茶叶普洱生茶小班春季科学育儿知识大全

2021年1月18日发(作者：贝聿铭)

小班春季科学育儿知识大全



1
、保护皮肤。

春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较 少，
皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并
常用热水洗手、脚、脸， 再适当搽点护肤霜。

2
、坚持户外活动。

有些父母怕孩子冻着， 天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸
道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病 人
后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户
外活动，天气冷可选择太阳 光充足、风较小的时候，让幼儿在大自
然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地，春
季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，
容易感冒、腹泻。

3
、合理饮食。

春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力 。母
乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保
护作用的几种免疫球蛋白 ，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂
养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维 生
素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏
食及挑食，以防维生素及微 量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适
量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

4
、注意节制饮食。

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担 心孩子吃得少，
吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形
成食积便秘。 因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会
影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够 引起巨噬细胞
死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。



5
、多晒太阳。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌， 帮助幼儿对钙、
磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含
氧量和增强皮 肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼
儿的体质。

6
、定时通风换气，注意室温。

春季对人体的适宜温度是
20摄氏度，如高于
23
摄氏度时，人会
感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大， 则容易感冒。在春季，
也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气
片上放 上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7
、减少病源感染机会。

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥
挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大 商场等。注意督促好幼儿
的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

8
、注意保暖。

春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许 多大
病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免
着凉。特别是在儿童玩耍 出汗以后，要做好防寒保暖工作。

春回大地，万物复苏，世界瞬间变得热闹起来，经过一个冬 天的
洗礼，桃花开了，小草绿了，柳树发芽了，好一派生机勃勃的景象。
一年之计在于春，在这 个时候不少人已踏上了寻找春天的旅程，投
入大自然的怀抱，呼吸着新鲜的空气，拍几幅美丽的照片，全 家总
动员，一边欣赏美丽的风景，一边挖着荠菜，无与伦比，其乐融融
!

计 划很容易，但是谈到行动，带宝宝出游还需要好好准备一番，
特别是春天，风沙比较多，气候变化无常， 小宝宝对环境的适应力
比较脆弱，再加上呼吸系统和皮肤比较敏感，家长们更应该做好全
方位的 准备。

一、出行先看天气预报。