重庆轨道交通2号线鼻咽癌患者放疗后的8个注意事项

2021年1月17日发(作者：林巧稚)
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鼻咽癌患者放疗后的
8
个“小动作”

1.
漱口
：每次进食后用温盐水
(35
～4O℃)漱口，注意要充分含漱(1
～
3
分钟
)
，鼓腮、
吸吮结合。


2.
叩齿
：上下齿轻轻叩击
(
或咬牙
)
，每日
2
到
3
组，每组
100
次左右，最后用舌舔牙
周
3
～
5
圈，以坚固牙齿，锻炼咬肌。


< br>3.
咽津
：经常做吞咽运动，使津液下咽，以减轻口干舌燥，运动舌头、牙齿腮部的肌< br>肉，防止口腔功能退化发生吞咽困难。



4
.
鼓 腮
：闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起，每日
2
到
3
次，每次不少于< br>20
下，同时用
手指腹轻轻按摩腮部和颞颌关节，预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维 化。



5.
弹舌
：微微张开口，让舌头在口腔里弹动， 发出“嗒嗒”的响声，能使舌头在口腔
里运动，防止舌头、口腔黏膜、咬肌发生退化现象，每日
2
次，每次不少于
20
下。



6
.< br>张口
：大幅度张口锻炼即口腔迅速张开，然后闭合，幅度以可以忍受为限，每日
3
次或
4
次，每次
2
～
3
分钟。



7.
颈部旋转运动
：每日进行颈部旋转运动
3
次，每次< br>5
～
10
分钟；自行鼓膜按摩：即
病人以自己的食指扪住外耳道，作压 、松运动，以改善听力，防止鼓室粘连。


8.
鼻咽冲洗
：抬高下 颌，用冲洗器冲洗鼻咽部，最好让冲洗液从口腔流出，以达到冲
.
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洗鼻咽的目的，每天
2
到
3
次。


< br>群子：
8
哥，我姐夫这两天，舌头突然不受控制，接着讲话就含糊不清，这是不是舌头< br>出院后锻炼太少的原因呀

【信念】武汉
J-
代号
00
2015/2/13
10:33:07
是的，要你姐夫加强锻炼，群里面有很多病 友都有过这样的现象，经常锻炼就会减轻、
减少这种现象，尤其是出院后前三年的锻炼非常重要。


群子：我姐夫有一只耳朵听力下降的很厉害

【信念】武汉
J-
代号
00
2015/2/13
10:35:55
耳朵需要去检查，一般是放疗炎症影响到中耳了，如查是积水了，置管能很 大程度的
改善听力问题












.
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讲述：我对抗鼻咽癌的
18
年


编 者按：人民日报高级记者陈祖甲
48
岁时确诊为鼻咽癌，经过
18
年的较量， 至今身
体健康。他用科学的观念指导抗癌，首先依靠正规治疗，与医生积极配合；除了吃药
之外 ，不过度依赖高级营养品，每天保证科学饮食；针对自身情况，坚持力所能及的
锻



1988
年，
我
48
岁，
偶然发现右侧颚下有一 个鸡蛋大的肿块。
当时在一家小医院看，
医生说是炎症。


我又去了北京协和医院外科看，也说是炎症。注射一周青霉素，肿块没消，但不
疼也不流血，加之工 作忙，我没有继续看病。



1989
年
6
月， 我找了一位专治淋巴的大夫。他用手摸了一下，当时就让我做活体
检查。我被转到外科，大夫说，肿块太 大，没法做，建议我去口腔医院看颚面外科。



口腔大夫让我先住院，去 耳鼻喉科会诊。我的鼻咽腔里有蚕豆大的肿块，医生立
刻夹出三小块组织做活检。



活检结果表明是癌症。
为了确定肿瘤的部位和大小，我又去肿瘤医院做核磁共振，< br>确诊为鼻咽癌，
已经转移到脖子了。
我毫无
“谈癌色变”
，
我 想到周恩来总理说过：
“世
界上没有‘不治之症’
，我们要鼓足信心与癌症做斗争。< br>”



与放疗副作用抗争



进一步是放射治疗。
北京协和医院放射科大夫先为我拍
X
光片，
确定肿瘤的位 置，
每天做放疗。大夫嘱咐，需要经常验血，白血球下降，就喝一些加冰糖的银耳汤；红
.