女胆囊炎症状宝宝0-1岁育儿知识

2021年1月18日发(作者：穆祥雄)

宝宝
0
—
1
岁育儿知识

亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是第
1
周的育儿要点提示。

经历了艰辛的怀胎十月和刻骨铭心的分娩，准妈妈从怀孕伊始就期待的那个时刻终于来临了，你现
在看到了你的小人儿，那个在你的子宫里，和你朝夕相处了
280
天的小生命。作为新妈妈， 相信你对宝宝
充满了足够的爱心，但也许会缺乏一定的耐心和经验。面对一个又小又软的生命，您是否不 知如何是好？
面对哭闹不停的宝宝，您是否手足无措呢？不用担心，从今天开始，在育儿的道路上，有我 们——《宝宝
树孕育周刊》陪伴在你的身边，为你解决育儿中的问题。

刚出生的宝宝 通常看起来有些不是很好看，脸部、眼睛都有些肿、紧紧地握着小拳头。虽然他看上
去很柔弱，实际上宝 宝有着令你惊奇的视、听、闻、味觉能力。出生后半小时内他就能吮吸和吞咽母乳，
出生当天，就开始排 泄大小便。还有一系列的原始反射帮助自己与外界沟通。


新生宝宝体重、身高参考值：


·男婴体重
2.5-4.4kg
，身长
46.1-53.7cm
·女婴体重
2.4-4.2kg
，身长
45.4-52.9cm
生理发展：

·受惊吓时，会拱背和腿并伸出手臂。

·不断地睡而又醒。

心智发展：

·能够发出“啊啊、嗯嗯”的声音。

感官与反射：

·对强光眨眼。

·眼睛易于向外转。

·双手多数时间是握拳状。

·将头从一侧转向另一侧。

社会发展：

·似乎会积极响应柔和的人声。

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·妈妈的乳汁是宝宝最好的营养供应，特别是初乳，必须要喂给宝宝。

·保持脐部的清洁、干爽。每天用碘酒、酒精消毒一次。

·注意倾听宝宝的哭声，仔细观察，分辨你的宝宝哭声背后的意义，以满足他的需要。

·无论是男宝宝还是女宝宝，每天都要清洗私处。

·抱起宝宝时，一定要用手支撑他的头部

·宝宝吃完奶，要给宝宝拍嗝，也就是把宝宝吃奶时吃进去的空气拍出来，这样宝宝就不容易


吐奶了。


宝宝的呼吸：什么时候妈妈要紧张？


新生儿呼吸频率较快，每分钟呼吸约
40
次。出生后头两周呼吸频率波动较 大，这是新生儿的正常
生理现象。
但是，
如果新生宝宝呼吸次数超过了
80< br>次，
或者少于
20
次，
就应该引起妈妈的重视了，
及时看医生 。


－－新生儿黄疸

新生儿黄疸，分为生理性黄疸和病理性黄疸两种。

60%
的宝宝在出生72
小时后，会出现生理性黄疸。这是由于新生儿血液中胆红
素释放过多，
而肝脏 功能由于尚未发育成熟，无法将全部胆红素排出体外，
胆红素聚
集在血液中，
引起了皮 肤变黄。这种现象先出现于脸部和眼白，
进而扩散到身体的其
他部位。

生 理性黄疸属于正常现象，不需要治疗，一般在出生后
7-10
天后自然消退。很
多母乳喂养
的宝宝，由于母乳的原因，黄疸消褪的会慢些，可以给宝宝多晒太阳、喂
些葡萄糖 水来帮助黄疸的消褪，必要时可以暂停母乳几天。
若黄疸程度较严重，
可根
据医生诊断 采用光照疗法。

当黄疸过高或者持续不褪时，就需要就医以判断宝宝是否是病理性黄疸了。

病理性黄 疸的原因可能有：由于母亲与宝宝血型不合导致的
新生儿溶血症
、婴
儿出生时有体内或 皮下出血、
新生儿感染性肺炎或败血症、
新生儿肝炎、
胆道闭锁等。
黄疸过高 有可能对新生儿智力产生影响，因此一定要及早就医。

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新生儿黄疸



升级当妈妈了 ，比起孕期你现在又有了一件更加幸福
的使命。你伟大的“奶牛”生活就开始啦！自豪的将乳房靠
近你宝贝的小嘴儿吧。

正确的姿势及吸吮方法，对于宝宝与你都非常重要。
找个让 你感到舒服的位置，用枕头或靠垫支撑你的背，以及
放在膝盖上垫高宝宝的身体来让自己获得最放松和舒 适的姿
妈妈食谱－－花生粥

原料：

生花生米
(
带皮
)100
克、大
米
200
克

做法：

花生捣烂后放入淘净的大米
里煮粥。粥分
2
次(
早晚各
1
次
)
喝

势。同时让宝宝的脸正面 对着你的乳房，在哺乳过程中，你
的大姆指在上，其它四只手指在下，托出哺乳那侧乳房，要
让 宝宝整个嘴巴都含住你的乳头与乳晕，这时他的鼻子和下
颚都应贴合你的乳房。如果你感觉乳房会压住宝 宝鼻子，将
完，连服
3
天。

功效：

花生米富含蛋白质和不饱和
脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的
功能。


鼻子附近的乳房皮肤轻轻按下去一点，留出空隙让宝宝可以
顺畅呼吸。
< br>新妈妈一定要让宝宝多吃些初乳，因为初乳被人们称
为第一次免疫，比金子还珍贵！它不但能够满 足新生儿生长
发育的所有需要，还有促脂类排泄作用，减少黄疸的发生。

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每周游戏时间

玩是 宝宝的天性，
准备一些适合宝宝的玩具是很有必要的。
通过玩具还能够提高宝宝的注意力、观察能力和认知能力。
可以给宝宝准备一些用手捏可以发出声音的橡胶玩具，
或者是小型的 舔弄类玩
具，还可以选择一些色彩鲜艳
,
声音悦耳的吊挂玩具
,
如< br>:
彩色气球、吹气娃娃、彩条旗、较大的毛绒
玩具、拨浪鼓等等。

本 周您可以用图案鲜明的图放在距离宝宝眼睛
20
～～
25
厘米处让他注视，直 到宝宝不想看为
止。另外，还应多和宝宝说话，虽然宝宝现在还不会说话，但是宝宝会很喜欢听到家长的 声音。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是第
2
周的育儿要点提示。

新生儿期的宝宝每天睡
19-20
个小时，但每个宝宝的睡眠时间也会有些差异，多一 些、少一些都是
正常的。也许宝宝的体重没有增加、或增加很少。不用担心，这是俗称的塌水膘，因为宝 宝这时吃奶少，
加上胎便和尿液的排出，使身体水分损失。

小宝宝天生是个近视眼， 他现在看东西还是模糊的。也许宝宝可能会有些对眼，不必惊慌，对于刚
出生的宝宝来说，在第一个月左 右眼神游移或有点儿对眼是很正常的。宝宝可能会在睡眠中、或者在一些
时候微笑，这个时候的笑还是无 意义的。这时，如果你扶住宝宝向前，宝宝会像行走一样迈步，这是宝宝
与生俱来的行走反射。
正常情况下，
新生儿黄疸在出生
7-10
天后自然消退，
脐带也会在这个时间 愈合脱落。


生理发展：

心智发展：

·出生两周左右，会出现第一次微笑。

·会哭着寻找帮助。

·踏步反射。从宝宝出生第
8
天开始，大人扶

·被抱或看到人脸时会安静。


住宝宝向前，宝宝会像行走一样迈步。

·双手通常呈握拳壮或只是稍微张开。

感官与反射：

·注视
20-45
厘米远的物品。

·寻找乳房，即使不在喂食母乳时。

社会发展：

·对人声有反应。

·会注视脸孔。

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·保持室内空气新鲜，对宝宝和妈妈都好。

·喂奶的时候，离宝宝近一些，让宝宝好好看看爸爸或妈妈的脸，增加你们之间的亲密感。

·宝宝对大的声响会很敏感，有时甚至焦虑、啼哭，尽量避免惊吓到宝宝。


为什么要给新生儿保温？

1
、新生儿体温调节中枢功能尚未发育完善。

2
、体表面积相对较大，散热面积很大，容易散热。

3
、人的脂肪组织有隔热作用，新生儿皮下脂肪薄，容易丢失热量。

4
、新生儿寒冷时无颤抖反映，妈妈不易分辨。

5
、人体消耗的热 量由棕色脂肪产生。但新生儿体内棕色脂肪分布有限，过度寒冷时不能满足产热
需要，容易引起皮下棕色 脂肪硬肿。

如何判断新生儿冷热？

1
．只要触摸婴儿颌下颈部，感觉较暖，就说明给孩子穿戴和覆盖已够。

2
．由于婴儿心脏收缩的力量相对成人较弱，正常情况下血液到达四肢末端——手指和脚趾相对较
少，
就会出现四肢末端稍凉的现象。
如果平日四肢末端总是暖热，
反而说明给孩子穿戴 或覆盖过度。


－－给婴儿洗澡

小婴儿由于易
出汗、易
吐奶
、大小便次数多等原因，需要勤洗澡。新生婴儿可
以每天，或每
1
－
2
天用清水快速洗个澡，但不需要过于频繁。给宝宝洗澡时，室温
应在< br>26-28
摄氏度，
水温在
38-40
摄氏度，
时间应安排在 吃奶前，
以防引起宝宝吐奶。
洗澡时间不宜太长，以免宝宝着凉生病。

洗脸 部时，要注意保护好宝宝的眼睛。注意不要让宝宝耳内进水，可以用托住
宝宝头部手的拇指和中指从后面 把耳廓挡住耳道口。
如果脐带尚未脱落，
请注意不要
让脐带部分着水以防感染。
给那么小的宝宝洗澡其实没有太大必要使用婴儿浴液，
因
为再号称温和的浴液对宝宝娇嫩皮肤 都是种刺激，
可能引发和加重婴儿湿疹等皮肤问
题。

洗后用大浴巾把宝宝全 身擦干，尤其注意擦净颈部、腋下和大腿根部的褶皱处。
有条件的可以在此时给宝宝做全身
抚触
，对促进宝宝发育，
增强与宝宝的交流，
都有
很大的益处。

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给宝宝洗澡



刚刚生完宝 宝的第二周，不少新妈妈会感到乳房开始
变热、变重、疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。这就是很多哺乳
的妈妈都会经历的“涨奶”。涨奶的情况 不会一直存在，它
只是暂时的现象，等到你的宝宝能够很好的含住乳头并吃到
需要的奶量时，情 况会慢慢有所好转。

涨奶会给哺乳带来一些小麻烦。因为乳晕过硬，宝宝
会很难含住 乳头。你可以在喂奶前热敷乳房，然后用手挤奶
或使用吸奶器吸出些奶水，直到乳晕部分开始变软。
除了涨奶，你可能还会因为宝宝的吸吮动作而造成你
娇嫩乳头的疼痛感，甚至乳头皲裂。 这些都是母乳喂养常见
的问题，可以咨询有经验的朋友和网友求助。总之，在现阶
段，你需要花 点时间与你的宝宝磨合一番。

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妈妈食谱——酒酿鸡蛋

原料：

酒酿、鸡蛋、白糖

做法：

1.
用小锅，放适量水，煮开。

2.
挖一些酒酿放锅内，煮开。

3.
打入鸡蛋再次煮开即可关火。



每周游戏时间

在这一周里可以给宝宝准备八音盒等发音玩具，图片方面准备一些黑白图案的卡片给宝宝看。

通过这些充分的调动宝宝的学习欲望、智力会大大的提高哦。

(1)
妈妈可 以和宝宝玩“注视眼睛”的游戏，抱起宝宝的同时注视着宝宝的眼睛。这个游戏不
但有助于发展宝宝眼部 的肌肉，还会增进亲子感情哦。

(2)
小手抓取反射的游戏也是很好玩的，用您的手 指轻轻的触碰宝宝的手掌，这时宝宝就会条
件反射的抓住您的手指头。这个小游戏能够增强宝宝的抓握能 力和手部肌肉的发展。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是第
3
周的育儿要点提示。

在宝宝出生的第三周，一般情况下，平均每天增长体重
18-30
克或每周增加
125-210
克，每天
2-4
次大便，也有的母乳喂养宝宝大便次数可能达到6-8
次，都属正常。这个阶段的新生儿可能会出现脱皮现
象，这让不少妈妈着急。实际上 ，这是正常的生理现象。因为新生儿皮肤的最外层表皮，不断新陈代谢，
旧的上皮细胞脱落，新的上皮细 胞生成。

现在宝宝已经能够和你对视，当他注视你时，你应该也很专注地看着他，给他一个微 笑，当你呼唤
宝宝的乳名，宝宝会感到很快乐。有时，他甚至会发出“啊啊”的声音，急切地需要你的关 注和爱抚。有
些宝宝已经学会了使用大块肌肉，腿也在不断地增加力量，你会发现，他很喜欢踢腿，也许 这是这个时期
宝宝最喜欢的运动了。


