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孕前检查
孕前检查的最佳时间怀孕前三至六个月,
夫妻双方就要开始做各项 检查,
最好夫
妻同时进行检查,以确保身体健康,适合怀孕。要注意的是,女性最好在月经结< br>束后三至七天内进行检查,
检查前不要同房,这样出现问题就可以治疗解决。
·检查项目:女性
1.
盆腔检查:就是常规的望诊、触诊,彩超,内窥镜等。
2.
排卵监测:
女性一生大约排出四百多个卵子,
平时要知道自己的排卵期,
以增
加怀孕的几率。
3.
检查性激素六项:即促黄体生成素、促卵 泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激
素、雄激素等六项性激素。需要注意的是,激素检查在月经来两三天 时,其他则
在月经走后三到七天时检查。
4.
子宫内膜检查:
通过 检查白带,
看是否有霉菌、
滴虫及其他阴道炎症等妇科疾
病。如果有要及时治疗,等痊 愈后再怀孕生宝宝。
5.
妇科
B
超检查:
及时了解子宫卵 巢的健康情况,
是否有子宫肌瘤、
畸形等问题。
如果有要在孕前进行治疗。
还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。·检查项目:男性
1.
精
液检查:这是男性最重要的孕前检查,通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子
的活跃度等等情况,以 此来判断男性的受孕能力。
注意,检查前要禁欲三到七天。
2.
内分泌激素 :要检查
LH
、
E2
、
TESTO
、
PSH
、
PRL
、
PROG
一共六项,
知道自身体内激素水平。
3.
男性体格检查:
检查生殖器官、
前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否 有疾病。
女性备孕注意事项一:排卵期
女性在排卵期是最容易受孕的,所谓排卵期就是指下次 月经来临之前的
14
天时
间。而排卵期和月经周期是否规律有关,若是月经周期不规律 ,应该及时调整。
女性朋友可以做一张排卵周期表,
并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最 佳
的受孕时间。
月经正常的排卵期计算方式:以月经周期为
30
天 为例来算,这次月经来潮的第
1
天在
9
月
29
日,那么下次 月经来潮是在
10
月
29
日(
9
月
29
日 加
30
天),再
从
10
月
29
日减去
14
天,则
10
月
15
日就是排卵日。排卵日及其前
5
天和后
4
天,也就是从
10
月
10-19
日这十天为排卵期 。
月经不正常排卵期的计算方式:对于月经不正常的话,排卵期计算公式为:
排卵期第一天
=
最短一次月经周期天数减去
18
天;
排卵期最后一天
=
最长一次月经周期天数减去
11
天。
例如月经期最短为
28
天,最长为
37
天,需 将最短的规律期减去
18
(
28
-
18=10
)以及将最长 的规律期减去
11
(
37
-
11=26
),所以在月经潮后 的第
10
天
至
26
天都属于排卵期。
生男女食物
(男宝女方吃碱性食品男方吃酸性食物
)
(女宝的话女方吃酸性食物男方吃碱性食品)
注意不用吃太多
吃一点就行
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、
香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
备孕推荐食谱一:菠菜煎豆腐
食材:
菠菜
5 00
克、豆腐
3
块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法:
1
、锅烧热加油,豆腐切片。
2
、切好的豆腐放入油锅。
3
、两面煎黄。
4
、在豆腐里加上配料,烧
1-2
分钟,再加入用开水烫过的菠菜即可。
功效:
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含< br>的鞣酸很多,
容易和体内的钙质结合,
影响钙的吸收,
最好是吃之前用开水烫一
下,去除一部分鞣酸会好些的。
备孕推荐食谱二:胡萝卜鸡蛋黄金饼
食材:
小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。
做法:
1
、鸡蛋打散,胡萝卜切成丝(或用工具擦成丝)。
2
、鸡蛋液中加入牛奶。
3
、再加入面粉拌成面糊。
4
、胡萝卜丝加入面糊中拌匀。
5
、在面糊中加点食用油,平底锅 炒热后淋少量油,均匀覆盖在锅底。取一
勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面, 煎好后装盘。
功效:
五花八门的早餐中,胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面 ,富含维生素、蛋白质
和碳水化合物,是营养食材。
备孕推荐食谱三:冬瓜瘦肉汤
食材:
冬瓜
1
块、
猪肉
450
克、
赤小豆
100
克、
蜜 枣
4
个、
食盐少许、
陈皮
1
小块。
做法:
1
、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
2
、瘦肉切成块待用。
3
、冬瓜洗净切边去瓜瓤,切成大件。
4
、汤煲里加入七至八碗水煮滚,放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。
5
、煮开后中火
35
分钟,下盐调味即可。
6
、最后盛上一碗即可。
功效:
冬瓜性微寒,味道甘淡 ,有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美
容养颜的功效。
冬瓜含有丰富的维生素C
、
类胡萝卜素,
可以维护血管生理功能。
冬瓜有利尿、消除水肿的作用 。
备孕推荐食谱四:木耳虾皮蛋
食材:
木 耳(水发)适量、鸡蛋
2
个、虾皮适量、色拉油适量、食盐
4
克、蒜
5
克。
做法:
1
、木耳凉水泡发,去蒂洗净。
2
、鸡蛋中加入洗干净的虾皮,打散。
3
、锅热油,放入木耳翻炒片刻。
4
、入打散的虾皮蛋液,炒熟盛出。
5
、利用锅中剩余的油,入蒜 末炒香,放入水发好的木耳,翻炒至木耳发出
噼啪声时,加入炒好的蛋,加盐调味,翻均出锅,即可。< br>
功效:
黑木耳有很好的补血功效,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,多吃能够补充
全面营养。
促进排卵的食谱:
枸杞羊肾粥:
主料:
枸杞子
500
克,
羊肾
1
对,
羊肉
250
元,
粳米
250
克,葱白
5
克。制法:将羊洗净, 剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙
锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。
服法:食肉喝粥。每日
2
次,早晚空腹温服。功效:温补肾阳,和中健脾。主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
莲子猪肚:
主料:
莲子、
猪肚各适量。
制法:将猪肚洗净,
纳入莲 子,
两端扎紧,
置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
功 效:健脾补虚益气,主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。告诉你你一
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本文更新与2021-01-19 08:22,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/416055.html