合和预防感染需要一定的营养，包括：蛋白质，氨基酸，维生素，碳水< br>化合物等。

在月子里需要吃高营养高蛋白的食物，
也需要提高维生素的摄取量 ，
包括适当提高维生素
B1
、维生素
B2
、烟硷酸、维生素
A
、维生素
C
的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄
入量。




坐月子在我国是一项久远的习俗，
从婴儿出生到满月的这段期 间，
产妇不应外
出从事任何活动，
必须待在家里坐月子，
剖腹产的女性更加要 好好调养，
那具体
剖腹产坐月子吃什么好呢？



剖 腹产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝，
雪莲阿胶，是天然滋补食品。 其味甘、平，对孕、产妇而言，补而不腻，百益而
无一害。喂奶期间，也是一人吃，两人补。而直接吃这 些人体对食物进行消化、
吸收、利用和排泄的过程中，有
5
个方面的因素会影响到食物 营养的吸收率。
PWRH
透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。
主要史由消
化腺所分泌的各种消化液，
将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，
活性肽提取物：
（雪莲活性肽

阿胶活性肽、
燕窝提取物，
枸杞提取物）
。

开胃为主的产后第一周：拒绝油腻，口味要清爽

不论是哪种分娩方式，
产妇 在分娩后的最初几日里会感觉身体虚弱、
胃口
比较差。如果这时强行填下重油重腻的进补食物只 会让胃口更加减退。

特别提醒：
太油腻的食物会令人反胃，
产妇摄入油脂过 多可能会让乳汁也变
油，使宝宝发生腹泻。

补血为要的产后第二周：多吃补血食物并补充维生素

进入月子的第二周，
产 妇的伤口基本上愈合了。
经过上一周的精心调理，
胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多调理 气血。

进行催奶的分娩半月后，催乳好时机

宝宝长到半个月以后，胃容量 增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。
产妇的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，
反而 觉得奶不涨了。
其实，
如果宝
宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母 乳是充足的。

PWRH
含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持 母乳分
泌的
“
质
”
。但是，对于母乳
“
量
”
的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶
的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（PWRH+
鲫鱼汤），来提高母乳量以及母
乳的营养。


< br>剖腹产相对于顺产，
对女性的身体损害稍大，
术后应悉心照料，
避免落下月子病，产后除了在饮食上补充营养元素外，更应吃些促进伤口愈合的食物


1
、剖腹产
6
小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。





2
、
6
小时后宜服用一些排气类食物，< br>以增强肠蠕动，
促进排气，
减少腹痛。


3
、 术后约
24
小时，胃肠功能才可恢复，给予流食
1
天，肠道气体排通后，改< br>用半流质食物
1-2
天，然后再转为普通饮食。