生理发展：

·会伸出手臂、双腿嬉戏。

·有的宝宝俯卧时会短暂抬起头。

感官与反射：

·宝宝已经能够和你对视

心智发展：

·醒着时会有茫然、平静的表情。

·喜欢图案。

社会发展：

·对他温和说话或将他抱直贴着肩膀时，会做


眼睛的接触。

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·对宝宝说话或者唱歌，可以强化宝宝识别你声音的能力。

·约有
20%< br>的宝宝在出生后
2-4
周时出现肠绞痛症状，发作时宝宝会难受地长时间啼哭。这种腹痛


是功能性的，宝宝长大些自然会好。宝宝哭时，抱着宝宝来安抚他。

·给宝宝洗澡，要安排在喂奶前
30
分钟，而且在宝宝精神状态好的时候。

·宝宝还小，现在，还不适合带他到室外。


溢乳怎么办？
< br>1
、喂奶前，把宝宝的尿布换好，喂奶后，就不要再换了，以免由于活动引起宝宝溢乳。

2
、宝宝吃完奶后竖着抱宝宝，轻轻拍背，直到把嗝打出来。

3
、喂奶后，即使宝宝尿了、拉了，也不要忙着更换。待宝宝睡着了再更换。

4
、母乳喂养的宝宝，要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气。

5
、人工喂养的宝宝，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。


－－婴儿吐奶

出生两周后，许多宝宝会经常吐奶，男宝宝的情况更严重些。

一般来说，宝宝刚吃完奶，或者刚被放到床上，奶就从宝宝嘴角溢出。吐完奶
后，宝宝面部没有 任何异常或者痛苦的表情。这种吐奶是正常现象，也称“溢乳”。

吐奶的主要原因，是由于小 宝宝的胃呈水平状、容量小、入口的贲门括约肌弹
性差，易导致胃内食物返流。宝宝如果吃奶较快，会在 吃奶的同时咽下大量空气，平
躺后这些气体会从胃中将食物一起顶出来。

因此，宝宝 吃奶后，不要马上把他放躺下。而是应该竖抱宝宝，让他趴在自己
肩头，同时轻轻用手拍打宝宝后背，直 到宝宝打嗝为止。这样宝宝胃里的气体就被排
出来，不会吐奶了。

宝宝吐出的奶要擦净，更要防止流到耳朵里引起发炎。

1-2
个月是宝宝吐 奶的严重期，
3
个月后减轻，
5
个月后吐奶的情况就会很少了。

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:
婴儿吐奶



每个 宝宝都有不同的哺喂形式，对于新生儿来说，有
些宝宝喜欢长时间吃妈妈奶进行“亲密”接触，喜欢连续 一

至两小时吃着奶，然后睡一至两小时。由于你的乳汁现在会
大大增加，有些宝宝需 要喂养的时间便会缩短，但次数却会
较为频密。不过另外一些宝宝好像对吸吮兴趣不大，或者从
出生到现在都很嗜睡。

如果你在最初数天已经频繁地喂了你的宝宝，这时你
一般没有 乳胀的感觉，你会察觉到宝宝的大小便次数增多，
表示你的乳汁多了。有些母亲也会发觉这时的哺喂时间 开始
妈妈食谱——通草鲫鱼汤

原料：

鲫鱼
1
斤、通草
3--4
克

做法：
< br>洗净放入锅中。
加水，开锅
后文火熬煮。汤呈奶白色。鱼肉鱼
骨分离即可。汤煮的时候不能加葱、
姜、花椒、大料。喝汤的时候最好
不放盐。

功效：

有增加乳汁分泌功能。


缩短，而乳房也会比 平常大些和重些，甚至有点疼痛，这一
切都是正常的。你必须有心理准备在产后初期花很多时间哺
喂你的宝宝。

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每周游戏时间

本周和宝宝玩游戏的时候，要注意随着宝宝清醒时间的加长，宝宝也 会有更多的反应了。要留
意当宝宝目光转开，变得急躁，踢腿或者打哈欠的时候，就说明宝宝已经玩够了 。和宝宝身体的接触
也很重要，多抱抱宝宝，多和宝宝说话，并且变换说话的声调和音调来说宝宝的名字 。

妈妈和宝宝可以玩一个“脚踏车”的游戏。当宝宝平躺在床上时，妈妈双手握住宝宝的双脚 ，
然后循环交替轻轻移动宝宝的双腿，
就好像蹬脚踏车一样。
这个游戏能够增进宝宝的 肌肉发展，
同时
宝宝也会感受到活动的韵律，建议每次做一两分钟即可。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是第
4
周的育儿要点提示。

这个时期宝宝的生长速度非常快，到本周末，宝宝比出生时重了
700-1000
克， 身长也增加了
2-3
厘
米。随着宝宝进入第四周，宝宝的运动能力有了很大的发展。俯 卧时能将下巴抬起片刻，头会转向一侧。
宝宝比过去活跃了很多，他们兴致勃勃地观察着周围，倾听新的 声音，吸收新的信息。

到满月时，宝宝听觉上也有了很大的进步，他可以注意到相似语音的区 别，像“吧”和“啪”。宝
宝更喜欢像红和绿这样明亮的颜色，当看到自己熟悉的形状和一些特殊面孔时 ，宝宝会特别地兴奋。


生理发展：

心智发展：

·俯卧时能将下巴抬起片刻，头会转向一侧。

·会记得几秒钟内重复出现的东西。

·趴着的时候能抬起头来。

感官与反射：

·手指被扳开时会抓取东西，但很快会掉下。

社会发展：

·会紧抓抱着宝宝的人。

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·把你的脸靠近宝宝，对他微笑。慢慢左右移动你的脸，让宝宝的目光有意识地跟随移动。

·为宝宝修剪指甲，剪指甲可以防止宝宝被自己抓伤。

·继续按需哺乳，经常地抱宝宝，增加亲子之间的交流。

·如果在宝宝的床头悬挂了转转乐等玩具，请注意隔段时间换个位置，防止造成宝宝斜视。

－－婴儿抚触

从
新生儿
期开始，妈妈就可以给小宝宝进行抚触。抚 触对宝宝的健康有很多益
处：
可以促进宝宝免疫系统发育与血液循环；可以使宝宝肌肉得到锻炼 ；
可以增进与
宝宝的交流。抚触对于早产儿的护理尤其起到很好的作用。

抚 触的时间选择在两次
喂奶
间，最好的时间是晚上
宝宝洗完澡
后。将宝宝衣物< br>脱掉，在身下铺上柔软的毛巾被，
使用婴儿油或乳液对宝宝进行按摩，记住要保持按
摩手 掌的温热。

抚触的动作要比较轻柔，可以同时温柔地跟宝宝说话，或者轻轻地唱歌，或者放一些柔和的音乐。宝宝会非常喜欢这样的时刻。
如果宝宝出现不耐烦、
哭闹或者其
他不适症状时，要停止抚触。

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婴儿抚触过程详解



每一个宝宝都是天生会吸吮的，但使用奶瓶和奶嘴更
会导致婴儿产生乳头 混淆。因为吸吮母亲的乳头和吸吮奶瓶
或奶嘴时，
婴儿使用舌头、
口腔及颚骨的方法是 截然不同的，
婴儿于是变得无所适从。一些产生“乳头混淆”的婴儿利用
错误的方式吸吮母亲的 乳头，就会花了很大的力气也吃得不
妈妈食谱——花生猪爪汤

原料：

猪爪
2
只、花生
50
克

做法：

花生米洗净，泡
3-5
小时，
连泡过的水一起倒锅里和猪爪炖，
< br>多，更会导致母亲的乳头酸痛。有些婴儿甚至对母亲的乳头
完全不感兴趣。
由于有的宝宝 只吃过一次奶瓶便足以产生
“乳
头混淆”的现象，所以如果你打算使用奶瓶或奶嘴的话，最好还是让宝宝满月后才开始使用。

猪爪快脱骨时关火。汤直接喝，汤
中尽量少盐或不加盐。

功效：

理气通乳、下奶功能


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每周游戏时间

本周应该多让宝宝感受不同质感的东西，来锻炼宝宝的触觉。比如： 天鹅绒、丝、厚绒毛、软
羊毛、棉布等等，用这些布料轻轻的触抚宝宝的皮肤，让宝宝去感受不同。这个 游戏可以提高宝宝的
触觉敏感，加强反应能力哦。

找玩具：当宝宝仰躺着的时候，妈 妈可以在距离宝宝头上
30
厘米左右的地方摇响玩具，最好
是发音柔美的小摇铃。轻轻的摇动，
直到宝宝能够听着声音找到玩具为止。
当宝宝找到了玩具的时候，
再 将玩具缓缓的移动到另一边，
宝宝的眼睛会随着玩具的方向去找。
这个游戏能够很好的练习宝宝 的
视觉追踪的能力。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
1
个月零
1
周的育儿要点提示。

发育正常的宝宝，此时的 体重比出生时大约增加
1
公斤，身高大约增长
3
厘米。发育快的宝宝可以增长
2
公斤，
8
厘米。宝宝每天可能睡
16-18
个小 时，几乎没有宝宝能一觉睡到天亮。有的宝宝能抬头了，
有的宝宝头颈已经可以竖起来了，但时间不宜太 长。

宝宝开始会认得你的脸和声音了。他眼光会随物体移动，并且可以很专注地凝视你，高兴 时还会冲
你莞尔一笑。最让父母惊喜的是宝宝开始“说话”了，他会发出各种声音来表达感情和需要。你 和他说话
时，他的嘴巴可能会一开一合地咿呀学语，同时他的头也会不停地动，妈妈一定要回应宝宝，和 他面对面
亲切“交谈”。


1
个月宝宝体重、身高参考值：

心智发展：

·男婴体重
3.4-5.8kg
，身长
50.8-58.6cm
；

·会发出各种声音来表达感情和需要。

·女婴体重
3.2-5.5kg，身长
49.8-57.6cm
。

社会发展：

生理发展：

·动作开始变得更自发性，反射动作开始消失

感官与反射：

·认得妈妈的脸和声音。

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·容易被妈妈的声音安抚。



·每天练习竖抱孩子，两手分别撑住孩子的枕后、颈部、腰部、臀部、以免伤及孩子的脊椎。由

于宝宝还小，每天练习竖抱的时间不宜过长。

·当宝宝心情不好的时候，用一些方法分散他的注意力，如：做鬼脸、拿玩具逗他等。

·经常和宝宝面对面地“说话”，你提高嗓音重复宝宝说的“话”，宝宝会很兴奋。

·这个时候可以带宝宝出门走走，开开眼界了，但是一定要选择个好天气哦！

·孩子 对环境的要求依然很严格，冬天室内保持在
22
°
C
左右、夏天保持在
28
°
C
左右。

－－室外空气浴

室外空气浴
可以让宝宝呼吸到新鲜空气，促进宝宝的新陈代谢。在室外，宝宝
可以接触到紫外线 ，促进宝宝体内
维生素
D
的产生，进而增强
钙的吸收
。同时由于室< br>外空气温度比室内低，宝宝在户外可以使
皮肤
和
呼吸道
粘膜受到冷空气 的刺激与锻
炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。

一般来讲，宝宝 满月后就可以带到户外进行空气浴了。刚开始时每天几分钟，
逐步加长至
1-2
小时。
夏季要选择早晚阳光不是很强烈的时候，
并注意不要让宝宝的
皮肤直接在日光下暴晒；
冬天则最好在中午气温较高的时候出外，
天气较暖时还可以
露出宝宝的头部、
手部等皮肤；春秋两季风沙太大则不要外出，
可以选择在有阳光的
房间或阳台上晒太阳，
但不能隔着玻璃，因为紫外线不能穿透玻璃，
因此隔着玻璃晒
太阳是没有效果的。



母乳是永远是小宝宝最好的食品，然而并不是所有宝
宝都能接受母乳喂养 。
如果你有以下情况，
为了宝宝的健康。
你不得不放弃。但这并不影响你作为一个合格 的好妈妈。

·患慢性病需长期用药的妈妈。

·甲状腺功能亢进尚在用药物的妈妈。

妈妈食谱——乌鸡白凤菇汤

原料：

乌鸡一只，
白凤菇一两，
盐、
食用油、黄酒少许。

做法：

乌鸡洗净。
将水放入锅内煮

·处于细菌或病毒急性感染期的妈妈。母亲乳汁内含
致


病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。

·正在进行放射性碘治疗的妈妈：由于碘能进入乳汁，

沸，加入少许黄酒、乌鸡用小 火煮
至肉烂，
放入白凤菇，
再煮
2
—
3
分
钟，即可食用。

功效：

生精养血、增乳



有损宝宝甲状腺的功能。

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每周游戏时间

本周可以准备一个颜色鲜艳而且大小是宝宝容易看得到的球，玩滚球 游戏。让宝宝躺在大床上
或者是地板上，
然后坐在宝宝的身旁，
慢慢的滚球，
有些宝宝只是看着球，
有些宝宝会试图去抓住球。

也可以跟宝宝说一些童谣了，最好 是有节奏有韵律的儿歌童谣，宝宝一定会很喜欢听的，说童
谣的时候要是有一个手偶套在家长的手上，跟 着儿歌的韵律去互动就更好玩了。

屋内旅行游戏可以让宝宝大开眼界，提高认知。家长抱着宝 宝在屋子里面慢慢的走动，当宝宝
的眼睛看着哪里，家长就为解释这个是什么，干什么用的。如果是可操 作的电器，在孩子感兴趣的情
况下，家长不但可以解释，还可以带着宝宝实际操作一下，帮助宝宝积累生 活经验和丰富知识。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
1
个月零
2
周的育儿要点提示。

宝宝能够越来越好地控制颈部的肌 肉，他可以更常移动头看他周围的东西。当宝宝俯卧时，不但可
以抬头数秒，还可以伸展小腿了。宝宝美 丽的笑容越来越多，现在的笑容已经不再是过去的无意识状态，
他现在的笑已更有社会性了。

现在宝宝的睡眠和清醒状态已明显不同，宝宝醒着的时候更加活泼和灵敏，他开始更多地观察周围
的世界。宝宝的视力在增强，对物品的记忆持续增长。宝宝开始喜欢图案、颜色和形状更复杂的东西，把
他的床边布置得丰富有趣些，吸引宝宝去注视。如果宝宝头颈力量有所加强，可以尝试将宝宝竖直抱起，
让宝宝看看周围的环境，有益于宝宝智力发展，宝宝也会很开心。


