清炒藕片的家常做法面部美容点穴及人体经脉说明

2021年1月17日发(作者：明怀)


面部穴位：

【产品说明】砭圣旗舰店砭石
T
型按摩锥符合人体的骨骼结构，可用于点按人体各部位的穴位，也可以适用于砭术十六法中的压法、刺法、划法、
扣法、刮法、拍法、揉法、振法及拔法等。砭石
T
形锥是足部保健专用工具，作用于脚 底反射区效果极佳。具有携带方便、操作容易、行之有效的
特点。使用方法分为点压和点刺两种，用锥尖 作用于人体的腧穴、耳穴、手点、足底等部位疗效明显。

操作：使用锥尖垂直于皮肤表面施力 ，受压穴部有酸麻胀的感觉为得气。疼痛的感觉说明该穴位为疾病的反应点。


【百会】：左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点。

[
预防过量饮食、便秘。它可以起到安定精神预防饮食过量。
]
【承浆】：任脉穴，在面部，下唇之下，当颏唇沟与前正中线之交点处。

[
消除胸颈浮肿。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
]
【迎香】：手阳明大肠经穴，在面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

[
减轻肩膀酸痛及鼻塞。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
]
【地仓】：足阳明胃经穴，在面部，口角外侧，上直瞳孔。

[
抑制食欲。 胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
]
【颊 车】：足阳明胃经穴，在面部，在下颌角之前上方，
1
横指
(
中指
)
，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。

[
消除脸颊的浮肿。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
]
【承泣】：足阳明胃经穴，在面部，在眼眶下方，瞳孔直下，亦即下眼睑与颧部的移行处。

[
眼袋松弛。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
]
【攒竹】：足太阳膀胱经穴，在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

[
缓和 眼睛的疲劳和浮肿。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
]
【太阳】：经外奇穴，在颞部，当眉稍与目外眦之间，向上后约
1
横指的凹陷处。

[
消除眼睛疲劳、浮肿。此穴位可促进新陈代谢。
]
【球后】：眼尾正下方，脸颊头下处。

[
提高小肠的机能。能调整小肠机能，帮助吸收。
]
【天突】：位于喉斜下方肌肤的内侧。

[
促进水分的排除。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
]
【天庭】：指两眉之上至前发际之间部分。
(
指印堂穴至神庭穴之间的部位
)
【印堂】：督脉穴，在面部，在两眉之间中点处，正对鼻尖。

【上星】：督脉穴，在 头前部，头部正中线上，前发际上
1
寸，神庭穴后半寸处。

【神庭】：督脉穴，在头前部，当前发际正中直上半寸。

【人中】：督脉穴，在面部 ，在人中沟的上
1/3
交点处。
(
又名水沟
)
【颧髎】：手太阳小肠经穴，在面部，目外眦直下，当颧骨下缘凹陷处。

【禾髎】： 手阳明大肠经穴，在上唇部，当鼻孔外缘直下与横平水沟延线之交点处。
(
又叫口禾髎
)
【耳门】：手少阳三焦经，在面部，耳前方，当耳屏切迹前方，下颌骨髁突后缘凹陷处。

【瞖风】：手少阳三焦经，在面部，耳廓后下方，当耳垂根后方的凹陷处。

【丝竹空】：手少阳三焦经，在面部，当眉稍凹陷处。

【四白】：足阳明胃经穴，在 下眼睑下方，直视时当瞳孔的直下方，适对上颌骨的眶下孔凹陷处。

【头维】：足阳明胃经穴 ，在头侧部，前发际额曲的上外方，入发际半寸，去督脉神庭穴的
4
寸半。

【大迎】：足阳明胃经穴，在下颌角前方，咬肌附着部的前缘，当面动脉搏动处，其深部有面动脉通过，可摸到动 脉搏动。

【下关】：足阳明胃经穴，在面部，耳前方，当颧弓与下颌切迹所围成的凹陷处。

【睛明】：足太阳膀胱经穴，在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【通天】：在头顶部，当前发际正中直上
4
寸旁开
1
寸半。

【本神】：足少阳胆经穴，在前头部，当前发际上半寸，督脉神庭穴的外侧
3
寸，神庭 与头维连线的内
2/3
与外
1/3
的交界处。

【阳白】：足少阳胆经穴，在额部，当瞳孔的直上方，眉上
1
寸处。





【上关】：足少阳胆经穴，在面部，在耳前方，下关直上， 当颧弓上缘微上方之凹陷处；一法约目外眦与耳屏之间的中点。

【瞳子髎】：足少阳胆经穴，在面部，目外眦旁，当眶外缘处。

【鱼腰】：经外奇穴 ，在额部，瞳孔直上
(
正坐直视
)
，眉之中点处。









人体面部穴位图：

正面








侧面

人体主要有十二经络和奇经八脉。



十二经络走向包括：



1
、手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。



2
、手三阳经：从手沿臂外侧走向头。



3
、足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。



4
、足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。



而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。



·头颈部

1
、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。

2
、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。



3
、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。



4
、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。



5
、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。



6
、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。



7
、晴明：在内眼角上方
0.1
寸处。



8
、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。



9
、素口：在鼻尖端正中处。



10
、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。



11
、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。



12
、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。



13
、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。







14
、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。



15
、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，



16
、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。



17
、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。



18
、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。



19
、哑门：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。



20
、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。



21
、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。



22
、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。



23
、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。



24
、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。



25
、天柱：在哑门穴旁开三寸处。



26
、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。



27
、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。



28
、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。



29
、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。



30
、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。



·躯干部



31
、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。



32
、膻中：在两乳头连线的中点处。



33
、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。



34
、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。



35
、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。



36
、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。



37
、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。



38
、神阙：在腹部、脐窝中央处。



39
、步廊：在中庭穴旁开二寸处。



40
、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。



41
、曰月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。



42
、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。



43
、京门：在第十二肋骨头下。



44
、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。



45
、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。



46
、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。



47
、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。



48
、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。



49
、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。



50
、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。



51
、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。



52
、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。



53
、带脉：在章门穴下与脐相平处。



54
、乳中：在乳头中央处。



55
、乳根：在乳头直下第五肋间。



56
、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。



57
、中极：在脐下四寸处。