宝宝拉肚子能吃奶粉吗治疗近视眼的偏方 让你的眼睛不要被玻璃挡住

2021年1月20日发(作者：严震直)
治疗近视眼的偏方

让你的眼睛不要被玻璃挡住


如今的 社会从小就压力变大了，像小编的小时候教室里戴眼镜的
就那么几个，
而现在不戴眼镜的反而少 。
为什么会有这么多人戴眼镜
吗？大多是用眼过度导致的吧。今天小编带来了治疗近视眼的偏方 ，
大家去看看吧。

目录

1
、近视眼的原因

2
、治疗学生近视眼的偏方

3
、近视眼的治疗方法

4
、治疗近视眼的民间偏方

5
、治疗近视眼的食疗偏方

6
、运动缓解近视眼

7
、近视眼的误区

8
、如何预防近视眼

近视眼的原因

近视眼也称短视眼因 为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息
时，
从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后 ，
在视网膜之前
集合成焦点，
在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，
但近视
力尚正常。

1.
内因

(1)
遗传素质

遗传虽然是近视眼的主要因素，但是在实际
生活< br>中，我们可以发
现近视并不一定都是因为遗传而引发的。
不过，
可以确定的一点 是如
果是高度近视的人的话，
那么家族遗传的可能性必然占到了非常大的
部分，这是因 为高度近视眼属于常染色体隐性遗传。

(2)
发育因素

婴儿因眼 球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐
加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成 近视，此种近视称
为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于
6.00D
。至
20
岁左右
即停止发展。如幼年时进展很快，至
15
～
20
岁时进展更速，以后即
减慢，这类近视常高于
6.00D
，可到
20D～
25D
或
30D
。这种近视
称为高度近视或进行性近视或病理 性近视。

此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不
能矫正视力 。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

2.
外因

外因，
其实很简单，
就是你的生活环境以及工作环境。
一般来说，
文字工作者 、长时间使用电脑的人以及学生都是近视眼的高发
人群
。
这些人群大豆需要近距离的进 行工作，
这就必然会给眼睛带来压力与
伤害，那么自然也就会导致近视眼的问题。
< br>尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球
壁的伸展性也比较大，
阅 读、
收发室等近距离工作时的调节和集合作
用，使肯外肌
(
主要是内直肌)
对眼球施加一定的压力，眼内压也相应
升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和 时间也逐渐增加，
睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，
调节作用的过度发挥可以造
成睫状肌痉挛，
从而引起一时性的视力减退。
但经休息或使用睫状肌
糜烂剂后，视力可 能改善在完全恢复。

因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在
眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度
也越来越深，而且不能再被阿托品等 所缓解。

特别是青少年时期，
不注意视觉卫生，
是形成近视眼的直接原因。
不注意全身健康更能促使近视眼的发展。

治疗学生近视眼的偏方

学生如何预防近视眼？近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄前
已达
3%-5%
，小学 生为
10%
，中学生约
20%
，大学生
30%-40%
，< br>因此要从小开始预防近视眼。
虽然近视眼与遗传有一定的关系，
但多
数近视眼的 发生与从小不注意用眼卫生有关。
因此，
从小就要抓好以
下几方面。

1
、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持
在
33
厘米 左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2
、不要长时间用眼阅读或书写。一 般说，读、写半小时后要休
息
5-10
分钟，两眼向远处眺望
(
最好 看远处绿色的树木
)
，使眼肌得
到休息。可以预防近视。

3
、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有
能太弱，更不能在阳光下。
写字 时光线最好来自左前方，以免手的阴
影妨碍视线。

不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4
、不要在车上看书。因为车子颠簸 ，眼睛不容易调节。不能在
床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏

机也
要有时间的限制。

5
、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6
、每天做眼保健 操，以消除眼肌疲劳。上课做作业时要经常眨
巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对 预防近视
有一定的帮助。

7
、不要偏食挑食，不要过多吃糖。必须注意个人 用眼卫生，保
持眼睛周围清洁。

8
、建议注意饮食营养，多吃一些含维生素
A
的食物，如羊肝、
猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常 进
行远眺，每日
3
—
4
次，每次起码要五到十分钟。
9
、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，
立即验光，配戴眼镜。
另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴
上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字 时戴上，玩时脱下，这
样反而会使近视加深！

选择良好的用眼环境

1
、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前
方射进来。不要在过亮、过暗 的光线下读写。

2
、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3
、
选择适宜的课桌椅读书写字，
书桌高度以到上腹部附近为宜。