生理发展：

心智发展：

·俯卧时，不但能抬头数秒，还能伸展小腿。

·对物品的记忆持续增强。

感官与反射：

·模糊地注视着周围环境。

社会发展：

·看到别人微笑时会跟着微笑。

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·多给孩子听优美的音乐，和孩子交谈时要用不同的语气、语速，锻炼孩子的听力水平。

·宝宝可以很好的体察大人的情绪，所以父母一定要调节自己的情绪，更不要在宝宝面前吵架。

·和宝宝面对面，用语言、表情多逗宝宝笑。

·宝宝
42
天了，别忘了带他去医院体检哦。


很多时候宝宝正常的啼哭是什么样的吗？

正常的啼哭抑扬顿挫，不刺耳，声音响亮， 节奏感强，常常无泪液流出。每日一般
4-5
次，每次时
间较短，一般几分钟到几十分 钟，无伴随症状，不影响食欲、睡眠，玩耍正常。


－－
42
天体检

在宝宝出生后
42
天，需要去医 院进行产后与发育检查。这个检查不是必须要做
的，但是从对宝宝和妈妈健康负责的角度出发，还是建议 要做一下。

一般来讲，宝宝要做的检查包括体重、身长、头围、胸围的测量，以及婴儿智能发育的评价。妈妈的检查主要是询问妊娠、分娩和坐月子的情况，
检查
产后恢复
情
况等。

体重是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。测量体重时宝宝最好 空
腹并排去大小便，
测得的数据应减去宝宝所穿衣物及
尿布
的重量。
爸爸妈妈不仅要关
注宝宝体重是否达到参考标准，还应该注意宝宝体重的增长速度。

身高是宝宝骨骼发育的一个主要指标。身高受很多因素影响，如遗传、内分泌、
营养、疾病及体育锻炼等 。所以，一定要保证宝宝营养全面、均衡，睡眠充足，并且
每天保持一定的活动量。

头围能够反应宝宝的脑发育情况、脑容量大小，也是宝宝体格发育的一项重要
指标。宝宝的头围发育有个 正常范围，长的过快或过慢都是不正常的。



不管是顺产还是剖腹产，也 许现在你还会感觉虚弱、
胃口比较差。
如果这时过量
“进补”
，
只会 让胃口更加减退。
而且摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝腹泻。所以
你的饮食还要以轻 淡、易消化为主。

不得不给宝宝使用配方奶喂养的妈妈要学会科学正确
的冲奶方法：
洗净双手及喂养用的奶瓶，
把约
50
度的温开水
倒入奶瓶，一定不要 先放奶粉再放水，奶粉的比例请按配方
奶要求添加，不宜过浓或过淡。也不要在奶粉里加糖、果汁
或药品。宝宝喝剩的奶粉请一定倒掉不要留到下一顿。

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妈妈食谱——甜糯米饭

原料：

圆糯米、桂圆肉、葡萄干、
枸杞、白糖、黑麻油少许

做法：
1.
圆糯米洗净，桂圆肉切
小片。

2.
将所有材料及米酒一起放入锅
中蒸熟。

3.
趁热取出，
拌入砂糖和黑麻油调
匀。

功效：

补充生产时所消耗的铁质
(
血液
)
大量流失。



每周游戏时间

宝宝的耳朵开始敏感了，多听听不同的声音很有好处，像 歌曲、自然音乐、雷声、雨声、风铃
声、小动物叫声等等。

当宝宝趴着的时候，妈妈 可以拿一个发响或者是发条玩具吸引宝宝抬头，抬头早的宝宝可是很
聪明的。

游戏“ 伸手抓”也很有意思，当妈妈拿出一个小玩具靠近宝宝的时候，宝宝一定会拱起脖子想
要看清视线里面的 玩具，甚至会伸手想要去抓住这个玩具，这时，妈妈可以让宝宝抓住握两分钟，如
果宝宝丢弃玩具，游戏 可以再反复。

亲子互动的“拉起游戏”：当宝宝仰卧的时候，抓住宝宝的双手，轻轻的向前拉 起，这样宝宝
可能就会弯起小脖子，
同时，
妈妈可以一边拉起宝宝一边说着有韵律的儿 歌。
这个游戏可以鼓励宝宝
抬头。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
1
个月零
3
周的育儿要点提示。

宝 宝进入了第七周，感官逐渐变得更协调。他会有意地转向有趣的声音来源，并且能够轻易地追踪
移动物体 了，开始是左右方向，然后进展到上下方向。宝宝有时还会把小手举在眼前，好奇地凝视把玩，
或者把小 拳头送到嘴里去吸吮。小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内，而不是放在四指外，这是小婴儿握拳
的特点。

宝宝每天要有两三次小睡，总共的睡眠时间大概在
15
个小时左右，他会利 用更多的时间玩耍，以提
高自己的技能。当宝宝俯卧，他可以用前手臂将头撑起片刻。随着宝宝头部的灵 活转动，他的视线范围也
越来越大了。现在多数宝宝已能区别父母和其它人，当他看见妈妈或爸爸时，脸 上会立刻绽露出笑容，还
会手脚一齐挥动，显出很兴奋的样子。


生理发展：

·白天清醒时间加长。

感官与反射：

·两只小手互相握起来。

·喜欢看自己的小手。

·吸吮自己的小拳头。

心智发展：

·对声音感兴趣。

社会发展：

·看到人感到兴奋。

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·妈妈和主要的看护人要尽量不与宝宝分开很长时间，否则会使宝宝产生分离焦虑。

·可以给宝宝看生动的照片、颜色丰富的图画。

·拿一面镜子，让宝宝从镜子里看到自己的模样，增强自我意识。

·带宝宝到室外晒太阳，多跟同龄的小伙伴们“交流”。

·每天适当地竖立抱着宝宝一会，增大他的视野，刺激他的视觉发育。

－－产后抑郁症

50%-75%
的新妈妈产后都会有一定程度的毫无原因的 伤心和焦虑情况，
通常在产
后一周内开始，持续不到两周自行消失。但也有
10%的女性会发展为较严重的持续时
间长的产后抑郁症。

产后抑郁症是妈妈产后由于 体内激素以及心理变化所带来的身体、情绪、心理
等的一系列变化。症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等， 极少数严重的会发展为离家出
走、甚至有伤害孩子或自杀的想法和行动。

如何防治产后抑郁症：

1.
做好要孩子的心理准备

2.
生完小孩后，不要接待太多客人

3.
孩子睡觉时，自己也休息一下

4.
多运动，到户外散步放松

5.
合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物

6.
多与家人朋友接触

7.
处理好与爱人的关系

8.
准备好应对发生的一切事情，包括好事与坏事

9.
必要时寻求医生的帮助与治疗

更多内容请查看专题：
产后抑郁症




在夜间是否需要弄醒宝宝吃奶
?
在最初几个月，大部
份的小宝宝都需要半夜 喂奶，如果你的宝宝能一觉睡到天亮
或连续睡
4
至
5
小时，这些是多 让人羡慕的事呀！不必担心
宝宝会饿而半夜把宝宝叫醒起来吃奶，只要白天吃奶吃够就
可以了。

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妈妈食谱——山楂粥

原料：

山楂
15
克，大米
60
克，红
糖
10
克

做法：

1.
将山楂加水煎煮取浓汁。

2.
加入大米，红糖煮成粥。

功效：

开胃消食，
活血化瘀。适宜
于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲
不振等。



每周游戏时间

本周准备一些可以吸吮的橡胶玩具，宝宝可能会抓也可能会咬玩具。 小镜子也是很好的选择。
可以让宝宝看见镜子里面的自己，认识自己。

相信妈妈一定 很想和宝宝共舞吧。本周里，家长可以准备一些舒缓的轻音乐，还有稍稍欢快的
儿童歌曲等不同风格的音 乐，
然后在音乐中妈妈抱着宝宝跟着节拍摇摆或者转圈圈。
这样的亲子舞蹈
能刺激宝宝 的听觉和小脑的发育，发展宝宝的平衡能力，这些能力都有助于以后宝宝的坐、站、走。

< br>亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
1
个月零
4
周的育 儿要点提示。

现在宝宝每天清醒时间大约有
10
个小时。
你以坐姿 抱着宝宝时，
多数的时间宝宝的头都能保持直立。
做俯卧抬头时，他可以将头抬到
45
度。宝宝会很迷恋自己的小手，他会把两只小手互相握起来，还会拿到
眼前看一看。有的宝宝开 始学着吸吮大拇指，能把放在他手中的玩具紧紧握住，尝试着把拿到的东西放到
嘴里，但有时可能会打在 脸上。一旦放到嘴里，就会像吸吮乳头那样吸吮玩具，而不是啃玩具。

宝宝逐渐在存储记忆， 这使得宝宝能够将某些事件和特定的结果关联起来，比如，当宝宝看到妈妈
拿着奶瓶，会非常兴奋，这是 因为他把奶瓶和喂奶联系在一起。当别人抱宝宝时，他可能不会有特殊的表
达，但妈妈出现时，他会显得 特别兴奋，这也是对妈妈的一种特殊记忆。


生理发展：

心智发展：

·以坐姿抱着宝宝时，多数的时间宝宝的头都

·会把物品和相应的称呼联系在一起。


能保持直立。

·俯卧时，可以将头抬到
45
度。

感官与反射：

·两只小手互相握起来。

社会发展：

·会清醒且直接地看人。

·看到妈妈，会特别地兴奋。

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·由于孩子觉醒时间的延长，尽量多陪孩子玩。

·每天接受阳光浴和空气浴是非常必要的。除了寒风凛凛的冬季，每天都要进行户外活动。

·宝宝睡着的时间渐渐变长，当心宝宝出现“日夜颠倒”。

－－囟门
< br>宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全而存在缝隙，因此在头顶和枕后有两个没
有颅骨覆盖的区域， 前囟门和后囟门。

出生时前囟门大小约为
1.5
×
2cm
，
平坦或稍凹陷，
到宝宝
1
岁至
1
岁
3
个 月时，
前囟门完全闭合。后囟门在
2-3
个月时就已经闭合。

囟门是反应宝宝头部发育和身体健康的重要窗口，囟门异常状况可能有：

·囟门鼓起：可能是颅内感染、颅内肿瘤或积血积液等。

·囟门凹陷：多见于因
腹泻
等原因脱水的宝宝，或者营养不良、消瘦的宝宝。

·囟门早闭：指前囟门提前闭合。此时必须测量宝宝的头围，如果低于正常


值，可能是脑发育不良。

·囟门迟闭：指宝宝
1
岁半后前囟门仍未 关闭，多见于
佝偻病
、呆小病等。

·囟门过大或过小：囟门过大可能是先天性脑积水或者佝偻病。过小很可能是


头小畸形。

妈妈发现以上这些异常情况，应及早就医，以便得到正确的诊断与治疗。

更多请参考专题：
囟门



虽然我们提倡母乳喂养，但有 的妈妈可能因为种种原
因无法实现自己的“奶牛”梦想，有的小宝宝是进行着混合
喂养或完全奶 粉喂养。在这里要提醒妈妈们，即使你用奶粉
喂养也不要选择成人的袋装液态奶给宝宝，还是要选择婴幼
儿专用的配方奶粉，并按宝宝月龄来选择不同阶段配方奶。
配方奶喂养的宝宝还要每天喝水，以 防止宝宝便秘。

个别宝宝会对配方奶过敏，对于这样的宝宝要选择专
门的乳糖不耐受 特殊配方奶粉喂养。

每一个宝宝都是天生的“美食家”，当她尝到第一口
“甜”的味 道后就从此拒绝无味的白开水。所以妈妈们一定
不要在配方奶或白开水的基础上加糖了，否则小人儿会用 罢
饮的招数来回报你。

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妈妈食谱——木瓜烧带鱼

原料：

带鱼、
生木瓜、
葱、
姜、
醋、
盐、米

做法：
1.
将带鱼去鳃、
内脏，
洗净，
切成
3< br>厘米长的段。

2.
生木瓜洗净，去瓜皮核切块。

3.沙锅置火上，加入适量清水、带
鱼、木瓜块、葱段、姜片、盐、米
酒、烧至熟即成。

功效：

养阴、补虚、通乳



每周游戏时间

宝宝的嗅觉渐渐敏感起来。本周可以用醋和妈妈常用的比较清淡的香 水，放在宝宝鼻子下方轻
轻地晃动两三下，给予宝宝嗅觉的刺激。

当给宝宝换尿布的 时候，妈妈的面目表情一定要很丰富，也可以扮鬼脸。同时看看，是不是宝
宝也在模仿您的表情呢？一定 很有意思的。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
2个月零
1
周的育儿要点提示。

宝宝的脑部发育正在发生一个大的飞跃， 与之相伴的是他行为上的大变化
,
宝宝对外部世界更加敏感
和好奇。现在，宝宝后囟大 约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。大多数的宝宝夜里连续睡眠的时间
会更长，并且在白天会有固 定的小睡习惯。宝宝的原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性的动作。
他四肢的抽动动作开始减少 ，而变得越来越有韵律。宝宝依然喜欢“研究”自己的小手，直到累得举不动。

他视力也已发 展到能看清
1
米以内的所有东西，能吸引宝宝的不再是黑白色块，他更喜欢那些更为
复 杂的、有更多细节的图案、色彩和形状。他也非常喜欢人脸。听觉上，他会从多人的谈话中听出母亲的
声 音。如果宝宝进食时听到了熟悉的声音，他会停下来更仔细地听。有的宝宝可能会咯咯笑出声来。


