炒大米泡水喝的功效高血脂百度百科

2021年1月18日发(作者：李若彤)
高脂血症

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，< br>脂质不溶或微
溶
于
水
必
须
与
蛋
白< br>质
结
合
以
脂
蛋
白
形
式
存< br>在
，
因
此
，
高
脂
血
症
常< br>为
高
脂
蛋
白
血
症
（
hyperli poproteinemia
）
，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，临床上分 为
两类：①原发性，罕见，属遗传性脂代谢紊乱疾病；②继发性，常见于控制不良糖尿病，饮
酒 、甲状腺功能减退症、肾病综合征，肾透析、肾移植、胆道阻塞，口服避孕药等。

症状体征



一．病史，症状
:


原发性者见于儿童，继发性者多在
20
岁后发病，多数人无症状仅于体检时发现，也可
早年发生冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病如中风，
周围血管病，
常伴有肥胖，
葡萄糖耐量
异常
（或糖尿病）
，
高胰岛素血症，
高尿酸血症，可发生急性胰腺炎，
常出现黄斑瘤位于上，
下眼睑或腱黄瘤在肢体伸侧肌腱，如鹰嘴，髌， 足跟部，伴有肌腱炎时有痛感和压痛。



二．体检发现：



可有肥胖，周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病，糖尿病等的体征。



三．辅助检查：



（一）
血脂，
血浆总胆固醇
<5.2mmol/L
是理想水平；
5.2
～
6.2mmol/L
为临界；
≥
6.2mmol/L
为过高，血浆甘油三酯< br><1.7mmol/L
为理想；
1.7
～
2.3mmol/L
为临界；
>2.3mmol/L
为过高。



（二）脂蛋 白，测定
LDL
和
HDL
比总胆因醇更有意义，
LDL
水平 升高与心血管疾病患病
率和病死率升高相关，
HDL
水平升高有利于防止动脉粥样硬化 发生。

2
用药治疗



高血脂可以通过健康 的生活习惯预防或延后发生。
虽然有部份高血脂症是家族遗传，
无
法预防，但它也是一 种文明病。
此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可
能提早报到。



高血脂症的防治措施主要有以下几点：



一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固
醇、低糖、高纤维 膳食。



1.
控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在< br>294
卡
/
公斤体重内，控制动物脂肪
和胆固醇的摄入量也应十分严格 ，每人每天不宜超过
300
毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，
蛋类每天不超过一个，应 提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、
海产品、蔬菜、水果等。



2.
食盐的摄入，每人每天应少于
8
克。



二、科学的生活方式



高血脂的防治还要 注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动
(
运动食品
)
和文娱活
动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。



三、定期体检



45
岁以上者肥胖者、高脂血症家族史 者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高
发人群，建议每年应检查一次血脂。



四、药物调节



调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠 心病、
脑中风等疾病的发生。
当通过合理调整饮食
结构、
改变不良生活习惯、 加强体育锻炼后，
仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物
治疗，治疗高脂血症必须长期服 药。



许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、 丹参、泽泻、首乌、
决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用， 有较好
的降脂作用。



中度的患者可以考虑服用足量的抗氧化剂 如虾青素
(ASTA)
、辅酶
Q10
、花青素等植物提
取物。严重者 可以考虑使用贝特类药物干扰甘油三酯的代谢。

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高血脂中医治疗方法



高血脂的中医辨证分型



1.
痰湿内阻
此型多见于肥胖之人，平时经常头晕胀痛，胸脘痞闷，甚则呕恶痰涎，身
沉肢重，乏力倦怠。舌淡， 边有齿痕，苔白滑腻，脉来濡滑。



2.
肝胆郡滞
< br>患者平素性情抑郁，情绪不宁，善叹息，伴胸闷，少腹或胁肋胀痛，脘痞
嗳气，泛酸苦水，妇女可 见月经不调，经前乳胀、腹痛。舌淡，苔薄白，脉弦等症。



3.
肝肾阴虚

多见于中年以上形体并不丰腴者，
常眩晕，
耳鸣，
头痛，
肢麻，
腰膝酸软，
口咽干燥，五心烦热，健忘难寐。舌红少苔， 脉来细数。



4.
脾肾阳虚

患者多形体肥胖 ，形神衰退，常头昏头晕，耳鸣，齿摇，腰膝酸软，形寒
怕冷，手足欠温，腹胀纳呆，肠鸣便溏，阳痿滑 精。舌体淡胖，边有齿印，苔中根白腻，脉
象沉细而迟。



高血脂的中医疗法



1
、消脂减肥茶：生首乌
30g
、生山楂
15g
、草决明
15g
、冬瓜皮
20g、乌龙茶
3g
。先将
首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每 日
1
剂。连续饮用二月为一疗
程，一般服用
3
～
5
疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。



2
、决明子海 带汤：草决明
20g
、海带
30g
。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日
1
次，一
月为一疗程，一般服用
1
～
3
疗程，此方有祛脂 降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病
或肥胖病人食用。



3
、首乌片：每次口服
5
片，一日
3
次，连服
2
～
4
个月。本药的降脂作用，主要机理是
滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表 明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻
止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降

。



推拿疗法



操作：
以头面部、
上肢、
腰背部、
下肢为主，
分别取坐位、
俯卧、
平卧等姿势，
采用滚、
按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以患者自觉明显酸、胀感为度 ，每次推拿
20
～
30
分钟，
20
次为一疗程。