4
、看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离。

5
、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

6
、< br>电视机、
电脑屏幕最好放在背光的地方，
避免出现反光现象。

7、电脑操作台应低于一般课桌高度，座椅最好高低可调。电脑
屏幕中心应与胸部在同一水平线上。< br>
8
、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于
50
厘米，视线应略低于平视< br>线
10-20
度。电脑操作间的光线不应太弱或太强
(12
平方米的房 间安
装一盏
40
瓦日光灯即可达到所需的照度
)
。

9
、连续近距离用眼时间不能过长，应控制
40-50
分钟。课间休
息时要 注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

注意用眼的时间

看书、写字、学习、上网或看电视
40~60
分钟，就要停下来闭上
眼睛休息一会儿，
或向远处看景物，
这样能使调节视力的睫状肌得到
休息，及早恢复视力疲劳。

注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预
防近视。
读书时间过长，
头部不免前倾，
低头过久后，
引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种
反射都是产生视疲劳的重要因素 。

1.
每天上下午要做一次眼保健操。

2.
做眼保 健操应注意双手干净，
做到穴位准确、
手法正确、
力度
适当。

注意用眼的姿势

1.
读书写字身体要坐正，
保持眼睛与书本距离 为
33-35
厘米左右
(
一尺
)
、胸前与桌子距离应约一拳 、握笔的手指与笔尖距离应
3
厘米
左右
(
一寸
)
。

2.
写字时执笔角度要合适，
用铅笔、
钢笔写字时笔杆与纸面的 角
度在
40-50
度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.
不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

读书写字时坐姿要端正， 桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看
书，
有些人习惯坐在车上或边走路边看书，
还有 的人习惯一边吃东西
一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。

眼睛与书 本的距离应保持在
30
厘米，不要忽远忽近。看电视距
离不宜太近，应保持在两米左右 的距离。

不要在暗光或太阳光下读书写字

阴天、
黄昏、
月光下光线微弱，
阳光下光线强烈，
都不适合读书、
写字。

尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。

近视眼的治疗方法

1.
配戴眼镜

在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过后被分散入 眼，
焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹
透镜片度数的选择原则 是，在获得正常视力
(1.0
～
1.2)
或最满意的视
力
(
即矫正不到
1.0
时的最佳视力
)
的几个凹透镜片中选其中度数最小
的作为该眼的矫正度数。

关于近视的眼镜矫正有两种相反观点：主张调节说的人们认 为，
眼镜矫正增强了调节作用，
可能对近视的发展有影响，
故强调近距工
作时 不要戴眼镜，而为了看远也尽可能用低度凹透镜作部分矫正
;
而
主张集合说的人们则认 为，
集合时眼外肌对眼球的压迫可导致近视的
发生或发展，
故主张近视应戴完全矫正眼 镜，
而且不仅平时看远要戴，
即使在阅读、书写或近眼工作时也要戴镜。

其 理由是近视者戴完全矫正眼镜能保持正常读书距离和减少过
度的集合活动，从而消除了导致近视发生和发 展的原因。

要解决以上争论，最好的方法是实地调查戴镜对近视眼发展的影
响。上海市近视眼戴镜问题协作组对中学生戴镜与不戴镜的近视眼者
进行了为期
14
～
25
个月的比较观察，发现戴镜与否并不影响近视眼
的发展。

戴镜 者近视进展似略快，但与不戴镜者的差别无统计学意义。因
此从总体上看，
既不能证明戴镜能使 近视眼发展变慢，
也未发现戴镜
会促使近视眼加重。戴镜的主要作用应是矫正远视力，便利工作 、学
习和生活。至于戴镜是否可能对不同类型近视眼的发展有不同影响，
则还有待观察。

正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，
缓解视疲劳，预防或矫正 斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发
展双眼同视功能，
近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈 光度加深。
因此，
一般肯定并建议配镜，要求准确、合适，不可马虎选购。凡有屈光参
差、弱视、明显散光及视疲劳症状者，最好经常戴镜。

眼镜种类

(1)
框架眼镜

由于安全价廉，
易配戴，
使用及保存方便 ，
加上近年在镜片设计，
材料研制和镀膜工艺上的进展，
因此仍是矫正近视眼远视力最 常用的
工具。但框架眼镜对外观有一定影响，镜片不能随眼球转动，视野受
到一定限制，不适于 某些职业。镜片与眼球表面有一定距离，因此矫
正的光学质量略差。
尤其是屈光度较高的镜片可 造成视物变小及变形，
对高度近视眼的矫正视力较差，
屈光参差较重者不易接受，
均为 其缺
点。