2
个月宝宝体重、身高参考值：

·更喜欢颜色鲜艳、有细节的图案。

·男婴体重
4.3-7.1kg
，身长
54.4-62.4cm
；

心智发展：

·女婴 体重
3.9-6.6kg
，身长
53.0-61.1cm
。

·停下吸吮的动作去倾听。

生理发展：

·后囟大约已经闭合。

·夜里连续睡眠的时间会更长。

感官与反射：

·自发性的动作增多，原始反射消失。

社会发展：

·容易笑而且是自发性的。

·会咯咯笑。

·喜欢看人脸胜过看东西。

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·如果宝宝大部分时间只用一种姿势躺着，会影响头型的形成，可经常给宝宝变换睡觉的姿势。

·经常带宝宝回归大自然，是锻炼宝宝视力的好方法。晒太阳时要注意避免阳光直接照射眼睛。

·这个月容易发生孩子从床上摔下来的意外，父母要注意。

·手部的精细动作对宝宝的智能发展很重要，虽然宝宝还不会主动抓东西，妈妈可以把玩具放进


宝宝的手里，让宝宝自己拿。


什么样的枕头不能给宝宝买

1
、太软的枕头不能给宝宝使用。因为如果把头 侧过来，枕头太软，就会堵塞孩子的口鼻，非常危
险。

2
、这么大的宝宝也 不再适合带凹的马鞍型枕。因为宝宝已经会转头，如果宝宝吐奶，那么吐出来
的奶可能会堵塞孩子的口鼻 。

－－婴儿哭闹

哭闹是婴儿不能避免的特质。但新妈妈常常因此精神紧张 、情绪低落。其实，
哭是宝宝的一种语言，需要妈妈去耐心解读。

宝宝哭闹的原因包括：

外界因素：室内温度太高或太低，衣服被褥太暖太热，室内光 线太强，周围环
境太嘈杂等，
都会造成宝宝烦躁与哭闹。妈妈首先要仔细体察，
排除以 上引起宝宝哭
闹的外在因素。

宝宝的主观因素：饿了困了时；对于不情愿做的事情表 示抗议时；感觉周围环
境中存在不安全因素时。
另外，宝宝的情绪会受照料他的大人的影响，当 妈妈烦躁不
安或者对宝宝态度不好时，宝宝会因为害怕而哭闹。

疾病因素：各种疾病 导致的不适都会使宝宝哭闹，当宝宝不明原因忽然高声异
常哭闹，且表情痛苦，甚至出现一些腹泻、呕吐 、皮肤颜色变化等其他症状时，要及
时送医院诊治。

更多内容请查看：
详解宝宝哭闹


新妈妈根本不必担心你的母乳的 质量，
母乳中所含有的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要。除
非你自己极度营养不良，那时 你的奶才可能出现“质量”问题。人类幼儿的生存是如此的重要，大自然
已经做好特殊安排，确保母乳的 质量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是为了在宝宝出生后给你的母
乳添燃料。

“ 坚持到底就是胜利”。每一个成功喂母乳的妈妈，都或多或少经历过各种困难。这时不妨让有成
功母乳经 验的妈妈给你加把劲，这可比喝多少下奶神汤都管用的。加油吧！

每周游戏时间

其实生活中有物品都可以利用为宝宝的玩具。将几个钥匙消毒后套在一个小环上，这就是一个
很 理想的发响玩具了，
而且也是一种好的认知玩具。
妈妈可以告诉宝宝这个是钥匙，
钥匙 是开门用的，
然后在门上演示一下，宝宝一定会很好奇的哦。

另外，
大龙球 也就是妈妈们用的瑜伽球，
也是个很好的玩具。
妈妈可以把宝宝趴放在大龙球上，
双手 抓住宝宝的双手，轻轻的左右和前后的摇晃，同时播放着好听的音乐，或者是有节奏的儿歌。这
个游戏帮 助发展宝宝的身体协调性，还会提高宝宝的平衡能力，等宝宝会走路的时候会很少摔跤呢。



亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
2
个月零
2< br>周的育儿要点提示。

现在，宝宝的头更稳定了，因为宝宝的颈部肌肉正逐渐在发育。他 能够更好地控制手臂动作，他可
能会做脚踏车的动作来移动四肢。如果宝宝小床附近挂着玩具，他可能会 摇晃着、伸手去拿。宝宝胳膊上
劲儿也大了，拉着手腕就可以坐起。他的手掌不再总是紧握着小拳头了， 有时会张开闭拢，能够抓住一会
大人递到他手里的东西。这个时期的宝宝已经具备了高度感，如果你突然 放低他，他会吓一大跳。

现在，你可能会听到宝宝发出各种不同的声音，尖叫、咕噜、咯咯笑 声。你知道吗？宝宝情绪越好，
发音越多哦！当你对宝宝说话，宝宝也会呀呀学语。到了这个月，宝宝已 经能分辨出是妈妈在说话，还是
爸爸在说话。宝宝的嗅觉在这个月也有了很大的进步，会有意回避难闻的 气味。


生理发展：

·趴卧时会短时间将头胸抬起。

·会同时移动双臂或双腿。

·被抱起时宝宝会将自己的身体紧缩起来

感官与反射：

·抓取反射消失。

·会将手握在一起。

·会以眼睛和头跟随缓慢移动的物品。

心智发展：

·用手探索自己的脸、眼睛和嘴巴。

社会发展：

·以咯咯声和咕噜声来相应声音。

·哭泣减少。

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·多给宝宝一些可以看到和能够抓到的玩具。

·拿一个玩具逗引宝宝，看他会不会伸手去够。

·如果小床上挂了音乐转铃或其他的玩具，注意要挂的高一些，否则宝宝很容易拽下来。

·给宝宝洗澡，他可能开始不听话了，妈妈要很有耐心地告诉宝宝正在洗的是哪里，坚持这样


说，宝宝会逐渐地认识自己的身体。


如何清理宝宝鼻腔

把消毒纱布一角，按顺时针方向捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻腔内， 再逆时针方向边捻动边向外拉，
就可以把鼻内分泌物带出，这种方法简单并且不会损伤鼻粘膜。


－－婴儿湿疹

湿疹又名特异性皮炎，特异性是一种先天容易过敏的遗传体 质，原因是血液中
的免疫球蛋白
E
增多。

婴儿湿疹在出生后
10-15
天即可出现，表现为脸上的小红疙瘩、眉毛上浮皮样
物等。脸上容易出现湿疹的婴 儿，
臀部也容易出现尿布疹，
臀部护理时要注意保持清
洁和干燥。宝宝在
1- 2
个月时，是湿疹经常出现的时期，到了
3
个月，湿疹的情况会
更加严重，头 顶上结了很硬的一层脂肪性疮痂，脸上也有。由于瘙痒，婴儿会难受的
不停地抓。

如 果头顶出现硬痂，可以在洗澡前使用婴儿油浸泡
20
分钟，然后轻轻用温水洗
去，一次 洗不掉可以下次再洗。

母乳宝宝的母亲，可以试着不喝牛奶、不吃鸡蛋，宝宝的湿疹症状就可 能会减
轻。给宝宝洗澡时仅使用清水，贴身衣物要采用棉质物，要在日光下照射消毒。

婴儿湿疹预防很重要。平时宝宝的内衣应穿松软宽大的棉织品或细软布料，不
要穿化纤织物。
内、
外衣均忌羊毛织物，
以及绒线衣衫。
最好穿棉花料的夹袄、
棉袄、
绒布衫等。

更多内容请查看专题：
婴儿湿疹


部分上班族的妈妈们，再过
2
周左右产假可能就要结
束了，你要在上班前
1-2
周就做一些准备，以给宝宝和你自
己一个适应过程。你可以在早晨上班前喂完宝宝后，再 挤出
一些奶保存在奶瓶里，供宝宝白天饮用。同时带一个手动吸
奶器到公司，每
3小时挤一次奶，并将挤出的奶存放在消过
毒的杯子中，加盖放冰箱中冷冻保存，下班后带回家，存入
冰箱，给宝宝第二天吃。用挤出的母乳喂宝宝时，可以在杯
外用热水复温后喂宝宝，
剩 余的一定倒掉。
只要妈妈有信心，
掌握适当的方法，事业与奶牛是可以兼顾的哟。

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妈妈食谱——酸菜鸭煲

原料：

酸菜、鸭块、姜、黄酒、大
葱、白糖

做法：
1.
咸酸菜洗净切段用清水泡
片刻、鸭切块备用。红椒切条、姜
拍扁切片。

2.
用少许油姜片爆锅，放入鸭炒出
香味。加清水、黄酒煮半小时，再
下酸菜 煮即可。



每周游戏时间

宝宝渐渐对人的脸有了较 高的识别能力，在喂奶的时候，宝宝会很喜欢看着妈妈的脸，对于人
工喂养的宝宝，更应该注意这样的对 视交流。

本周可以玩一个骑大马的游戏：妈妈将腿伸平，让宝宝与你面对面坐在大腿上。妈妈 一定要注
意别让宝宝坐不稳掉下去，
然后可以一边前后摇晃身体，
一边说着儿歌。这个游戏培养可以增进母子
之间的感情，还会锻炼宝宝的胆量。


亲爱 的爱心
3
结晶，你好！以下是
2
个月零
3
周的育儿要点提示 。

现在，宝宝看上去越来越漂亮了，皮肤细腻，有光泽，弹性好，脸部皮肤变得很干净。宝宝 的眼睛
变得有神，能够有目的的看东西。宝宝现在会辨认熟悉的人和声音。大多数宝宝在这时已能够把父 母和其
他陌生人区别开来，会主动冲妈妈爸爸笑。宝宝不喜欢独自一个人呆着，他想要随时有人陪他玩。 宝宝笑
的时候更多了，有时会发出“啊、哦、喔”的声音，如果宝宝的情绪好，会更有兴趣练习发音，不 要小看
了宝宝发出的咿咿呀呀的声音，这可是语言学习的开始。

宝宝开始有目的的用 手够东西，并能把放在他手中的玩具紧紧握住。他现在不仅仅吸吮小拳头了，
开始学着吸吮大拇指。这个 时期吃手和一岁以后的孩子吃手不同，妈妈不要制止。随着宝宝的长大，孩子
会把这个运动转化为手的其 他运动能力。


生理发展：

心智发展：

·趴着时会用手肘撑着。

·喜欢在大人的腿上跳跃。

感官与反射：

·扭转头颈，寻找声音来源。

·会握住并挥动玩具。

·开始出现短暂记忆。

·会注视手。

社会发展：

·对父母亲的出现做出不同反应。

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·尽量不要让宝宝含奶嘴入睡，因为含着奶嘴的宝宝总在吸吮，会咽下过多的空气，造成腹痛。

·给宝宝准备一些颜色鲜艳、可以发出声音的玩具。

·每天把宝宝抱到镜子前，让他经常看看镜子中的自己。

·当宝宝烦躁不安时，为他播放舒缓轻盈的音乐可以缓解宝宝的情绪。

·当宝宝从仰卧自己变成俯卧位时，妈妈应该在旁边看着，防止堵塞呼吸。

－－婴儿臀部护理

婴儿由于大小便次数较多，特别是母乳宝宝，有时候每天大便六七 次，如果不
注意臀部护理，极易出现臀红或者尿布疹。

妈妈可以采取以下措施保护宝宝的小屁屁：

?及时更换有了大小便的尿布，以免皮肤长时间受到刺激。

?若使用布尿布或者纱布尿布，质地要柔软，应用弱碱性肥皂洗涤干净并暴晒。

?选择品质好、质量合格的纸尿裤。

?不要图干净而在婴儿身下垫橡胶、塑料等材质的垫子。

?大便后要用清水冲洗臀部 ，用干爽的毛巾沾干水分，再让宝宝的臀部在空气中
或阳光下晾一下，不要马上包上尿片，以使皮肤干燥 。

?如果出现臀红现象，可使用护臀霜或鞣酸软膏。使用时需注意只用很少一点，
在 宝宝屁股上非常薄地轻轻涂上一层，
然后用使用化妆品的手法轻轻拍打周围皮肤帮
助吸收。如果 涂得过多过厚，造成皮肤毛孔堵塞反而会适得其反。

更多内容请查看：
怎样预防红屁屁



我们都知道母乳的 质量与妈妈的饮食关系密切。只有
妈妈吃的好、营养全面，母乳才会更有营养价值。也许吃了
几 周近乎无盐的汤饭让你抓狂，也许有的新妈妈很想重拾孕
前曾有过的抽烟、饮酒习惯，也许你对心仪已久 的波浪大卷
发型心里长草。
但在哺乳期如果妈妈吸烟、
饮酒、
烫发染发，有可能会使有害物质进入到你的乳汁中，从而加害于你的宝
宝。

另外，当妈妈长 期接触有毒物质，如铅、汞等环境下
也会使母乳出现污染，不利于宝宝。

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妈妈食谱——枸杞炒虾仁

原料：

枸杞、虾仁、胡萝卜、荷兰
豆

做法：
1.
虾剥皮挑出虾线，
百合剥
成片，胡萝卜、荷兰豆切成斜片，
枸杞用水泡好

2.
虾仁用料酒少许淀粉腌
10
分钟，
胡萝卜、荷兰豆开 水焯

3.
炒锅放油加蒜末炒出香味，加虾
仁、胡萝卜、百合、荷兰豆炒

4.
加盐蚝油调味后加枸杞炒熟



每周游戏时间

宝宝听到铃声会很开心，妈妈可以将两个铃铛系在宝宝两个小手腕上 ，当宝宝手动的时候，就
会发出叮铃铃的响声，
宝宝听到声音非常的兴奋。
妈妈可以拿 起宝宝的小手轻轻摆动发出有节奏的声
音，有些宝宝能够学会这个动作，他也会试图有节奏的摆动双手呢 。

