自制炸油条的做法近视眼的因及矫正原理

2021年1月20日发(作者：冀朝榜)
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篇一：近视的成因及矫正探究



近视的成因及矫正探究


摘要：随着社会发展，电子产品的普及，近视问题日渐严重，在我国的青少年中近视发病率已达
50%-60%
。近视不仅导致眼球突出，影响美观；视物不清导致反应及判断能力 差容
易出现差错与事故，也往往影响学习、升学、参军与择业，影响我们的正常生活，并且会引
起系列并发症，危害健康。探究近视的成因及矫正对于近视的预防和治疗十分有必要。


关键词：近视问题；成因；预防和治疗；矫正方法


【中图分类号】
r563
【文献标识码】
a
【文章编号】


1672-3783(2012)07-0057-01

近年来，近视 眼已公认是全球最严重的医学问题之一，全世界的近视眼患者不断增加，我
国近视眼人数也增长很快，< br>尤其青少年近视眼人数不断增长，
显然，
近视眼已成为日趋严重
的社会问题和新 的研究热点。本文主要对近视的成因及矫正方法这方面问题进行探究。


1
近视的发病原因


近视是有许多因素引起的，专家认为：遗传因 素、环境因素和营养体质因素是造成青少年
近视的三大诱因，而其中的环境因素是导致近视的主要原因。


1.1
遗传因素：
近视具有一定遗传倾向，
高度近视的 遗传性比一般近视的倾向明显。
近视在
600
度以上的属于高度近视，在医学上叫变性 近视。我国高度近视眼的发生为常染色体的隐
性遗传，即父母

篇二：近视自愈的原理和整个过程
(
近视恢复
)

近视自愈的原理和整个过程
(
近视恢复
)
近视（尤其是高度近视）
，眼球会被眼周肌肉拉长
（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）
。导致视 远时，晶状体的屈光的焦点不
能落在视网膜上。
但通过练习，
可以有意识地控制眼周肌 肉压缩眼球
（主要依据是可以让眼
前有一段清晰地时间，
也是实现可控的唯一方法）< br>。
在掌握技巧之后，
逐步降低眼镜的度数，
最后能将眼球压缩回正常的水平，近 视就自愈了。


其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。

注意： 本方
法只适用于轴性近视中的单纯性近视。
即眼睛屈光间质的屈折力正常，
但眼轴的前 后径延长，
远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。


格物篇


实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操 作过程来自于我的经验，也算是一
种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。


第一阶段视觉恢复闪现


什么是视觉恢复的闪现？

< br>《完美的视力》
（贝茨主办的杂志）
1923
年
5
月写到：< br>

问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视 力很
好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？


答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”
，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越

频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。


可以看出，在贝茨及 相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出
现，并没有引起足够重视。作为一个 自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。
相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相 关技巧。


正确的视觉恢复的闪现技巧：


养成望远的 习惯，
这里指的望远是相对的：
视近的情况下，
即工作看书或者用电脑的时候，
尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，
然后找一个 足够远的距离，
距离所视清晰与模糊的临界为标准。
外出的时候，
在保证绝对安
全的时候，
适当望远，比如远处的山峰或者建筑。
在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习< br>惯。
视远的环境以光线适中为宜。
我一般上网和刷论坛的时候，
都会把显示器屏 幕调到比最
暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，< br>那样会加重眼睛的疲劳程度。
当习惯积累到一定程度的时候，
这种视觉上的瞬间清晰现象 会
自然的出现。
如果长时间找不到这种感觉也不要强求，
现在还不到可以自由控制眼部 肌肉压
迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。


望远需要说明的 是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬
间清晰。


视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做
作弊。


举几种作弊的情况，尽管对眼睛没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四 种“技
巧”
。


1
、眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《
EASY
摘掉眼镜完美视力》有具体原理）
，可以使眼睛
瞬间清晰，应 该算是一种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。

2
、低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”
，原理也是小孔成像。


3
、眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”
， 这也是隐形眼镜
的原理。


4
、压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。


第二阶段放大闪现效果阶段


此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。


当你 有足够多的瞬间清晰闪现经历后，可以尝试放大这种感觉。这个阶段就可以进行练习
了。具体做法如下：


可以先闭眼找感觉，我们都会有这样的经验，多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间 ，再一
眨眼，
这种清晰地感觉就没了，
如果你能做到这一步，
就说明你可以进 入了第二阶段的练习，
并尝试去延长这种感觉的时间吧。


第一步先微闭双 眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间
靠近，就是将两眼所视焦点努力 “聚焦”
，
（是看聚焦的物体，不是对眼，对眼“聚焦”太近
了）然后你会感到额头及 眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，
之后会模糊一瞬间（非常短暂）
，接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大
概
50
度）
。熟 练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。当然，找到这种
感觉的初期眼周肌肉的感觉 会强烈一些，
群内的
nallan
在第一次找到这种感觉的时候，
形容
这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”
。可以认为是长期凝视过近，使眼周肌肉长期处于紧
张 状态，突然改变用力方式所致。


而这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，


注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳，眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸

痛，眼睛也会很疼，
所以在练习的时候要把握好一个度，
觉得视力疲劳就停止练习，休息一< br>段时间。最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会，不接触光源。


第三阶段自由控制阶段


本阶段目标：能够做到不用闭眼，也可以控制眼周 肌肉，让眼前瞬间清晰，且眨眼后，这
种瞬间清晰的感觉不消失。