疗效：治疗
26
例中，胆固醇下降
17
例，不 变
9
例，总有效率为
65%;
β
-
脂蛋白下降
20
例，不变
6
例，总有效率为
77%
。



高血脂的气功疗法



1.
松功



选择任何体位，
只要自然舒适即可，
呼吸平静自然，
吸气默想“静”
字，
呼气默想
“松”
字，然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、 腰、臀、大小腿、双脚放松，最后意守双脚，
每放松一遍约
5
分钟，最后从头开始向下 ，直至双脚、全身放松，要缓慢反复进行。



2.
静功



取仰卧、平坐、盘坐位，做到虚灵顶劲，沉肩坠肘，尾阍正中，舌抵上腭，鼻吸鼻 呼，
吸气要使真气“气沉丹田”
，呼气顺其自然，意领真气沿任脉向下到丹田。



3.
动功



踏步击腹：
边踏步边双拳沿食物在体内运行的方向敲击，
食道→胃→十二指肠→小肠→
大肠，在腹部反复轻 敲击，轻匀，敲到那，想到那，那里就放松。



云手扩肺：马步与左右弓 步交替应用，先练左手，后练右手，反复交替，深吸慢呼，意
守脚底涌泉穴。



整理活动：采用慢跑，使身体恢复到练功前的自然状态，纣
10
～
15
分钟。每天约练
30
分钟～
1
小时，观察半年。



疗效：
31
例高甘油叁酯者，
练前平均值为
2 67
。
Z
米
g%
，
练后平
?
均值降为187.4mg%;20
例高胆固醇者，练前平均值为
271.5mg%;
练后平 均值降为
207.6mg%
，经统计学处理有明显
的差异。



高血脂的茶疗法



1
、单味茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶。



2
、 减脂茶：绿茶、山楂、荷叶等。每次
10
克，开水煎服，每日
2~3
次。能降 脂减肥，
防止冠心病。主治高血脂、肥胖症。



3
、三 宝茶：普洱茶、菊花、罗汉果各等份
(
或各
6
克
)
。三药共 制成粗末，分装，每袋
20
克。每日一次，沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效。能防治高血 压、高血脂及肝阳
上亢之头痛头晕。



4
、杜仲乌龙茶 ：乌龙茶、杜仲等精制成罐装，每日早晚各服
1
次。具有降脂、降压、
减肥的作用。主 治高血脂、高血压、肥胖病。



5
、
清之秀茶：
选用杜萌芽、
甜茶、
金银花、
荷钱叶、
枸杞等纯天然植物，
制成袋 泡茶，
每天
2
次。具有降血脂、降血压、润肠通便、抗衰老的作用。
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高血脂西医治疗方法
;


应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食 及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。
继发性者
(
如糖尿病、甲减
)
，应积极治疗原发病。



一、饮食、运动治疗：



目的是降低血浆胆固醇，
保持均衡营养。
运动和降低体重除有利 于降低胆固醇外，
还可
使甘油三酯和高血压降低，增加
HDL
胆固醇。



二、药物治疗：



经饮食及体育锻炼 治疗后，
如仍存在下列情况之一者，
应考虑用药物治疗：
①无其他危
险因子，
LDL
胆固醇≥
4.9mmol/L(190mg/dl);
②有
2
个危险因子
(
例如吸烟、高血压、
HDL
胆
固醇低、早年发 生冠心病家族史等
)
，
LDL
胆固醇≥
4.1mmol/L(160 mg/dl);
③甘油三酯≥
5.5mmol/L(500mg/dl)
。
3 5
岁以下男性或绝经期前妇女，如无其他危险因子，可暂缓药物治
疗。降脂药物主要有：



(
一
)
胆酸结合树脂

如考来烯 胺
(cholestyramine)
，每次口服
4
～
5g
，
3
次
/d
，考来替泊
(colestipol)
，每次< br>4
～
5g
，
3
次
/d
。用药期间宜定期作血 常规、肝功能和血电解质检查。



(
二
)
烟酸类
(nicotinic
acid,niac in)
用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症同时存在者，开始
0.1g
，
3< br>次
/d
，以后根据血脂变化和耐受程度，增加至
1
～
2g，
3
次
/d
，有皮肤潮红、瘙痒、
胃部不适、消化不良，血糖升 高，血尿酸升高，消化性溃疡等副作用，长期应用要注意检查
肝功能。
阿西莫司
(ac ipimox)
，
每晚睡前服
250
～
500mg
，
如病情需要可在早餐时加服
250mg
。



(
三
)
苯氧芳酸
( fibrate)
类，氯贝特
(clofibrate)
，每次口服
0.5g
，
3
次
/d
。

3
饮食保健



高血脂食疗
(
以下资料仅供参考，详细需咨询医生
)


1
、冬青子
1500
克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬
2
次 ，每次
1
小时，去渣，合并两次
药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶 备用。同时，每日服用量相当于生药
冬青子
50
克，分
3
次空腹服，
l
个月为
1
疗程。主治高血脂症。



2
、
大藕
4
节，
绿豆
200
克，
胡萝卜< br>125
克。
将绿豆洗净水泡半日，
滤干，
胡萝卜洗净，
切碎捣 泥，
二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，
在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分
留 好。
将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，
塞满塞实为止。
再将切下的部分盖好，用竹签或 线
绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。



3
、茵陈
20
克，生山楂
15
克，生 麦芽
15
克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮
20
分
钟，过滤留汁 ，再煎
20
分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日
2
次，每次
10 0
毫升，可