多跟宝宝说话，本周可以准备婴儿大挂图，虽然宝宝还不理解，但家长可以自编故事，引导 宝
宝去看着挂图，丰富知识、培养宝宝的好奇心。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
2
个月零
4
周的育儿要点提示。
此时，宝宝即将满
3
个月了，他的大动作、精细动作的能力和过去相比都有着很大的提高。 现在也
是宝宝脑细胞增长的第二个高峰，爸爸妈妈要充分利用这个早教的好时机。

宝宝俯卧抬头的时间越来越长，并且能够把头和肩膀高高地抬起。

经常让宝宝做这样 的练习，可以
让他的肌肉更加强壮。俯卧可以带给宝宝更广泛的视觉空间，他可以更好地看到周围的环境 ，宝宝因而可
能会越来越喜欢翻身，并且会非常熟练地从仰卧位变成侧卧位甚至变成俯卧位。宝宝会经常 用一只手抓住
另一只手，他想要去碰任何他够得着的东西。假如宝宝抓在手上的东西掉了，他会去寻找。 宝宝的视力逐
渐敏锐，他能够看到更多的物体细节，并且能够用眼睛很好地追踪物品移动的方向。


生理发展：

心智发展：

·面部表情增加。

·发声增加。

感官与反射：

·双手通常是张开的。

·喜欢舔舐东西。

·连续注视手可能长达
5-10
秒钟。

·会分辨自己和别人的镜中影像。

社会发展：

·开始辨认并区分家庭中的成员。

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·协助宝宝更好地练习翻身，特别是从俯卧位变成仰卧位。

·现在，宝宝有了社交欲望，多带宝宝看看他的小伙伴们。

·让宝宝自己安静的玩玩具，在他不察觉的时候，弄出一些响声，观察宝宝是否会寻找生源。

·
3
个月前的宝宝，衣服会穿的比较多，现在开始，应该渐渐穿的和成人差不多了，这 有助于宝宝


的活动。

·给宝宝提供颜色鲜艳的玩具吸引宝宝去抓。

－－婴儿便秘

3
个月时的宝宝，
很容易发生便秘，
表现为宝宝的大便次数减少、
大便干硬甚至
拉不下来。特别是人工喂养的宝宝，由于奶粉容易导致宝宝“上火”，如果水分补充
不足，极易 引起便秘。
母乳喂养
的宝宝也可能因为母乳不足而引起宝宝便秘。

宝宝出现便秘症状后，可以给宝宝多喂些水，或者适当喂些菜水、果汁等。

如果宝 宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出，可以试着用小肥
皂条蘸水轻轻插入宝宝肛门，或者用小儿开塞露注入肛门，
以刺激排便。但这些方式
尽量少用，便秘症状严重时，要到医 院进行诊治。

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宝宝便秘



在全世界大力提倡母乳喂养的今天，上班族妈妈产假
后继续母乳喂养是得到法律保护的。劳动法规定新 妈妈可以
妈妈食谱——腊肉小米饭

在产假结束后至宝宝一岁，每天有一小时哺乳假。

原料：
小米
600
克、腊肉
(
生
)150

如果你上班离公司很近中午可以回家、或家里有老人
保姆可以方便把宝宝抱到你公司的临时哺乳 间那真是再好不
过了。

如果没有这样的条件就尽可能把母乳在上班休息间隙
挤出来保存吧。只要注意贮存的要点，你一样可以把母乳喂
养进行到底。

克、油菜心
35
克

做法：

1.
小米淘洗净，油菜洗净末粒状，
腊肉切小颗粒。

2.
锅中倒适量水烧沸后放入小米、
腊肉粒、油菜末、盐，再次烧沸后
改用小火焖煮后即可。


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每周游戏时间

宝宝越来越活跃了，他喜欢蹬腿和踢玩具，妈妈可以准备一些触碰就会发响和发亮的玩具给宝
宝 ，
当宝宝踢到这个玩具的时候就会产生反应，
宝宝会非常的兴奋。
或者给宝宝的小袜子 上缝上一个
小铃铛，每次宝宝踢腿的时候就会发出响声。

宝宝小手更有力气了，开始 喜欢抓东西。家长要准备悬挂在宝宝头上方的玩具，宝宝会自己伸
手去抓玩，
要注意悬挂玩具的 距离让宝宝容易抓到。
这个游戏有助于发展宝宝的手眼协调性和促进上
肢的力量。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
3
个月零
1< br>周的育儿要点提示。

现在，宝宝满
3
个月了。宝宝在出生后的最初四 个月中，脑壳成长是他一生最快速的时期。宝宝看
起来比过去要硬朗很多，爱活动的宝宝开始学会踢被子 ，不费一点力气地就能把被子一脚踢开。他的小手
现在大部分时间都是张开的，会握住并摇响玩具，并且 出现了真正的抓握动作，宝宝大脑中控制手眼协调
和识别物体的部分功能正在迅速发育。有的宝宝开始流 口水，这是由于唾液分泌开始旺盛，也有的是因为
宝宝要出牙了。

此时，宝宝更善于 寻找声音的来源了，他可以非常灵活地将头转向任何一边。宝宝的视线可能会跟
随移动的物体，也能够跟 随垂直或绕圈移动的东西。他能够发出的声音也更多了，咕咕声、尖叫声、呜咽
声，你跟他说话时，他会 试图用不同的声音回应你。


3
个月宝宝体重、身高参考值：

感官与反射：

·男婴体重
5.0-8.0kg
，身长
57 .3-65.5cm
；

·会握紧拳头或拍打物品。

·女婴体重< br>4.5-7.5kg
，身长
55.6-64.0cm
。

·小手大部分时间都是张开的。

生理发展：

心智发展：

·颈部张力反射消失

·常把手指放在嘴里吸吮。

·情绪愉快时，手腿做较大幅度的舞动。

社会发展：

·当熟悉的人靠近时会引起宝宝的注意。

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·这个时侯训练孩子大小便还为时过早，可以适当把一把尿便，但是不要勉强。

·多准备几条柔软、干净的小手绢，随时为宝宝轻轻擦拭口水。

·不要将宝宝独自留在床上，以免宝宝翻身掉到床下。

·宝宝吃手时，可不要阻止他哦，这是他在用自己的方式探索世界呢！


如何应对爱踢被子的宝宝？

如果怕孩子受凉，别把被子盖到孩子的脚上，让脚露在外 面，当孩子把脚举起来时，被子在孩子的
身上，就不能把被子踢下去，这样也不会影响孩子肢体运动。< br>

－－婴儿的睡眠

婴儿的睡眠是很重要的问题，因为婴儿大部分生 长发育都是在睡眠中完成的。
睡眠时会大量分泌各种激素，来保持生长发育和正常的代谢。研究发现，< br>70%
的生长
激素是在深睡中产生的。
宝宝的睡眠如此重要，
但同时很 多妈妈也被宝宝的睡眠问题
困扰着。

3
个月大的婴儿每天要睡
14 -15
个小时，
大多数婴儿在
5-6
个月之前，
还不能整
夜 安睡。
妈妈要在婴儿
2
周大开始，
教宝宝区分白天和夜晚，
夜晚宝宝 醒来或喂奶时，
不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

宝宝有睡意时，尽量让他自己入睡，如果每次都抱着或者摇着他入睡，婴儿会
渐渐养成这样的习惯。不要 让婴儿含着奶嘴入睡，请在孩子入睡后将奶嘴抽出。

有的宝宝夜间常常醒来哭闹，父母此时不 要及时反应，等待几分钟宝宝又会自
然入睡。
如果哭闹不停，
再去安慰他或者检查是饿 了还是尿了。
如果每次醒来父母都
立刻抱他或者喂奶，就会形成恶性循环。

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婴儿睡眠



现在新妈妈的体力已 渐渐恢复，但仍要注意饮食，特
别是母乳喂养及剖腹生产的妈妈。有一些食物最好不吃或少
吃。 比如有回奶作用的大麦芽、麦乳精、麦芽糖等；辛辣燥
热类食品会使你上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮 发作，并
且会通过乳汁使婴儿内热加重。
此外，
你还尽量不要吃韭菜、
葱、大 蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒刺激性食物等。还有油
腻的食物如肥肉、花生米等，以免引起消化不良。同 样，油
炸食品你也不应多吃。

如果你现在还需要服用一些促子宫收缩的药物，那也< br>一定要遵守医生的处方，切不可自行服用。因为麦角制剂会
抑制乳汁的分泌。

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宝宝食谱：青菜水

原料：

青菜
（油菜或白菜均可）
50g
，
清水
50g
做法：

将菜洗净，
切碎，将不锈钢
锅放在火上，
将水煮沸 ，
放入碎菜，
盖锅盖烧开煮
2
至
3
分钟，关火再
焖
10
分钟，滤去菜渣留汤即可。



每周游戏时间

宝宝会喜欢探索不同材质的物品，触摸能帮助宝宝探索和认识这个世 界。妈妈应该准备多一些
不同材质的安全物品供宝宝触摸和感觉，丰富宝宝的知识，提高认知量。可以准 备的物品如软布、羊
毛皮、
毛线、
羽毛、
纸张、
树叶等。
另 外需要注意的是，
宝宝可能会把东西塞到嘴巴里面探索，
所以，
准备的物品一定要卫生 喔。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
3
个月 零
2
周的育儿要点提示。

恭喜你，你的宝宝百天了！一百天以后的宝宝到了 非常招人喜爱的月龄。脖子挺得直直的，因为头
比较大，宝宝的头会微微摇晃，看起来就像个会活动的大 娃娃。竖立抱着宝宝时，宝宝的腰已经能够挺起
来了。随着神经骨骼肌肉的发育，宝宝的运动能力发展迅 速，有时你会感到宝宝像个小运动员，醒来以后
他总是在不停地动。随着宝宝的髋关节和膝关节变得更灵 活，他的蹬腿动作也更加有力了。托住宝宝，让
他双脚着地，你能感觉到他在用力地向下蹬。

宝宝的视野范围由原来的
45
度扩大到
180
度，他的视力也有了很 大的提高，能看见
8
毫米大小的物
体。宝宝的抓取能力更好了，他可以
4个手指合并起来与大拇指配合捡东西了。


生理发展：

·会将目光集中在不同距离的物品。

·头可以保持稳定，且能短暂竖直。

·腿部更加有力量了。

感官与反射：

·双手可以握在一起。

心智发展：

·情绪愉快时，手腿做较大幅度的舞动。

社会发展：

·可能会比较喜欢某个玩具。

·听到音乐可能会安静下来。

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·不要给宝宝带手套或用过长的袖口禁锢宝宝的活动，也不要用被子把宝宝紧紧包裹起来。

·如果宝宝半夜醒了，不要陪宝宝玩，否则容易养成宝宝不良的睡眠习惯。

·这个月的宝宝吐奶会明显减轻，但还是要注意喂完奶后，及时给宝宝拍嗝。

－－婴儿被动操

婴儿被动操，不仅是促进婴儿全身发育的好方法，还是一个很好的亲 子游戏项
目。
每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，
还 能促进
神经系统的发育。婴儿被动操适用于
2-6
个月的婴儿，根据月龄和体质，循序 渐进，
每天可做
1-2
次，
在睡醒或洗完澡时，
宝宝心情愉快的状态 下进行。
做时少穿些衣服，
所着衣服要宽松、质地柔软，使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要 轻柔而有节律，
可配上音乐。

婴儿被动操共
8
节。上肢运动预备姿 势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，
把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。
第一节：
扩胸运动
(1)
两手左右分开，
向外平展，
与身体成
90
度角，
掌心向上；
(2)
两手胸前交叉。
( 3)
同
(1)
动作；
(4)
还原。重复二个八拍。

第二节：屈肘运动
(1)
向上弯曲左臂肘关节；
(2)
还原；(3)
向上弯曲右臂肘关
节；
(4)
还原。重复二个八拍。

第三节：肩关节运动
(1)
握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍；
(2)
握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。

第四节：上肢运动
(1)
两手左右分开，向外平展与身体成
90
度 角；
(2)
两手向
前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；
(3)
两手 胸前交叉；
(4)
两手向上举过头，掌心
向上，动作轻柔；
(5)
还 原。重复二个八拍。

第五节：踝关节运动
(1)
预备姿势：婴儿仰卧，妈 妈左手握住婴儿的左踝部，
右手握住小儿左足前掌；
(2)
将婴儿足尖向上屈曲踝关节 ；
(3)
足尖向下，
伸展踝关节；
(4)
换右足做相同动作。重复二 个八拍。

第六节：下肢伸屈运动
(1)
预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直， 妈妈双手握住婴
儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；
(2)
左腿屈缩到腹部；
(3)
伸直；
(4)
右
腿屈缩到腹部、伸直。重复二个八拍。

第七节：举腿运动
(1)
预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴
儿两膝关节；
(2)
将两下肢伸直上举
90
度；
(2)还原；重复二个八拍。

第八节：翻身运动
(1)
预备姿势：婴儿仰卧 ，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫
于小儿背部；
(2)
帮助从仰卧转体为侧卧；
(3)
从侧卧转体到俯卧；
(4)
从俯卧再转体
到仰卧。重复二个八拍。< br>
更多内容请查看视频：
婴儿被动操



