狗虱子咬人后的图片常见病的预防与治疗

2021年1月18日发(作者：费以复)

常见病的预防与治疗


摘要 ：
文章主要讲述五种常见病分别是感冒，
胃痛，
中暑，肠道传染病和高血压在这五类中又分别包括了常见病的引发原因，
常见病的症状，
常见病的预防以及常见病的治疗，< br>最
后附加了关于手的卫生的重要性，以及做完哪十件事后必须洗手。


关键词：种类，预防，治疗，洗手

1
、

感冒

1.1
感冒的引发原因

它是由病毒引起的上呼吸道感染。最常见的是鼻病毒引起的
“
鼻感冒
”
,
或称
“
普通感
冒
”
。其次是腺病毒引起的
“
夏感冒
”
;
再有埃可病毒和柯萨奇病毒引起的
“
胃肠型感冒
”
;
此外

,
还有一些其他种类病毒

,
也可引起上呼吸道炎症。

上呼吸道病毒感染与细菌感染关
系密切。我们口腔中

,
特别是咽部

,
常有各种病原菌

,
但 它们一般不危害人体。只有当病
毒在上呼吸道特别是咽部繁殖引起局部发炎

,
咽部细胞失去抵抗力时

,
才会引起细菌继发
感染。

1.2
感冒的常见症状

普通感冒一般不发热

,
个别人有

37. 2
℃

-3 7 . 3
℃的微热

,
并有一些身体懒倦、肩背部
酸胀、
肌肉酸痛 、
头痛、
头晕、
腹胀腹痛、
腹泻等。
鼻腔部症状为流鼻涕、
鼻塞、
打喷嚏

;
咽部症状为咽痛、干燥、轻咳

;
气管症状为较重的咳嗽、有痰。

1.3
感冒的预防

热水泡脚：每晚用较热的水
(
温度以热到几乎不能忍受为止
)
泡脚< br>15
分钟，要注意泡脚时
水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
< br>生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，
而且可以 预防感冒。

多吃
“
红色食品
”
：
红色食品是指食 品为红色、
橙红色或棕红色的食品，
如红辣椒、
胡萝卜、
南瓜、西红柿、洋葱 、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含
有丰富的
β
-< br>胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维
生素
A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

姜糖水：先用 红糖加适量水，煮沸后加生姜，
10
分钟后趁热喝下，可预防感冒。




醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸
1
次，每次
20< br>分钟，能祛除居室内的病毒。

体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打 球、练拳等，可提高机体的御寒
能力，防止感冒的发生。

1.4
感冒的治疗

一般健康成年人患感冒后几天即可自愈。
只要无细菌继发感染的并发症

,
注意休息

,
多饮水

,
吃易消化的食物

,
补充营养

,
保持口腔、鼻腔清洁即可。针对发热、头痛、鼻塞、流鼻涕等
症状

,
可选用下列一些非处方解热镇痛药。

阿司匹林、布洛芬、银翘解毒片等。

2
、

胃痛

2.1
胃痛的引发原因

胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、< br>经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上
生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

2.2
胃痛的常见症状

胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷 品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，
得温症状减轻。

2.3
胃痛的预防

1.
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负 担，多吃会引起消化不良，
还会使血脂增高，对健康不利。


2.
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。


3.
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激 作用，
容易引起腹泻或消化道炎症。


4.
规律饮食：研究表明， 有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分
泌，更利于消化。


5.
定时定量：要做到每餐食量适度，每日
3
餐定时，到了规定时间，不管肚 子饿不饿，都
应主动进食，避免过饥或过饱。


6.
温度适宜：饮 食的温度应以
“
不烫不凉
”
为度。


7.
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃
黏膜有保护作用 。


8.
饮水择时：
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前< br>1
小时，
餐后立即饮水会稀释胃
液，用汤泡饭也会影响食物的消化。


9.
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。


10.
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使 胃黏膜
抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。


11.
补充维生素
C
：维生素
C
对胃有保护作用，胃液中保持正常的 维生素
C
的含量，能有
效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃 富含维生素
C
的蔬菜和水
果。



2.4
胃痛的治疗

一般有以下方法
:
绞痛实在难以忍受最好到医院去注 射一针阿托品
.
可很快解除症状
.
一般的胃痛请参阅
:
胃 痛可能有若干因素，
但大多数是由胃酸反流引起的。
也就是原本待在胃内的液体逆流入
食道。这些消化液中含有氢氯酸
(
盐酸
)
，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性 物质。尽管胃有
保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会 引
起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。




< br>引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，
但这并不是唯一原因。
有些人并未暴饮暴食，但
也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神
紧张、
压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，
下面是一< br>些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。





家庭治疗措施

●
勿暴饮暴食





当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃


酸愈多。
胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

●
勿平躺





当你觉得不舒服时， 可能想躺下来休息，切勿
!
保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
当你不得已要躺下 来时，例如睡觉，最好将头部势高
10
—
15
厘米左右，可利用石块支撑床< br>脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。





●
服用药物





药房里卖的制酸剂，
对偶尔发和胃痛的人，
可以快速地缓解不适。
药房里卖的各式帮助
消化的成药，
大多是安全又有效。
专家经常推荐的制酸剂，
大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混