松软肾虚的六大症状

2021年1月18日发(作者：温铁军)

肾虚六大症状
2011.9.2
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(4)








俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人 身体不好，要滋阴，要补血，
还要补肾，但又不要吃一大堆药

该怎么办呢？为大家介绍
10
种东西，让你一步到位！








女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往 具有更为重要的
作用。女性由于一生中要经历经
(
月经
)
、带
(
白带
)
、胎
(
怀胎
)
、产
(
分娩
)
、
乳

(
哺乳
)
等生理过程，加之 生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其
是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导 致肾虚肾亏，
易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现
腰膝酸软 、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系
列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比 男人更加重要
!




补肾第一个宝贝：当归












用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的
作用取决于子宫的机 能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所
致的肾性贫血。









当归益母草蛋：当归
30< br>克，益母草
50
克，煮沸后加入鸡蛋再煮
1
小时。


补肾第二个宝贝：阿胶










用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。









阿胶炖红枣：红枣
30
枚煮熟，加入阿胶
10
克炀化。


补肾第三个宝贝：龙眼干











用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。









龙眼杞蛋：龙眼肉
30
克，枸 杞
20
克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，
再煮半小时。




补肾第四个宝贝：黑豆










用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。









黑豆核桃炖猪腰：
黑豆
50
克，
核桃仁
30
克，
猪肾
1
个 ，
共炖
2
小时，
低盐调味
。


补肾第五个宝贝：黑芝麻










补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。









芝麻炖鸡：黑芝麻
50
克，塞入鸡膛中，加水炖
2
小时。


补肾第六个宝贝：何首乌











补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼 花，虚烦失眠，
性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。









首乌肝片：何首乌
50
克，浓 煎取汁，猪肝
100
克，切片炒熟，加
入首乌汁。




补肾第七个宝贝：海参









滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。








海参冰糖笼：水发海参
100
克，加水煮烂，调入冰糖。


补肾第八个宝贝：龟甲










阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。









枸杞甲鱼：甲 鱼
1
只，枸杞
30
克，加水炖
2
小时。