(2)
接触镜

目前接触镜用于近视眼，在国内 外已较普遍。接触镜的优点为镜
片贴于角膜表面，可随眼球转动，免除了视物变形和三棱镜效应，视物变小较轻，并避免了框架眼镜对外观的影响。

较适用于高度近视眼及较大的屈光参差。 缺点是配戴手续较框架
眼镜繁琐，取戴、
消毒和保存都需一定练习，戴用者需有一定文化水平与卫生习惯。
接触镜的质量监控和保证配戴水平都颇为重要，
如不
注意可发生角 膜损伤，角膜溃疡等并发症。

接触镜的种类按其应用材料有软性，
硬性，
透 氧硬性等多种
;
按使
用方法有每日取下，
长期戴用及一次性等多种，
可根据不同情况选择
使用。

(3)
双焦点镜

双焦点镜是 框架眼镜的一种。视远时的镜片为一般的凹透镜，视
近的镜片则较视远的减少
2
～3D
。
有人认为用双焦点镜可减轻视近时
调节负荷，因此能防止近视眼进行。
根据同样原理，近年有人将渐变多焦点眼镜用于青少年近视眼，
希望能防止或减慢近视眼 的进行。
其确切效果还有待进一步观察，
是
否对不同类型近视眼有不同作用，也值得注 意。

(4)
角膜塑型术

指在晚间戴用中央较扁平的硬性角膜接触 镜，使角膜曲率半径加
大，希望在白天不戴镜时能有较好远视力。本法能降低近视屈光度
1.5
～
5D
，平均
3.0D
。约
75%
的屈光降低量发 生于开始后的
2
周之
内。

屈光度降低的同时，裸眼远视力也有提高 ，低度近视眼常能恢复
正常视力。但停用后其效果很快消失，因此只有暂时性作用。并发症
和副 作用包括较常见的角膜染色，
重影和眩光以及少见但较严重的并
发症，如角膜溃疡，角膜瘢痕等 。

如验配不当，不但效果较差，并发症也较多。因此对镜片生产和
验配工作者应有严 格的管理及质量监督，对配戴者应加强随访观察。
本法在国际上已很少应用，但近年在国内应用较多。< br>
可能与国内招生招工时对裸眼远视力要求较高，因而形成国内特
有的需要市场有关。< br>验配的经济效益也较好，
因此更推动了一哄而起
的行为。

2.
手术治疗

近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多，
可分为：

(1)
角膜手术

包括准分子激光原位角膜磨削术
(LASIK)< br>、准分子激光角膜切削
术
(pRK)
、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层 成形术、角膜环
放置术、表面角膜移植术、
角膜镜片术等。此类手术一般用于近视眼
已 停止进行者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，
但对病理性近视眼的眼底变化及各种并 发症并无作用。

目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术，在国内大中城市和
沿海 地区已普遍应用。
准分子激光角膜切削术可用于中低度的近视眼。
准分子激光原位角膜磨削术的 术后反应较轻，
矫正精确，
可用于低度
至高度的近视眼。

在设备良 好，手术者操作熟练的情况下一般矫正效果较好，但仍
有一些副作用或并发症。
近年随着手术方 法的不断改进，
如小光斑飞
点扫描和波前相差引导的个体化切削都有助于提高疗效，
获 得更好视
力。至于更远期的效果及对眼组织的影响则仍待观察。

放射性角膜切开术开 展较早，通过角膜切口，使角膜周边部削弱
膨出，中央部扁平，以降低近视眼屈光度。本法原创于前苏联 ，西方
国家引进后作了改进，
可用于治疗低度和中度近视眼。
手术需要专用
器 械和熟练技术，
精确控制切口深度，
达到矫正效果和减少并发症的
发生。但对于角膜的 损伤较大。

(2)
晶状体及人工晶状体手术

对高度近视眼作透明 晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历
史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可 能。
近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。

也有人对透明晶状体的 高度近视眼者在晶状体前放置前房型或
后房型的人工晶状体，以矫正屈光不正，也取得了一定的矫正效果 。
本法矫正屈光不正的能力较强，对于
12D
以上的高度近视，角膜较
薄，估 计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。

此类手术可能有一定的并发症，对其确切效果和 评价还有待进一
步观察，对适应证也应严格掌握。

(3)
巩膜后部加固术

对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、 硬脑膜或硅
胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固，
希望能防止近视眼进行及减
少眼底 并发症的发生。

国内外均有报道，尤其是俄国和东欧做的较多。由于手术会扰动
眼球 后部组织，因此开展时需谨慎从事，严格掌握适应证，手术者应
有良好手术技巧及处理并发症的能力。< br>
3.
药物治疗

