蒸的面点小吃做法大全中班保育知识：秋季幼儿保育知识

2021年1月19日发(作者：贝尔纳)
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中班保育知识：秋季幼儿保育知识




中班保育知识：秋季幼儿保育知识



随着秋天的到，气温开始下 降，天气也变得干燥起。幼
儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌
燥、便秘等一系列
“阴虚内热”
的征象。
做好各项保健措施，
对维护幼儿健康 十分重要。



关注孩子是每个家长们的责任，关注幼儿更应该受到家
长们的重视。



进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感
冒和喉咙不适，因此幼儿的衣 、食、住、行需要家长注意。



1
、衣：由于温差较大，幼儿早 晚应比白天多加一件衣
服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一
块毛巾或玩后 及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便
的运动鞋为主，少穿皮鞋。



2
、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是
含维生素
A
、 多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力
的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法
让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末 的添加，平时给幼儿煮
点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以
多炖些冰糖生 梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒
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性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒 ，不要
把服药作为预防幼儿生病的途径。



3
、住：虽 然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一
定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要< br>经常晒太阳，家长可在每个周末把幼儿的被子洗、晒一下。



4< br>、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿
到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内 钙的吸收，同
时也增强幼儿的体质。



诀窍
1
：给孩子多喝水



秋高气爽，
孩子应该多喝白开水，
如果孩子排斥白开水，
可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止 幼儿出鼻
血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的 应季水果，
如西瓜、
梨、
橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可 以稀释菜肴的盐
分，并保持孩子体内水分平衡。



诀窍
2
：少吃“上火”食物



刺激性食物应该 少吃，容易“上火”
，如大蒜、姜、韭
菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易 加
速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，
如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量 少吃。



诀窍
3
：呵护孩子皮肤



妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用
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力擦洗。每次清洗完毕后 ，需用含有天然滋润成分的儿童护
肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子
的 嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏
膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润 鼻腔。



诀窍
4
：冷水锻炼



中医认为“寒凉伤脾”
。即使体质好的孩子也不能天天
吃冷饮。除了限制冷 饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好
放置在室温下
15
分钟后食用。秋季宜用冷水擦 洗以提高孩
子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、
冲淋和游泳。冷水锻炼要 循序渐进，先用与体温接近的水，
然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适
合
3
岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻
度发红为止。



诀窍
5
：预防腹泻



入 秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，
主要累及
3
岁以下孩子。妈妈一 定要把住“入口关”
，注意
饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如
果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好
粪便。



诀窍
6
：营养调理



多给孩子吃牛奶、豆制品 、鱼、肉等高蛋白饮食。多补
充玉米、
全麦面包、
小米、
黑米等五谷杂粮，< br>以防秋季便秘。
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