也许你觉 得自己的宝宝没有奶粉喂养的宝宝长得健
壮，也许你正在因众多来自周围的奶粉喂养提议感到迷茫。但你要学会判断你的母乳是否满足了宝宝的生长需要。如果
你的宝宝每月体重增加在
0.7
千克左右，每天小便
6-8
次或
更多，并且是每次吃饱后表情陶醉并很快入睡 ，那么，给自
己坚持母乳的勇气吧。除非宝贝
1
个月的体重增长未到
0.5< br>千克，又未生病，或者才吃了母乳不久，就开始无缘大哭，
并有找奶头的动作，这时就应注意可能 是你的母乳分泌不足
宝宝食谱：山楂水

原料：

山楂果切片
50g
，
开水
150ml
做法：
< br>将山楂片用凉水洗净，
放入
盆内，将开水倒入盆内，盖上焖
10
分钟， 至水温下降到微温时，把山
楂水盛入杯中，加入适量温开水，
搅匀即可。



需要用配方奶补充了。

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每周游戏时间

宝宝开始渐渐认识家里面的人了，可以准备爸爸妈妈的照 片给宝宝看，这个游戏能够提高宝宝
的辨认能力，增强宝宝的注意力和记忆力。

妈妈 拿着照片在宝宝面前，
一边指着照片上的人一边说出照片上人的名字。
如果宝宝伸手去摸，可以让宝宝摸摸照片。同时，妈妈可以当宝宝的代言人，如果宝宝摸到了照片上人的鼻子，妈妈可以
说：“这是爸爸，爸爸的鼻子。”这样不但宝宝认识了照片上的人，还对五官产生了概念。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
3
个月零
3
周的 育儿要点提示。

现在宝宝越发逗人喜爱了。当你与宝宝聊天玩耍时，他常会发出快乐兴奋的声 音，并试图模仿不同
的音调，还能识别熟悉的音节，以微笑和特有发声来为大家表演。宝宝的哭闹明显减 少，心情愉快的时候
居多。你的宝宝随时在学习新的东西，当他对某样东西感到兴奋时，可能就会激烈地 摆动四肢来表现他的
快乐，因为还无法完全控制自己的身体，因此他的动作会显得像在抽筋似的。

宝宝很喜欢踢动他的脚和腿，也许你注意到了，宝宝会经常弯曲着双脚，在空中做踩脚踏车的动作。
这时宝宝的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。宝宝很喜欢和妈妈爸爸咿咿呀呀地“说话”。
他对每天发生在自己周围的事情，已经有了记忆，并会根据这些事情做出反应。


生理发展：

·会朝各个方向转头

感官与反射：

·双腿可以在空中做脚踏车的动作

心智发展：

·记忆长度可达
7
秒钟。

·开始发出数种不同音调的声音。

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·宝宝喜欢听到欢快、明朗的音乐。在宝宝情绪好的时候，让宝宝听一会音乐。

·跟宝宝面对面的交流，回应宝宝咿咿呀呀的“说话”。

·噪音会妨碍宝宝的发育和健康成长，因此应尽量让宝宝避免各种噪音。

－－正确使用纸尿裤

给宝宝选择纸尿裤，要根据体重购买合适的型号。过大的纸尿裤 很容易出现漏
尿，
过紧的纸尿裤会损伤宝宝娇嫩的肌肤，
也不利于男宝宝睾丸的发育。
合适的纸尿
裤，
在宝宝腰部以可竖着放进两个手指头为宜，
在腹股沟处，以能 平放入一个手指为
宜。

穿着纸尿裤的正确方法：先将纸尿裤摊开放在宝宝的小屁股下 ，背部比腹部略
高，
这样可防止尿液从背部漏出，
再将纸尿裤从宝宝两腿中间拉到肚脐 下，
把两边的
搭扣对准腰贴部位粘好，最后整理好纸尿裤的裤边。

纸尿裤会 提高男宝宝阴囊内的温度，但目前为止还没有证据表明使用纸尿裤与
男性不育有关。但一定要注意频繁更 换纸尿裤，尤其是在天气炎热的夏季。

另外，丢弃纸尿裤时，要将纸尿裤卷起来，用搭扣和腰贴固定，扔进垃圾桶。



对于小宝宝而言，养成喝水的习惯非常重要。聪明的
妈妈是否有妙招让宝宝爱喝水呢：

·给宝宝喝水时妈妈也拿个杯子夸张的喝一口，表现
出


美味陶醉的表情。

·可煮一点果水或菜水。不必添加任何东西维持原味。

·买一个漂亮图案的奶瓶，增加宝宝对喝水的兴趣。

·户外活动、洗澡以游泳后的宝宝一般不会拒绝水。

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他。如果引起
他对水的反感，以后就更难喂了。

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宝宝食谱：苹果泥

原料：

苹果

做法：

将苹果洗净去皮，
然后用研
磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。



每周游戏时间

给宝宝购买的玩具一定要注意安全，同时选购玩具的时候 要看包装上面的建议适合年龄段，现
阶段最好买适合
6
个月以下宝宝的玩具。
另外宝宝喜欢啃咬玩具，
家长要定期的检查，
磨损严重的玩
具千万不能给宝宝玩哦。< br>
瘙痒游戏是宝宝们都喜欢的游戏之一了。当宝宝平躺的时候，家长拉起宝宝的一只手臂伴着有< br>节奏的小儿歌轻轻摆动，说到最后一个字的时候，家长的另一只手可以抓痒宝宝的腋窝或者小肚皮，
这时宝宝会很兴奋地笑。
这个游戏不单单让宝宝情绪很好，
更可以提高宝宝的触觉敏感和对节 奏的感
觉。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
3
个月零
4
周的育儿要点提示。

满
4
个月的宝宝 开始出现一系列情绪，包括喜悦与不高兴、满足与不满。宝宝表达情绪的方式更加
清晰了，他会用打哈欠 、揉眼睛或脸、拒绝和你玩或显得焦躁不安来让你知道他有些累了。宝宝比较喜欢
看近的东西，他可将焦 点定在不同距离上。

当宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来。宝宝 甚至可以从仰面躺着翻到
趴着，或者从趴着翻到躺着。如果宝宝翻身成功了，请给宝宝一些掌声，让他知 道你是多么为他感到骄傲。
宝宝的手眼协调也在进一步发展，他会把手伸向他想要够到的东西，他能用两 只手抓住东西并操纵它。宝
宝不再像过去一样“粘人”，如果宝宝有喜欢的玩具，他可以自己玩上一小会 了。


生理发展：

心智发展：

·宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头

·开始对大人们吃的食物表现出兴趣。


和肩膀高高地抬起来。

社会发展：

·大人扶住宝宝腋下，松开手后，宝宝能站立

·表达情绪的方式更加复杂。


片刻。

感官与反射：

·会把玩具从一只手换到另一只手上。

·被瘙痒时会发笑。

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·定期给宝宝称体重。体重不增，伴随宝宝精神不振等异常情况时，要检查是否宝宝营养不良。

·被褥要经常拿到户外进行日晒。太阳光是最好的消毒剂，不要只用消毒液给宝宝洗衣服被褥。

·宝宝开始认人了。若妈妈需要把宝宝交给保姆或其他看护人照顾，要给他一段时间来适应。

－－上班前的准备

很多妈妈经历了一段时间的产假，即将上班了，上班前要做诸多准 备。新妈妈
要做好心理上的调整，刚上班时，可能会由于和宝宝的分开，会有一些分离焦虑，过
上几天就会慢慢适应。
另外在家休闲多时，
可能一时间难以适应上班的快节奏，
也需< br>要新妈妈及时调整。

很多妈妈希望在上班后依然坚持母乳喂养，如果上班地点离家比较 近，可以在
适宜的时间回家喂奶，很多公司都对新妈妈有体贴的哺乳假。

如果工作地点离家比较远，新妈妈也是仍然有方法继续坚持母乳喂养的。

首先，需要 在上班前
2
周左右开始让保姆或其他会替妈妈带孩子的人给宝宝尝
试使用奶瓶，
宝宝习惯了吸吮妈妈的母乳，
让别人用奶瓶喂奶需要一段时间的适应期。

上班坚持 母乳喂养的必备工具是保温桶、冰袋和密封储物袋。新妈妈可以在公
司把母乳挤出到密封储物袋中，放置在预先放好冰袋的保温桶中，
下班带回家在冰箱
放置即可。

母乳在 冰箱中保存，冷藏可保存
2-3
天，冷冻可保存
3
个月，基本上不会损失母乳中的营养成分。
因此妈妈可以在储物袋上贴上标签，
标明开始放置母乳的时间和
母乳量。

从冰箱中取出的母乳，不能用微波炉进行加热，因为会损失母乳中的营养成分。< br>比较好的做法是使用
50
度左右的温水隔着奶瓶加热。



这个时期也许你的宝宝突然开始罢吃，请不要惊慌，
先观察一下宝宝是不是哪里不舒服，排除病 理性厌奶可能。
宝宝食谱——菠菜水


很多宝宝在
4-6
个月期间会遇到一个所谓的“生理性厌奶
期”，你可以看看是不是奶瓶嘴过小，可以试着用小勺子给宝宝喂奶。还可以慢慢增加宝宝每天的活动量。

也许你担心宝宝吃奶太少会长不大，于是 采用强迫的
方式。但是这样反而会让宝宝对吃奶恐惧。只要宝宝身高、
原料：

鲜菠菜叶
100
克，
水
100
克

做法：
1.
将菠菜洗净，切成丝。

2.
把水烧沸，放入 菠菜，煮
5-6
分
后离火，再闷
10
分钟，倒出汤汁，
即可 喂食。



体重增长都在正常范围内，不要强迫他吃奶。

母乳的妈妈，千万不要因此断奶。这只是暂时现象。

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每周游戏时间

随着 宝宝清醒时间的加长，和宝宝玩游戏时，他也会有更多的反应了。家长应该留意，当宝宝
目光转开，变得 急躁，踢腿或者打哈欠的时候就说明宝宝已经玩够了。

妈妈和宝宝可以玩一个“脚踏车”的游 戏。当宝宝平躺在床上时，妈妈双手握住宝宝的双脚，
然后循环交替轻轻移动宝宝的双腿，
就好 像蹬脚踏车一样。
这个游戏能够增进宝宝的肌肉发展，
同时
宝宝也会感受到活动的韵律 。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
4
个月零
1
周的育儿要点提示。

你会发现，宝宝体重增长速度开始下降了，这是规律 性的过程。
4
个月以前，婴儿每月平均体重增加
900-1250
克，从第四 个月开始，体重平均每月增加
450-750
克。此外，宝宝头围的增长速度也开始放缓，平均每个月可增加
1.0
厘米。

眼睛是心灵的窗户，满
4个月的宝宝，可以用眼睛来传递感情了。在你和宝宝对视的时候，宝宝的
眼神能流露出感情交流的喜 悦。宝宝能够发出“
a
、
yi
、
ba- ba
、
da-da
、
mou-mou
”等声音，但还没有具
体的指向，属于自言自语、咿呀不停。当你面对宝宝说话时，宝宝会仔细地注视你的嘴，并试图去模仿。
宝宝拿东西时，拇指也灵活多了，不再像是戴了手套一样。宝宝视觉和触觉越来越协调，看到什么东西，
都有去摸一摸的愿望，如果是安全的，妈妈一定要满足宝宝的要求哦。


4
个月宝宝体重、身高参考值：

感官与反射：

·男婴体 重
5.6-8.7kg
，身长
59.7-68.0cm
；

·会分辨气味。

·女婴体重
5.0-8.2kg
，身长
5 7.8-66.4cm
。

·会用食指和中指握住东西。

生理发展：

社会发展：

·趴着时，头抬得很高，能和肩胛成
90
度角。
·玩游戏时会笑。


心智发展：

·喜欢发出新的声音

·游戏被打断时可能会哭。

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·即使在大人的帮助下，宝宝现在也还不能坐很久。父母一定不要拔苗助长，过早地训练宝宝


坐、站等。

·宝宝开始注意镜子中的自己，妈妈可以把宝宝抱在镜子前，告诉他这就是宝宝，哪个是妈妈，


哪个是爸爸。

·有关什么时候开始添加辅食的争论还在继续进行。一般 来说，这个月开始可以尝试一些最基础的
辅食，比如半个蛋黄，果汁，菜汁。


如何保证宝宝的居家安全

·千万别将宝宝单独留在车内或屋内。

·宝宝吃东西时，要一直待在他身边。

·宝宝在浴缸或浴盆内时不能离开他。

·宝宝在小床内时要将护栏拉起来。

·抱起宝宝时要抓住他的胸部抱，不可以从他的臂膀拉起来。

·宝宝在桌、床、或沙发上时要留意他。

·千万别使用塑料袋作为更换桌、床及沙发的覆罩。

·随时留意可能会使他噎住的小东西。


－－和宝宝的语言交流

这个阶段的小宝宝，仍然不会说话，但是已经进入了呀呀学语的阶段了。他对
语音的感觉更加清 晰，
发音也变得主动，经常会发出一些很不清晰的语音。
有些宝宝
会发出
、

、

的语音，但这些语音都是无意识的，并不是会叫妈妈
爸爸了 。

当宝宝发出语音时，爸爸妈妈要积极地作出反应。例如宝宝发出

的语音，
妈妈就应该说

我就是妈妈

，还可以同时用手指指着自己，这样宝宝就 会慢慢把

的发音和妈妈联系在一起了。

同时，在和宝宝在一起的时候，爸爸 妈妈也要多用语言跟宝宝交流。这个阶段
是婴儿学习语言的很好的时期，爸爸妈妈多说，宝宝多听。看到 什么就说什么，不断
反复地说，并且能让宝宝看到、摸到，让宝宝不断地感受语言、认识事物。

更多内容请查看文章：
怎样和婴儿说话？



一般来讲， 小宝宝出生
4
个多月后，由于身体发育的
需求不断增大，体内储存的钙、铁等营养元素 已接近耗尽，
这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿生长发育的营养
需要了。因此，绝大多 数的小宝宝在
4
至
6
个月时要开始添
加辅食。宝宝如果是完全配方奶 喂养，应该在满
4
月龄后就
开始加辅食了。

