白茶属于什么茶种五一五平衡养生

2021年1月19日发(作者：华善述)


一、

养生四高度



生理养生是基础，称低层次养生；

病理养生是保健，称浅层次养生；

心理养生是核心，称高层次养生；

哲理养生是关键，称深层次养生


、



“
平衡养生技术
”
的分类重组

平衡养生技术是植根于中华 本土、崇尚自然、绿色环保之技术。
以往分类为：诊
断
技
术
、治疗
技
术
、养
生
技
术
、美
容
技
术
、预
防
事
故
发
生
技
术
、
安
乐
技
术
……
。
现
根
据
实
际
发
展
需
要
，
按
照
本
技
术
的
实
践
可
分
类
重
组
为
如
下
七
项
技
术
：

1
．

2
．

3
．

4
．

5
．

6
．




心
身
预
报
养
生
技
术

治
未
病
养
生
技
术

情
志
养
生
技
术

心
脑
养
生
技
术

食
物
养
生
技
术

五
行
数
字
养
生
技
术
















7
．


五
行
环
境
养
生
技
术






顺
便
解
析
悟
字
：
用
心
来
悟
，
以
口
宣
讲
阴
阳
五
行
学
说
。
其
中
五
行
是
秘
诀
，掌
握
和
运
用
好
五
行
，你
一
生
都
和
顺
。平衡
养
生
技
术
的
各
项
技
术都
与
中
华
传
统
文
化
以
及《< br>易
经
》和
中
医
的
阴
阳
五
行
息
息
相
关
。





上
述
第
1
项
技
术
是
使
用
五
行
健
身
掌
，
进
行
检
查
、
预
报
、
调
理
技
术
；
第
2
项
技
术
是
以
平
衡
意
识
和
经
络
运
动
为
手
段
（
即
五
驾
马
车
）
，
达
到
三
大
平
衡
。
其
余
五
项
技
术
，
简
要
阐
述
如
下
。





二、情志养生技术


情志养生技术也是根据阴阳 五行学说发展而来。很容易从五
行健身掌上看出五行与情志的对应，如下：


小指



无名指



中指


食指


拇指


肾


肺



心


肝


脾


膀胱

大肠


小肠

胆


胃


水



金


火


木


土


志

魄



神



魂


意


恐



悲



喜



怒


思


智

礼



义



仁


信


北

西

南

东

中



例一）


如来访者忧郁，即归属
“
土
”
，木克土，就应令其肝旺、
撩他发怒来克服。

例二）


如来访者亢奋，即火旺，就应用水克火。欲增加其惊恐
程度，也可以金反克火。令其悲哀。



情绪病就是情志不健康，
还要以情志的方法去解决，
此类病多数
与因情志不稳有关，健身掌是很有效的工具。心中有掌，不用出掌，
只需出招，说话是最好的治 疗手段。当然，在患者对你绝对信任的基
础之上，你可略施谋略，甚至以善意的谎言，来达到更好的效果 。





三、心脑养生技术

要从< br>“
道德
”
二字找答案，其中体现了意识层次的修养。
心脑一家，心脑不 分家。有些佛家高僧圆寂后火化，心脏无
法全部化为灰烬，那是他的心不死，有些还产生舍利子。心理疾病或生理疾病，往往反映了道德层面的状况。
“
道德
”
二
字 中含头和心，
可见养成良好的
“
道德
”
水准是心脑养生的关
键。良好的道德往往令你心身健康，所以我们一定要时常转
变观念，天天进步。有道德的人行为必定健康 ，心身健康也
受到正面影响。目前社会上流行的多发症其实是道德缺损
症，例如心脑梗塞等五十 多种，在贪官中流行，其实是他们
的心脑、道德出了问题，他们得上这类病不足为怪。




要想预防心脑出事，只有遵守道德，养德养道，修身养性，就如
同养花种草，你要了解植物的习性，懂得土壤的性质，选择合适的肥
料，才能成功。修德修心，德养好 了，理明了，道也就顺了。失道取
德，失德取仁，失仁取义，失义取法。



养德应从古代圣贤的遗训、遗教、遗旨学起，由灵魂深处回归人
性，回归到人之初的天真无邪、 无怨无恨、单纯善良的境界。

910
饮食法：基本是每天
9
，是九 分素；
1
，是一分荤；每周选一
天饮食自由日即
0
太极日，意为随心 所欲，任意自为，不作限定，吃
不吃由你，荤素由你，多少由你自己决定。





九分素：应注重五色和时令菜，要应根据色彩、形
状选择食物 。春吃绿，宜多吃绿芽、花、苗，其形似肝叶，
可明目；夏吃红，宜多吃红豆、红米、蔬菜的杆、茎；秋 多
吃白色食物，白米等，宜多吃果实类，藕、柚子，形似肺，
治咳；冬吃黑，黑米、黑豆等，宜 多吃种子、核，如粮食及
豆类。



一分荤：
应注重按季 节和肉食的种类选择。
由立春开始到立秋之
间，正是畜类怀孕期、哺乳期、成长期，这期间的肉 最好不吃，也许
还有毒素；
这期间的动物蛋白补入，
最好是小牛、
小羊和小鸡 的肉类。
最好应选立秋至立春之间的肉类，立秋后的肉类、海鲜是最鲜美的，
香港市面上的海鲜 品种既丰富，又新鲜，只以姜片白灼就挺好。



关于吃荤选择就是先前多 次给大家讲的：四条腿的不如两条腿
的；
两条腿的不如一条腿的；
一条腿的不如没有腿 的；
地上走的不如
天上飞的；
天上飞的不如海里游的等等实践观点，
也就是说 吃荤对象，
离人类越远亲的越好。



万物类象，
人体与 大自然有直接对应关系。
能生吃的不煮，
能煮
的不炒，
能炒的不炸，
吃饭也要讲辩证法和对立统一的关系，
要顺应
自然，符合自然，顺应天道。

一阴一阳之谓道，人的双手共有
28
个手指关节，与星象学的
28
星宿相对应 。虽然纯数字为单阳双阴，但拇指属阳，其余四指属阴，
根据指关节的单双数（拇指
2
，四指
3
）
，反而是单阴，双阳；恰似太
极图上的白中有黑点、
黑中 有白点，
因而可理解为阳中有阴、
阴中带
阳、阴阳互动、阴阳共存（参看太平镜的阴阳 太极图）
。人体与天体
是对应和一致的，
运转方式相同。
在十指及手掌部位，
都有心肝脾肺
肾的反射区。掌心为阳，手背为阴；山之南为阳，河之北为阳。




天是通人性，
有灵性的，
天会帮该帮之人。
为何出现天灾？因为
人类没有善待万物，
这是上天的警告和惩罚。
南方各省先旱后涝，
现
又地陷，看似天灾，实则人祸。上天是公平的，以天灾的形式进行淘
汰。
火 山爆发对人类是灾难，
实际是地球的发泄，
是自然界中自然平
衡自身的现象。
地震是地球自身结构的重整。
人们破土建房，
蚂蚁窝
就遭到灭顶之灾；
家里老 人去世，
也是自然的结果，
伤心只是我们的
心情和感觉。
问题在于以何种心态 来看待和对待所有的自然现象。
只
要记住，人在做，天在看


一、

量变到质变

学习五一五平衡养生技术离不开理论的指导，本 技术核心就是
《规则》和《礼物》
，看似内容有限，其实内容十分深刻，永远学不
到尽 头；我本人也在持续地进行学习、探索、领悟，不断寻找生命的