炒芝麻怎么炒才熟肾虚的症状与治疗

2021年1月18日发(作者：尤求)
肾气虚

肾气虚症状及
如何调理

中医里的气我包括
1
：外气—自然的精
气。
2
：水谷精气—饮食，吃的饭的精气。
两 者为后天之气。后天之气经肾的纳气。肾
能纳气，化乞成精。精字米之青者，为饮食
的精。古汉 字的“气”气下有米，说明它是
一个精微的物质，不单单我们说的氧气，这
两者混合成精，水谷精气和自然清气混合成
精。这个精又不同于水谷精微的精。精和气
之间是能相互转化的 。肾相当于一个加工
成，
它把水谷精和自然清气加工成我们人体
所需的精，就是人的精 力。这个精在人体需
要怕时候化成气，也可以化成血，又可以化
气化血。

这 是古代肾气的解释。现代医学只能部
份解释肾气，如为什么气会发生在肾，为什
么会有我们说肾 气，肾其实它不是一个器
官，它为什么会化生成气。肾还能纳气。我
们说肾气虚有两个症状：一 个是肾气不固；
一个是肾不纳气。


肾和我们纳气有什么关系？肾分泌一 个
激素
---
促红细胞生成素，是肾阳分泌的，
其作用使骨
(mef )
髓生成血红细胞。
血红细
胞是由铁和蛋白质合成的，
须靠肾分泌促红细胞生成素才能合成。血红细胞能携带氧
气。当我们吸自然清气时，它不能直接进入
人体， 只有肺打开，通过肺（
EGM
）纤毛的
细微的小孔，
通过血红细胞带充促的氧 气周
流到我们全身（
TMD
）
。肾的纳气就是这个功
能。


肾又能如何化生水谷精微，化生水谷精
气，
化气成精的？人体有两个大的 化学加工
厂（
dgt
）
：肝和肾。我们吃的食物经过胃的
受纳和脾的 运化，生成水谷精微。这里讲一
下脾的运功能，中医里的脾包括胰、小肠、
十二指肠等器官，我 们吃的食物进入胃，在
胃酸和消化酶的作用下成液态进入小肠。
胰
分泌胰蛋白酶、胰淀 粉酶、胰脂肪酶等及肝
分泌的胆汁作用下成氨基酸、甘油一脂、甘
油三脂、麦芽糖、固醇等水谷 精微，供我们
人体吸收，
进入人体又重新合成人体用的蛋
白质、固醇

、糖。谁帮助我们完成这个工
作呢？第一，我们讲肾和脾的关系，肾和胰
消化酶的关系，我们 讲脾肾阳虚，肾阳充促
时脾阳足才能运化水谷精微，
靠肾阳支撑来
运化水谷精微。这些 水谷精微进入血液，这
些原料进入人体又合成身体所需要的精，
包
括精子，包括细胞代 谢需要的物质。我们人
体各器官和组织所需要蛋白质是不同的。
如
精子所用的蛋白质生

头发用的蛋白质是不
同的。怎么样变成不同的蛋抓白质，我们发
现肾阳肾气 它分泌一种促精子生成素、
雄释
二酮、睾酮或者生成黄体酮，这些由肾阳分
泌的激素下 一个命令才能把这些蛋质转化
成人体需要的水谷精微，不同的蛋白质。从
这全意义看肾阳分泌激 素帮助脾把异类蛋
白变成自体蛋白质，
这个过程恰是肾纳气的
过程，化气成精的过程。 肾对于外物自然界
进入人体的外物转化成人体有用的细胞，
有
用蛋白

质过各中起着非常重要的作用。


虽然我们不能现代生理学解释古人所说
肾化气成精、
化精成气支撑我们人体的生命
活动非常重要的一个元素，它和我们的精< br>力、智力都有着重要的关系。一旦肾气虚衰
下一个直接导致我们气虚精亏，肾精的衰
损。


肾气虚总体讲是肾气不固、肾不纳气。

肾气虚的症状：

肾气虚听起来抽象，
其实它是肾阳虚的一分
支，< br>即所胃的阳虚不能纳气，
阳虚不能化气。
其症会有肾阳虚的一些症状：五更泻、畏寒肢冷等寒症。半断阳虚之后，再看看它肾气
又

