破壁机哪种好幼儿园冬季保健知识

2021年1月19日发(作者：丁仰炎)
幼儿园冬季保健知识

冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤

冬季寒冷 干燥，
幼儿皮肤中的水分散失较多，
皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要
让幼 儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

冬季幼儿保健小常识二：

坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，
天气一凉，
就不让小儿出屋，
小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺
激，得不到 耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚
持让小儿做户外活动，< br>天气冷可选择太阳光充足、
风较小的时候，
让小儿在大自然中活动半
小时到一小 时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体
内的热量就会大量散失， 容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：合理饮食

冬季是感冒的高发季 节，
合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发
育的最佳食品，
含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，
可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳 喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如
新鲜的水果、蔬菜、蛋 鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏
使小儿机体抵抗力下降，适量补充水 分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食

“若要小儿安，
三分饥与寒。”现在 有些父母总担心孩子吃得少，
吃不饱，
总想让孩子多吃
一点儿。
孩子吃多了，
几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为，
“肺与大肠相表里”，
即大肠 有病会影响到肺的功能。
研究表明，
大肠的粪食燥结，
能够引起巨噬细胞死亡率增高，
肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，< br>帮助幼儿对钙、
磷的吸收，
增强机体的抗病
能力。
此外，
阳光 也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，
以及能增强神经系统的
活动技能和幼儿的体质 。

冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温 度是
20
摄氏度，如高于
23
摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，
冬季由于供暖， 造成室内外温差过大，
在北方更为突出，室
内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气 流通差，居室内的微生物密度较高，一
些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，
即使是在寒冷的 冬季，也要定时开窗换气，加大室
内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边 放一盆清水。

冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传 染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、
聚会场所、大商场等。注意督 促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

冬季幼儿保健小常识八：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常 会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性
肾炎，
因此冬季要给幼儿保暖，
避免着凉。特 别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工
作。

幼儿园冬季保健知识
< br>秋去冬来，
在寒冷的冬季，
家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的 多
发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质
差 、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行
型感冒。幼儿外 出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼 儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿
不会表示需要更换内衣，
只能凭自身的体 温把湿衣暖干，
天天如此，容易伤风感冒，对健康
不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或 进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，
家长或 保育员应勤查看，
幼儿登被褥时及时盖
好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺 炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾
炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，
保持室内空气流通，
特别是长时间生活在门窗
紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气 不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应
视情况调节室内的湿度。