具体辅食的添加时间， 还依宝宝的具体情况而定。如
宝宝比较胖、早产或生病期间就要晚些时间添加，并请保健

医生给出具体建议。

妈妈可以开始购置一些实用的辅食制作用具，如多功
能 榨汁机、研磨餐具组合等，便于你给宝宝加工美味。

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宝宝食谱——苹果汁

原料：

苹果
1
个

做法：
1.
选用熟透的苹果洗净之后
切成两半。

2.
将苹果去皮去核。

3.
切片或切块。

4.
将
（
3
）
裹在干净纱布里将汁液挤
出。


每周游戏时间

宝宝在视野范围内能够看清颜色了，他越来越喜欢看鲜艳 的颜色和彩色的图片书籍。而且细心
的家长可以发现，
本周有些宝宝可以轻易地看见较小的物品 了，
所以，
妈妈可以为宝宝买些彩色图画
的多图书籍。在宝宝翻阅的时候，看到那里， 家长就可以用简单的语言解释到哪里，这样有助于宝宝
的认知发展，还可帮助发展宝宝的语言。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
4
个月零
2< br>周的育儿要点提示。

现在的宝宝越来越好动，妈妈要操心的事也越来越多。过去，宝宝 在白天会睡很长时间，现在可不
同了，
宝宝像是一匹小马驹，
每次活动的时间可以长达 一个半甚至两个小时。
他不愿再安安分分地躺着了，
他可能会很熟练地从仰卧翻到俯卧位，能主 动用前臂支撑起上身并抬起头。如果支撑累了，宝宝自己会把
头偏过去休息。

宝宝可 以够到玩具，并会把小摇铃摇响，他可以很安静地独自玩上
15
分钟左右了。他会一边听周围< br>所有的声音，一边继续练习说话。当你和别人谈话而忽略了宝宝时，他可能会发出声音来吸引你的注意。< br>宝宝现在的视力已经很敏锐了，可以看到不同距离的东西，也能轻易地追踪移动物品。


生理发展：

·能朝不同方向稳定地平衡头。

感官与反射：

·抓握更稳。

·将响声玩具置于宝宝手中时会玩。

心智发展：

·会尖叫、做呼噜声以及发出咂舌声。

社会发展：

·会微笑及发出声来招人注意。

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·可以锻炼着让宝宝自己拿奶瓶喝水或吃奶，拿不住没有关系，慢慢练习，宝宝就会逐渐掌握。

·父母可以抓住宝宝的手腕部，轻轻向上拉起，这样可以锻炼宝宝头向前伸的能力。

·现在的宝宝喜欢把手里的玩具放进嘴里，父母一定要买质量好的玩具。

－－夜啼

很多月龄的宝宝在夜间都会出现习惯性啼哭，这称为夜啼。父母刚想睡觉， 婴
儿就开始哭，
抱起来摇一会儿或者喂点奶后好容易哄睡，
过
2
个小 时又醒了哭，
这样
一夜之间哭好几次的婴儿是很多的。

其实，因为肚子饿而 夜啼的婴儿比较少，对于食量大的宝宝，在临睡前喂饱奶，
就可以有效避免夜啼。
有的婴儿是由 于白天运动量不足而夜里睡不好觉，
因此白天婴
儿户外活动的时间一定不能少于
3个小时。
另外白天兴奋过度或者受到惊吓，
宝宝夜
里也可能因为做梦而大哭。
此外，室内温度过高、宝宝被子太厚、蚊虫叮咬等都会引起婴儿夜啼。爸爸妈
妈要针对情 况，及时解决。排除了以上情况，如果宝宝还在夜啼，就有可能是疾病的
原因，比如佝偻病，应找医生及 时治疗。一般情况下，只要环境舒适、饮食适当、活
动适度、身体健康，宝宝就很少发生夜啼现象。
更多内容请查看：
宝宝夜啼有哪些原因？



当你 的宝宝出现了流口水、咬奶头、玩具或当大人吃
饭时在一旁眼馋咂嘴。这些可爱的行为都是暗示你要给宝 宝
加辅食了。

辅食，“辅”字说明一切。母乳或配方奶目前还是宝
宝的主要食粮。

辅食添 加的具体时间还要根据宝宝的具体情况，如每
月体重增长小于
500
克或喂奶的时间比 过去延长；或喂奶后
宝宝哭闹、烦躁不安等，就说明母乳量已不足，是添加辅食
的时候了。世界 卫生组织建议小儿辅食添加开始应先以谷类
食物（如米糊）为主，因为谷类食物是最易被小宝宝接受，< br>是不易过敏、最易消化的。

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宝宝食谱——香蕉泥

原料：

香蕉
1/5
根

做法：

香蕉切碎放入小碗
,
用勺碾
成泥。

提示：
香蕉一定要选熟透的
,
也要现
吃现做。



每周游戏时间

如果要增强宝宝的上肢力量，练习平衡能力的话，“拉起 ”这个游戏是再好不过的了。在宝宝
心情愉快的时候，家长让宝宝平躺在床上，双手轻轻握住宝宝双手的 手腕处，慢慢将宝宝拉起，尽量
拉起为坐姿。此时，家长就会发现，宝宝会配合您完成动作，他会用自己 的肌肉来帮助您拉他起来。
然后可以继续慢慢地拉起，
使宝宝拉起为站姿。
这样在您的 帮助下，
宝宝进行了身体以及双脚的平衡
练习。放宝宝躺下的时候，也要慢慢进行。玩游戏的同 时，您还可以和宝宝互动的说：
“宝宝坐起来
了——站起来了——坐下来了——躺好了”
。
这样不但宝宝做了动作，
还会知道自己做了什么动作哦。


亲 爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
4
个月零
3
周的育儿要点提 示。

宝宝现在仍会将抓到的每样东西塞到嘴里，进一步用他的小嘴来认识这个世界。有时，也 许你会突
然发现房间里很安静，宝宝在做什么呢？噢，原来宝宝正在小床上和自己玩呢！可不要打扰他哦 ，这可是
宝宝不小的进步，在此之前，只要宝宝醒着时，几乎每时每刻都离不开你的关照，宝宝正在慢慢 地长大！

现在宝宝腿部的力量更加强壮了，如果妈妈双手扶着宝宝的腋下，宝宝可以站立一段 时间。宝宝更
会撒娇了，总爱抬起胳膊，要大人抱，但对于陌生人，宝宝会感到焦虑和害怕。宝宝也越来 越有自己的主
意了，当他被冷落时或愿望没有被满足，他会对你大声地叫呢！宝宝抓东西的欲望越来越强 烈，妈妈脖子
上的项链、围巾，爸爸的领带、眼镜，他都要用小手去抓一抓。


生理发展：

·趴卧时会抬起双臂及双脚。

感官与反射：

·会紧抓东西。

·将东西塞入嘴巴。

心智发展：

·会发出元音及一些字音。

社会发展：

·喜欢边吃边玩。

·伸出双臂要人抱。

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·在宝宝情绪好的时候，鼓励宝宝去体验和摆弄各种物品，如纱巾、手绢。

·宝宝开始能够辨别相近的颜色了。为宝宝准备一些各种颜色的图书、玩具和衣服，帮助他提高


色彩辨别能力。

·宝宝进入了出牙期，可以给宝宝准备一个牙胶，让他咬一咬。

－－婴儿吃手

小婴儿从
2
个月开始，就会出现津津有味地吃自己的 小手小脚的行为。到了三
四个月时，
宝宝会将能抓到手中的任何东西都放在嘴里。
很多 家长对孩子的这种行为
都非常担心，怕这样有可能会吃进脏东西，引起
拉肚子
、铅中毒 ，养成吃手的坏习惯
等。

其实，婴儿吃手，是小宝宝身心发育的必经阶段。两三个月 的婴儿开始会把自
己的小手小脚放在嘴里啃，
表示他的肢体神经支配已经日渐成熟。
到 了四五个月宝宝
已经可以伸手拿东西时，
他会把各种物品放到嘴里品尝。
其实这种品尝 行为是一种学
习，宝宝可以通过嘴的感觉，分辨出各种物品的区别，进而产生了对物品的认识。这
是宝宝认识世界的一个良好的开端，同时也促进了婴儿手眼的协调能力。

因此，婴儿吃手时，家长无需太多担心，只需注意以下几点：

及时清洁婴儿的小手和他能接触到的玩具物品。

为孩子提供安全卫生的物品和玩具。 如不易掉色、不要有尖角等，防止引起婴
儿铅中毒或者其他伤害。
尤其不要让孩子接触到纽扣、
豆子等小物品，
以防孩子误将
其吸入气管引起事故。

为防止孩子在 长大后依然留有吃手的习惯，请不要让孩子在睡觉的时候吃手，
并要注意多与宝宝交流，防止孩子由于缺 少爱抚而以吃手的方式自我慰藉。

更多内容请查看专题：
婴儿吃手

您同时需要关注的是
:
儿童铅中毒



有些宝宝 会经历“生理性厌奶期”，吃奶时喝喝停停，
发出各种声音“抗议”，甚至吃得少或不吃奶。但是宝宝的
发育与活力却都很好，这样的话妈妈大可不必担心。一般情
况下一个月左右就能自然恢复。
如果此时你的宝宝还处在厌奶期，请不要因为宝宝的
生长发育受影响而对宝宝进行强制性 进食，或频繁地更换配
方奶的品牌。这可能会使宝宝对吃产生压力恐惧而抗拒，那
问题可就不只 是厌奶了。

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宝宝食谱——蛋黄泥

做法：
1.
将鸡蛋洗净，放入锅中，
加水没过鸡蛋。

2 .
水开后，
转小火煮
10
分钟，
熄火，
焖
5
分钟。

3.
取出蛋黄，放入小碗中，用小勺
压碎，成泥状，加少许水或米 汤调
稀。

提示：
刚开始时加
1/4
个蛋黄，而
且要调稀一些。




每周游戏时间

宝宝越来越喜欢咿咿呀呀的与人聊 天了。当宝宝咿咿呀呀的时候，家长应该模仿宝宝咿咿呀呀
的声音，你会发现，当你模仿的时候，宝宝就 会停下来，仔细聆听你发出的声音，等你停止发音，宝
宝还会模仿你刚发的声音。
这说明宝宝向 往并懂得与人沟通了。
家长可以从简单的咿咿呀呀开始，
渐
渐的增加比较复杂的字与宝 宝沟通。
多与宝宝说话，
多与宝宝沟通，
那么您的宝宝将来一定是一个语
言发 展很棒而且很喜欢与人交往的宝宝。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！ 以下是
4
个月零
4
周的育儿要点提示。

现在，宝宝会积极 地倾听音乐，并会随着音乐的旋律摇晃身体，虽然还不能与旋律完全吻合，但已
经有节奏感了。宝宝躺在 小床上，能够用小手抓到自己的脚趾头。当你喂给他的食物，而他不喜欢时，会
将大人的手臂推开。
马上就满
5
个月的宝宝，个性会越来越明显。也许你的宝宝是安静型的、也许是 活动型的，任何一
种都是宝宝独有的个性。你也许发现，随着成长，宝宝现在的情绪已比较复杂，高兴时 眉开眼笑手舞足蹈，
不高兴时会发脾气叫喊哭闹，也能听懂你严厉或亲切的声音，会惧怕和悲伤。你的宝 宝正在学习发出新的
音节，丰富他的“语言库”。你说话的时候，他可能会很专注地观察你的嘴，并且试 着模仿声调的变化，
他可能还会努力地发出像

”和

这样的辅音。

生理发展：

·会摇摆、扭动身体。

感官与反射：

·伸手拿东西时能对准目标。

心智发展：

·会想要碰、握、翻、摇和用嘴含东西。

·有意地模仿声音和动作。

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·多给宝宝讲故事，这是让宝宝感受到声音和语调的最好方法。

·宝宝非常喜欢听妈妈的声音，给宝宝唱歌、与他说话，宝宝会非常高兴。

·这个阶段，是宝宝锻炼翻身的好时候，但如果给宝宝穿的过多，会妨碍宝宝翻身能力的锻炼。

·即使宝宝在出生时已测试过听力，如果你还是有些担心的话，这时可再测试一次。


宝宝的枕头要随着季节而更换

随着季节、气候变化，枕芯也应更换。中医 讲究“头要凉，脚要暖”，婴儿入睡后，如果头部温度
过高，宝宝会烦躁不安，不易入睡。


－－认生

这个时期的宝宝，会开始出现

认生
< br>的表现了。宝宝看到爸爸妈妈，会高兴地
手舞足蹈；但见到陌生人，尤其是陌生的男性，会表现为 焦虑不安甚至哭闹。

宝宝认生的程度将在
8-12
个月达到高峰，以后逐渐减弱。

认生 是宝宝情感发展的第一个重要的里程碑，也是婴儿发育过程中的一种社会
化表现。认生的程度与婴儿的先 天素质有关。性格内向、胆子小的婴儿，认生比较严
重；而性格外向、乐于交往的婴儿，认生较轻。随着 年龄增长，小儿独立能力得到发
展，社会适应能力增强，认生的现象自然会逐渐好转。

更多内容请查看：
家有认生的宝宝该怎么办？



如果你 现在已给宝贝尝试添加辅食，也并不需要减少
奶量。辅食添加目的以品尝为主，原汁原味，丰富宝宝的味
觉，种类多但量少。这样做可以防止宝宝今后挑食。宝宝的
味觉刺激越早、越丰富越好，但是要 保持清淡口味，一定不
要放鸡精、料酒及各式调味料。

