女生美白方法

2021年1月20日发(作者：杨谏)
女生美白方法

俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的 博文，我就为女性朋
友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！




第一天：餐前来一碗
“
海带猪脚汤
”



重点：
增加肌肤的弹性



猪脚含 有丰富胶质，三餐持续摄取
5000mg
的胶原蛋白质可增加肌肤的弹
性，减少细纹， 让肌肤看起来更年轻。



第二天：餐后来一道
“
弥猴桃色拉
”



重点：
帮助肌肤排毒



水果含有丰富的维生素，
多吃水果可以帮助肌肤排毒，
而弥猴桃有很高含量
的维生素
C
，可干扰黑色 素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道
“
弥猴
桃色拉
”
可以 排除毒素，让肌肤更明亮。



第三天：早餐豆浆正餐豆制品



重点：
增加肌肤的细滑度



豆浆 和豆制品中富含维生素
C
和
E
，
每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增 加
肌肤的细滑度，并改善疤痕。


第四天：

“
红豆汤
”
代替饮水



重点：
补血行气排水肿



红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，
还可以补血行气。
如果用红豆汤
代替饮水，能让你即使不上腮红 也可拥有红润的苹果脸
!



第五天：午餐红糖糕，睡前红糖水



重点：
加速代谢和美白



红糖在日本被视为美肤圣品， 它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排
毒，
若午餐一块红糖糕，
睡前一杯红糖水则 可以加速痘痘和粉刺的代谢速度，
美
白肌肤。



第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶



重点：
活血养颜



蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸 、
维生素及糖类，
可使皮肤细嫩有光泽，
红枣具有活血养颜的功能，
若能于工 作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶，
能加强血液循
环，还能改善手脚冰冷的状况。



第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥



重点：
滋润肌肤突出美白效果



牛奶滋润肌肤，
薏仁帮助排水肿，
薏仁加牛奶排水又润颜。
三餐各食一小碗，
可以让肌肤的美白效果 更突出。

俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，
每个人的美白之道也不一样。
今天的博文，
我整< br>理了
20
种坊间盛传的美白方法，谨供女性朋友们参考。不妨一起看看吧。