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2021年1月20日发(作者：齐豫)

女性人流后吃什么补血效果最好




人流 对身体有一定的伤害，所以人流后的调养非常重要，人流后，饮食
要注意补气补血，那么人流后吃什么补 血呢
?
接下来我和你一起了解人流
后吃的食物吧。



人流后的补血食物


人流后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食 物也不能吃，可以
多吃一些补血的食物。人流后吃什么补血
?
常见的补血食品有黑豆、 发菜、
胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣
羹、姜枣红糖水 、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1
、荔枝大枣汤


干荔枝、干大枣各
7
枚。共加水煎服 ，每日
1
剂。具有补血生津作用。
适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2
、花生红枣汤


取花生
200
克、红枣
150
克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能
补脾益血、止血。

3
、甜浆粥


用鲜豆浆与粳米
100
克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

4
、红糖糯米山药粥


将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖 蒸化后加入。具有补气补血，健脾
胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。


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