辅食添加的原则：每次只加一 种，吃
3~5
天，观察宝
宝食欲和大便，如果适应再加另一种；
6~9
个月再增加量。
辅食增加的顺序是：蛋黄、米粉、菜水、菜泥、果水、果泥、

肝泥，由少到多，辅食添加初期不要给宝宝混合食物吃。

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宝宝食谱——胡萝卜泥

原料：

胡萝卜
1
根、牛奶
2
大匙

做法：
1.
胡萝卜洗净，
蒸熟，或者
包保鲜膜放入微波炉里
5
分钟煮
熟。

2.
去皮，切碎，捣成泥。

3.
取
1
大匙胡萝卜泥，加入牛奶，
搅拌均匀。


每周游戏时间

爬行和模仿是本周宝宝的训练重点。当宝宝趴在地板上的时候，准备 一个颜色鲜艳的玩具放在
宝宝的前面逗引宝宝，然后家长用一只手掌轻轻的推动宝宝的双脚底，这样宝宝 就会向前移动一些，
慢慢地宝宝就会爬行了。

宝宝很小的时候就喜欢看人的脸，现在 您会发现宝宝表情更多了，因为宝宝喜欢模仿大人的表
情了。当你瞪大眼睛、伸舌头的时候，宝宝会模仿 你的动作，而且表现出十分开心的样子。这可以宝
宝的视觉发展，提高模仿能力，增强学习能力。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
5
个月零
1
周的育儿要点提示。

现在，宝宝对妈妈的依恋会空前强烈，当他意识到妈妈要离开 的时候，会抱住妈妈哭闹。而当宝宝
见到陌生人，会感到害怕，甚至哭泣，这个时候也是宝宝怕生期的开 端。现在，他想品尝食物但也想玩，
如压挤、闻、弄碎、捣烂和涂抹食物，他还会吃得乱七八糟，因为他 在试验食物。趴着时，他能抬高手臂
和双腿。他的手眼协调也逐渐再进步，他现在可以轻易地伸出手抓东 西了。

5
个月的宝宝，已经开始出牙或准备出牙了。宝宝可能会不安、烦躁还可能口 水过多，妈妈要对出牙
期的宝宝有足够的耐心，妈妈的抚慰可以减少宝宝出牙的不适哦！


5
个月宝宝体重、身高参考值：

心智发展：

·男婴体重
6.0-9.3kg
，身长
61.7-70.1cm
；

·在新环境中会四处张望。

·女婴体重
5.4-8.8kg
，身长
59.6-68.5cm
。

·会手拿一块积木，眼望第二块，放掉第一

生理发展：

·醒着时至少有一半时间可保持灵敏状态。

感官与反射：

·会抓住大的圈环。

·会双手握住奶瓶


块，再拿起第二块。

社会发展：

·会抗议和排斥试图将玩具拿走的人。

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·现在，宝宝已经脱离母体
5
个月了，体内抗感染物质逐渐消失 ，而宝宝自身免疫系统尚未发育成


熟，免疫力较低，要特别注意预防传染病。

·宝宝可以自己扶着奶瓶吃奶了，但要留意不要呛到宝宝。

·可以在宝宝身边放置枕头，让宝宝尝试坐在那里，但一定需要你陪在他身旁。

－－婴儿贫血

宝宝在出生后
4-6
个月时，由于生长发育速度快， 饮食结构相对单一，在孕期
从母体获得的储备铁已经基本耗尽，宝宝很容易发生贫血。

贫血是血液中的红血球数目减少的状况，有时它被认为是缺铁所致。根据世界
卫生组织的标准，
6
个月至
6
岁小儿血液中血红蛋白低于
120
克
/
升，即为贫血。

婴儿贫血的表现多为面色苍白或萎黄，容易疲劳、抵抗力低等。

小儿长期贫血可影响心脏功能及智力发育，一定要及时采取措施。在婴儿
4-6
个月以 后，
如果妈妈的母乳不足，
应当及时添加富含蛋白质的辅食，
如蛋黄、
配方奶 、
肉类等，预防贫血的发生。

更多内容请查看专题：
婴儿贫血



4-6
月是宝宝味觉的敏感期，
适时添加各种不同味道食
物可培养孩子长大后不挑食偏食的好习惯，均衡饮食非常重
要。但妈妈不要强迫宝宝进食，宝宝有饥饿 感时再给他吃。
也并不是吃得多就好，要不将来宝宝长成小胖墩可就麻烦了
哟。

有些妈妈将辅食与婴儿配方奶混合后放在奶瓶里，并

使用十字大孔的奶嘴来喂，这也 是错误的。宝宝需要学习食
物的味道和食物放在他们嘴里的感觉，并练习咀嚼，这对出
牙也有好 处。现在还有一种像安抚奶嘴一样的咬咬袋，把水
果切块放在小袋子里。宝宝可以用牙床“榨汁”并且可 有效
防止宝宝吞咽下大块食物造成危险。

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宝宝食谱——西红柿糊


原料：

西红柿
150
克

做法：

将西红柿放入开水，
随即取
出。

将西红柿去皮，去籽，其余部
分捣碎成糊状即可。


每周游戏时间

玩水是宝宝的天性，准备一些卫生沐浴的玩具，当给宝宝洗澡的时候 ，放一些沐浴玩具漂浮在
浴缸中，
一边沐浴一边引导宝宝去抓漂浮的玩具，
这个游戏不 但让宝宝沐浴的时候充满乐趣，
还会提
高宝宝的视觉追踪能力和抓握能力。

本周宝宝的好奇心更重了，可以准备一些有因果关系的玩具。比方说，按下按钮就会有音乐响
起同时有一 个小玩具跳出来类似的玩具，宝宝会非常喜欢，而且不厌其烦的一遍一遍的探索。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
5
个月零
2
周的育儿要点 提示。

宝宝的精细动作在这个阶段会有很大的进步，他可以用两只手撕纸，可以自己用手拿着 饼干吃。这
个时期宝宝的手臂与躯干的肌肉力量也在逐渐增强，大部分宝宝已经能够用小胳膊撑起身体， 从趴着变为
坐着，但坐不了多久宝宝就会失去平衡跌倒，如果突然往前倾，宝宝会用手来支撑与平衡。< br>
你的宝宝可能开始表现出

陌生人焦虑

的迹象，也就是人们常 说的认生，这是他情感发展的第一个
重要里程碑。你可能会惊讶地发现到宝宝突然不想靠近不认识的人， 当陌生人靠近时他时，宝宝可能会仔
细端详。现在，宝宝对你的脸会很感兴趣，会很认真地、从不同的角 度研究它。他总是想摸摸你的脸，把
手指探入你的眼睛和鼻子，会紧抓住一只耳朵和头发，而且不肯放松 ，宝宝开始了解你和他是不同的两个
人。


生理发展：

心智发展：

·仰卧时，可借踢顶某个平坦的表面来移动。

·会分辨自己和别人的镜中影像。

·会朝各方向转动和扭动。

感官与反射：

·可靠物撑坐一小会了。

社会发展：

·对母乳的兴趣减弱。

·会发声表达愉快或不愉快。

·会对镜中的自己微笑。

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·多带宝宝去不同的地方，见识不同的人。见多识广的宝宝，通常更加聪明。

·宝宝喜欢不停地把某种物品扔到地上。不要阻止他，这也是他在认识世界。

·训练大小便依然不是这个阶段的主要任务，因此不要投入过多的精力。

－－宝宝长牙

宝宝的乳牙一般在出生后
4-7
个月开始萌出，2
岁至
2
岁半出齐，共
20
颗。最
先萌出的乳牙是下面 中间的一对门齿，
然后是上面中间的一对门齿，
随后再按照从中
间到两边的顺序萌出。 有些宝宝的出牙顺序略有不同，但都属于正常现象。


早在牙齿萌出前，小宝宝已能 感觉到牙龈胀痛，并因此情绪烦躁或者睡眠不好，
出牙时也可能会出现低热、流口水等症状。这些都是出 牙时的正常反应，
家长无需过
多担心。

这时可以使用由硅胶制成的牙齿训练 器，让宝宝放在口中咀嚼，一方面可以锻
炼宝宝的颌骨和牙床，
使牙齿萌出后排列整齐，
一方面也可以为宝宝缓解牙龈的不适。
婴儿磨牙饼干也可以起到以上的效果。

营养 不足有可能会导致宝宝出牙推迟或者牙质差。因此，在宝宝出牙期，应该
注意全面加强营养，尤其是适量 添加维生素
D
以及钙、
磷等微量元素，
并多抱宝宝去
户外晒太阳。< br>
更多内容请查看专题：
婴儿长牙



对添加辅食 比较适应的宝宝可以吃烂面条等食物了。
给孩子添加从未吃过的新食物时，必须先从一种开始尝试，等习惯后再试另一种。每增加一种新的食物时最好有
3
～
5
天让宝宝适应 。宝宝接受新食物的时间有差异，短的只要一
两天，长的需要五六天，因此，妈妈要有耐心，让宝宝对新
食物有多次的接触，以适应新的口味。

有时宝宝会吃吃吐吐，不要误以为这是宝宝不 接受此
种美味，其实只要坚持下去，这种情况可能就会消失。在试
宝宝食谱——龙须面


原料：

龙须面
10
根

做法：
1.
龙须面掰断，
约一厘米长。

2.
锅内放高汤煮开下入面条。

3.
中火将面条煮烂。

4.
再次沸腾即可关火，盖锅盖焖
5
分钟。



喂时要了解宝宝是否对新食物过敏，过敏时要停止喂食。

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每周游戏时间

互动 的吹喇叭游戏，能够使宝宝十分快乐。在给宝宝洗完澡的时候，将嘴唇顶在宝宝裸露的肚
子上吹气，发出的声音听起来就像个技术不佳的喇叭手试着在吹喇叭一样。
宝宝会觉得痒，
而且声音< br>听起来很好玩，十分有趣。这个游戏可以提高宝宝触觉能力以及反应能力。


亲爱的爱心
3
结晶，你好！以下是
5
个月零
3
周的育儿要点 提示。

现在，你会发现宝宝越来越热衷于运动了，在妈妈的帮助下宝宝可以站立跳跃。宝宝咿 咿呀呀学语
在这个时期会出现明显的雏形，他能够发出更多的声音，会改变音量、音调、语速，并可运用 语音来表达
情绪。假如你重复宝宝所发出的声音，宝宝可能会专心地听，同时，宝宝注意到可以用声音来 获得你的注
意。

现在宝宝开始有了明显的记忆力，对亲人和陌生人能够很好的区分。 宝宝的情绪也逐渐复杂起来，
高兴时会笑，不满意时会发脾气，父母不在时会害怕、恐惧。随着宝宝添加 辅食，你会发现，宝宝能比较
精确地辨别各种味道，对食物的好恶也表现得很清楚。如果给宝宝吃的食物 是他不喜欢的味道，他会很坚
决地拒绝你哦！


生理发展：

心智发展：

·坐时已不太需要支撑，可能会突然往前倒并

·会长时间凝视物品。


用双手支撑来取得平衡。

·可用一只手去拿东西。

感官与反射：

·从平躺翻为侧身时，几乎可将自己弯成坐


姿。

·可随意转头。

·会多发出几个单音。

·喜欢看镜子中的自己。

社会发展：

·会咯咯笑与大笑。

·听到音乐会发出咕噜声，低哼并停止哭泣。

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·如果你还在夜里给宝宝喂奶， 应该开始减少夜间喂奶的次数。很多宝宝在
6
个月后，可以整夜不


吃奶了。

·如果宝宝稍微有些不舒服，父母就带宝宝到医院，可能会传染上一些疾病。所以，不要动不动


就去医院。

·可以多抱宝宝到镜子前，宝宝看到镜子里面的人不会再不知所措了，会高兴地拍镜子。

－－婴儿感冒

这个阶段的婴儿最容易患的疾病是感冒，一般是因为看护婴儿的人患上 感冒，
过一两天后婴儿也出现了感冒的症状。

这个月的婴儿由于体内还有些从母体中 获得的免疫力，即使感冒也不易出现高
热，一般只有
37
度多。症状多为鼻塞流涕、打 喷嚏、
咳嗽
、厌乳和食欲减弱等。但
一般婴儿并不痛苦，
而且三四天后症状就 会逐渐减轻。
宝宝也有可能会在感冒的同时
出现
腹泻
症状，大便次数增加，但 一般不会出现
肺炎
。

在婴儿感冒期间，爸爸妈妈不要给宝宝洗澡，避免再次 受凉。同时，要注意给
宝宝随时喂水，以补充体内水分的流失。

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小儿感冒
ABC



有些 宝宝会在辅食尝试中有过敏的现象。如果宝宝在
吃过辅食后两分钟至两小时内身体出现过敏反应，就要停 止
添加这种食物。如果出现更加严重的呕吐、面部肿胀、呼吸
困难等问题，就要及时就医。但宝 宝对食物的过敏反应可能
并非永久性，有的宝宝长大后，这些过敏就会消失。为避免
过敏反应， 特别是如果家长有过敏史，添加辅食从单一食物
开始就非常重要，
这样你可以知道是哪种食物引 起孩子过敏。

在宝宝已经习惯了不同的食物后，可以从宝宝已吃过

的食物中挑选几种食物进行组合，完成由添加单一食品到混
合食品的过渡。

宝宝食谱——红薯粥


原料：

米
1
大 匙，
洗净浸水一小时、
红薯
1/2
大匙，去皮切丁、水
5
大
匙

做法：
1.
米和红薯放入锅内加水
煮。

2.
煮沸，
转小火，
再煮
25
－
30
分钟 ，
粥烂即可。