曾用于治疗近视眼的药物种类繁多，
包括阿 托品、
去氧肾上腺素、
夏天无、新斯的明、托品卡胺等，各家报道的疗效不一。
国际上近年报道较多的是阿托品滴眼治疗近视眼。我国过去用阿
托品治疗近视眼多为短期治疗，作用为解除调节痉挛，
使假性近视眼
消失或使半真性近视眼减轻，但停药后疗效不易巩固。

本法为美国最早报道，对近视眼患者单眼滴用阿托品，可使治疗
眼的近视停止或减缓 进展。疗效与药物浓度有关，浓度高的
(0.5%
～
1%)
疗效较肯定，低的
(0.1%
～
0.25%)
疗效较差。

治疗过程中未发现 眼压改变或青光眼。缺点是副作用较多，如扩
瞳及畏光，调节力降低及过敏性结膜炎等。因此不易推广。 极低浓度
的
(0.1%
以下
)
副作用较少，但疗效较差，应用价值不 大。

阿托品为非特异性毒蕈碱受体拮抗剂。眼内的毒蕈碱受体已知的
有
5< br>种
(M1
、
M2
、
M3
、
M4
、< br>M5)
，其中仅
M3
受体的兴奋有扩瞳及
睫状肌麻痹作用。

如有选择性毒蕈碱受体拮抗剂能防止近视眼进行而无明显副作
用，
则可能较易推广。< br>动物试验中哌仑西平
(
主要为
M1
受体拮抗剂，
亦有
M4
受体拮抗作用
)
对近视眼有一定疗效，其效果尚待观察。

4.
其他治疗

其他凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法，如雾视法(
戴用
+2
～
3D
球镜片视远半小时
)
、双眼 合像法及合像增视仪、远眺法、睫
状肌锻炼法等均可试用。

多年来曾有各种中医中药 疗法，包括针刺，气功，推拿等用于近
视眼防治，或基于中医理论设计的
“
眼保仪”
等。但迄今尚未有确凿的
科学依据证明其有效性。
这些方法有待严格的对照研究 和纵向研究对
其结果进行证实。

由于社会上对近视眼治疗的迫切需求，形形色色的近 视眼治疗方
法层出不穷，种目繁多，不胜枚举。但迄今为止，此类疗法常无严格
的疗效观察，或 根本无学术报道
;
或仅以裸眼远视力的改变作为疗效
指标，因此对其疗效很难做出评价 。

今后对近视眼的治疗方法评价，应严肃认真，实事求是，采用各
种主客观指标，设 立对照组，并用合适的统计学方法处理数据，方能
做出正确的评价。

5.
病理性近视并发症的治疗

病理性近视的并发症各有相应的治疗方法，如 青光眼的药物及手
术治疗、白内障的手术治疗、视网膜脱离的手术治疗、视网膜下新生
血管膜及 黄斑出血的激光治疗及光动力学治疗，
严重黄斑病损的中心
凹移位手术等。

治疗近视眼的民间偏方

1.
香蕉、番木瓜

长时间盯着电 脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依
靠的关键物质维生素
A
大量消耗，眼 睛感到干燥、疼痛、怕光，甚
至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素
A
的番木 瓜。同时
对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止
黑眼圈。其次人的 眼底分布着许多毛细血管，维生素
C
的作用就是
在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴 桃、柠檬有明目的效果。

2.
猕猴桃

猕猴桃又叫毛桃、藤梨，营 养极为丰富。猕猴桃病虫害少，一般
无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，
能预防胚胎发育早期的神经管畸 形。
叶酸缺乏还会引起巨幼红细胞贫
血、食欲下降以及腹泻等症状。另外，猕猴桃含有优良的膳 食纤维和
丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力
的作用。

3.
桔子

农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入< br>量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿
色蔬菜，
故叶黄素摄 入量相应要比农村孩子少得多。
这就是造成城乡
儿童视力巨大差异的主要原因。

因此，小孩每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

4.
苹果
< br>苹果还有
“
明目果
”
的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素
A
和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒
7
微克，
而鹰眼含硒量是人的
100
倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关
;
某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素
A
而使视紫红素合成减
少所致。因此常 吃一些苹果，可保护视力。

5.
柠檬

柠檬是最有药用价值的水果 之一。
由于它富含维生素
C
、
柠檬酸、
苹果酸、高量钠元素和低量钾 元素，对人体十分有益。

预防近视的食物搭配

1
、早餐：鸡蛋
+
牛奶