空气消毒机对人有害吗2019年胃气不足的原因指什么

2021年1月19日发(作者：逄奉建)
2019
年胃气不足的原因指什么


篇一：胃气不足





如何养胃





俗话说胃病“三分治七 分养”，七分养应该在三分治的基础上进
行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养 ，才
能达到理想的治疗效果。
胃就像一部每天不停工作的机器，
食物在消
化的 过程中会对黏膜造成机械性的损伤，
保持有节制的饮食是治疗胃
病的关键。另外，高度精神紧张 也是胃病发生的重要原因，如司机、
建筑工人、
办公室工作人员等的胃病发生率都很高，
所以这些人更应
该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。




1
、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己
设定一个时间 表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因
为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，
这种习惯必须要改，
并不是
说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，
但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可
以去查一下相关人体生物钟 的资料。




2
、一般，胃消化功能不好的人 ，症状是吃一点点就会饱，稍微多
吃一点就会胃胀，
特别在晚上多吃的话，
还会因为胃 部滞胀而影响入
睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到
正餐时间，
可以补充一些食物，
但不宜过多，
一定要记住这不是正餐，
正餐还是要按正常 来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的
东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝 ，饭后喝也会
增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，
否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。




3
、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、
酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的 。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷
饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，
特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶
可以形成一层胃的保护膜，
每天早上起床后先喝一杯牛奶，
在吃东西，
是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大 部分情况下会把缺
水误认为是饥饿。




4
、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。




5
、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。




6
、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但
最好煮得软一点再吃，这样胃 会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，
可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃 。




7
、
有胃病的人饭后不宜运动 ，
最好休息一下等胃部的食物消化得
差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总 之，餐后
不宜工作。




8
、非急性 情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃
病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要 ，提倡去看中医，
中医的良方对于养胃特别有效。




9
、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的
人，不要使用 太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西
以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。




10
、再提一次，胃病是一种慢性病，不 可能在短期内治好。治病
良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都
需 要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。





胃气不足





证名。
即胃气 虚。
胃气虚弱出现的证候。
《诸病源候论·
胃病候》
：
“胃气不足， 则饥而不受水谷，飧泄，呕逆，是为胃气虚也。”治宜
益气建中，选用四君子汤、小建中汤，补中益气汤 等方。





治疗胃气不足的几种有效方法




1
：山药粥




2
：板栗





板栗对腰脚软弱、
胃气不足、
肠鸣腹 泻等有显著疗效，
具有养胃、
健脾、补肝、强身作用。




3
：粳米（又名大米）





健脾暖肝、明目活血功效。无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳
品。
4 :
香菇粥大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。




5:
猪脾粥




6:
炒谷芽
15
克，金桔
2
－
3
枚（或桔饼）




7:
■维生素
C
：具有抗氧化，解毒 的功效，减轻精神压力；促进
胶原蛋白的合成，增强胃动力。





■维生素
B
族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪 ，减
轻精神压力，改善睡眠。





■ 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，
加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织 ；稳定情绪，减轻精神压
力。




8:
红枣粥




9:
中药处方，可取 益胃汤（加味），以沙参（
20
克）、麦冬（
15
克）、玉竹（
18
克）、生地（
15
克）、石斛（
12
克）、琵琶叶（
10< br>克）、陈皮（
6
克）、柿蒂（
15
克）、甘草（
6
克 ），煮汤水饮用，
对舒缓病情有助。在防胃系统方面，晚上要吃得少，避免寒凉饮食，
寒性水果 也应少吃。





篇二：嗳气的原因有哪些





嗳气的原因有哪些





嗳气的原因是 很多方面的。比如精神压力、消化不良等，主要是
胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴 食，饮食过量
会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，
胃内积存食物 过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等
症状。





原因：




1，饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，
其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。 《病源论》曰；“谷不消，则胀
满而气逆，所以好噫而吞酸。”




2
，外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤寒论》曰；“伤寒
发 汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫气不除”




3< br>，
忧愁思虑过度，
因伤脾胃；
或暴怒伤肝，
肝气乘胃皆可致嗳气。



4
，病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。





嗳气病位在胃，
严格地说是在脾胃，
其主要病理机制是气滞胃腑、胃气上逆。然导致胃气上逆的原因较多，诸如食滞不化，寒气客胃、
肝气犯胃、脾胃虚弱等使中焦升 降失常，则发生嗳气之变。这些不同
的病因中有虚证，也有实证，有寒证，亦有热证。寒热虚实之变当从
病因、证候、嗳气的特征方面去鉴别。就病因病机而论，食滞、痰热
肝郁为实，胃虚则属虚证。 就嗳气而论，声高为实，声弱为虚。降逆