有虚损，肾气又有虚衰，它有气虚特有
的症头：
第一

听力的减退
----
气虚的一个
明显标志。
当我们精力充足时感官是非常敏
感的 。耳肯不是听不见，而是听不清，而是
无法集中精力，听不精。一个班里的学生讲
课，有的人记 住很多，有的人这堂课无所收
获，
后者不是没听见，
而是他的精力不集中。
第 二

夜尿频多或者淋漓不尽或咳漏尿
---
肾气虚衰一个明显标志。

肾气虚的主要临床表现：

听力减退；夜色尿频多，淋漓不尽；早泄，
滑精； 气短，自汗；神疲乏力；面色黄白，
舌苔淡白；容易小产，胎动不安。

1
听力减退
-----
肾气足，精力充足。精力
充足的人耳聪目明，味雷咸觉敏锐。< br>
2
夜色尿频多，
淋漓不尽
---
肾气虚衰的一
个标志。括约肌约束不足，肾气虚衰的一个
标志。肾阳足，肾气足的话，括约肌收发自
如，该小 便时哗哗就尿，该收时绝不漏水。
有的人
30-40
岁一咳就漏尿，
或者小便 淋漓
不尽产，这是肾气虚的一个标志。这时要补
肾精，要补肾阳。

3
早泄，滑精
----
约束不足，肾气不固。

4
气短， 自汗
----
气短
--
呼吸急，呼吸不
深。人为何气短，包括古今治 哮喘，要补肾
阳，
固肾气。
因为肾阳分泌促红细胞生成素，
跟人体内的携氧有 很大的关系。肾阳不足，
红细胞生成少，运载的氧气就少，只能靠不
断的呼吸来维持
- -
气短。自汗
--
肾气虚衰，
不能约束毛孔，导致无汗自流。

5
神疲乏力
----
人老觉疲惫，
神疲是倦怠而
不是运动 后肢体那各乏力，不是肢体乏力。
为何？精力不足，
无法供应大脑，
大脑疲乏，
控制不了肌肉。并不是肌肉没有力量，而咸
到手脚发软，不是肌肉功能性问题，是气息
不供应 到远段，精不足，控制不好它。有时
拿水杯握不住。
《黄帝内经》赤子筋骨柔而
握固。 刚出生的婴儿，别的地方软，但手握
有力，刚出生的婴儿精足握固，而老人精力
不足，握不足， 其实肌肉是比小儿强壮的。
神疲乏力是气虚的一个典型标志。

6
神疲乏 力
-----
阳虚的标志。
气虚和阳虚
有密不可分的关系。
人一般在 阳虚的基础上
才有气虚。

7
容易小产，胎动不安
---
中医解释：肾气
亏虚，胎气不固，胎失所养。

以上不是肾气虚的全部症状，
要结合其它脏
器，分型辩证，对症调理。

分型辩证，
对症调理
------
是科学养生的关
健。

例一：

李先生，三十岁。私幕基金经理。原来为登
山爱好者，体力足不累。 现不行，登山气喘
须须，
上气不接下气，
没力气。
听力也减退。
主要 症状：
神疲乏力，
听力减退，
夜尿频多，
须发旱白。

分析 ：精力减退，神疲乏力，夜尿频多，须
发旱白，这是典型的精亏气虚，肾气虚的表
现。

调理方案：从肾着手
----
龙桂实根

子精
茶

玉合桂精茶

私幕基金经理，精力用过度。这个 年龄须发
旱白一般是房事不节。
而他二年已经没有性
生活。
殚精竭虑，
太伤心神。
调动精力太大，
肾阳耗损非常严重。
现代成功人士常见的问
题。

龙桂实根茶（加减）
---
温补肾阳

主要成分：枸杞子 ；肉桂；黄精；芡实；紫
苏子；小茄香；茯苓；洒覆盆子；益智仁；
煅牡蛎；龙眼肉；葛根；薏 苡仁。

洒覆盆子；益智仁；肉桂
----
补肾阳

黄精< br>---
佐药。补肾经，佐治温热药的燥性。
这人易上火，须有凉降的药来佐治。现代研< br>究，黄精对降血糖有良效。

血糖高通常会有气虚的表现。为何，血糖高
时红细胞脆性增加，携

氧能力下 降，所以
易出现气喘。危害更大的是红经胞脆性增
加，穿过微环时容易造成红细胞的破裂。
牡蛎
---
重用。安神降燥。

子精茶
-----
紫苏子；覆盆；山药；
#
黄精。