疏怎么读偏头痛吃什么药

2021年1月17日发(作者：孟目的)
偏头痛吃什么药


基本概述

偏头痛是反复发作的一种搏 动性头痛，
属众多头痛类型中的“大户”。
发作
前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先 兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它
是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。


偏头痛约数分钟至
1
小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头
痛缓解。在头痛发生 前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头
痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，< br>进而引发中风。
其偏头痛的次数越多，
大脑受损伤的区域会越大。



发病原因



偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论 之中。
很多因素可诱发、
加重或缓
解偏头痛的发作。通过物理或化学的方法，学者们也 提出了一些学说。



对于某些个体而言，很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。



1
．激素变化口服避孕药可增加偏头痛发作的频度；月经是偏头痛常见的触
发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头
痛”)。
< br>2.
某些药物某些易感个体服用硝苯地平
(
心痛定
)
、
异山梨酯
(
消心痛
)
或硝酸甘油
后可出现典型的偏头痛发作。


3
．天气变化特别是天气转热、多云或天气潮湿。



4
．某些食物添加剂和饮料最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒；奶 制
品，奶酪，特别是硬奶酪；咖啡；含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗
;
某些水果，如柑橘类水果；巧克力(“巧克力性头痛”);某些蔬菜；酵母；人工甜食；发酵
的腌制品如泡菜< br>;
味精。



5
．运动头部的微小运动可诱发偏 头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘
车引起偏头痛发作而不敢乘车；踢足球的人以头顶球可诱发头痛 (“足球运动员
偏头痛”);爬楼梯上楼可出现偏头痛。



6
．睡眠过多或过少。



7
．一顿饭漏吃或后延。



8
．抽烟或置身于烟中。



9
．闪光、灯光过强。



10
．紧张、生气 、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”)，很多女性逛商场或到
人多的场合可致偏头痛发作；国外有人骑马 时尽管拥挤不到
1min
，也可使偏头
痛加重。


< br>在激发因素中，数量、联合作用及个体差异尚应考虑。如对于敏感个体，吃
一片橘子可能不致引起 头痛，
而吃数枚橘子则可引起头痛。
有些情况下，
吃数枚
橘子也不引起头痛发 作，
但如同时有月经的影响，
这种联合作用就可引起偏头痛
发作。
有的个体在 商场中呆一会儿即出现发作，
而有的个体仅于商场中久待才出
现偏头痛发作。



偏头痛尚有很多改善因素。
有人于偏头痛发作时静躺片刻，
即可 使头痛缓解。
有人于光线较暗淡的房间闭目而使头痛缓解。
有人于头痛发作时喜以双手压迫双< br>颞侧，
以期使头痛缓解，
有人通过冷水洗头使头痛得以缓解。
妇女绝经后及妊娠
3
个月后偏头痛趋于缓解。

治疗

偏头痛的非药物治疗方法



一、均衡膳食
:


均衡食谱非常有用
,
加强你的免疫系统
,
支持你的神经系 统。尽量少地摄取咖
啡因
;
适量饮酒
;
吃复合碳水化合物
(
全麦面包、面食和带皮土豆
),
它们对减少
情绪波动尤其有帮助
,< br>少吃精致的饼干、
蛋糕等
;
吃足够新鲜水果和蔬菜
;
少吃脂肪含量高的食物
;
慢吃
,
抽足够时间吃饭
,
狼吞虎咽 只会更加紧张。
避免陷人
自我治疗陷阱
,
例如
,
多吸烟,
用酒精麻痹痛苦
,
服药，或过量饮用咖啡。这样
做只会更坏，毫无益处 。



二、保证放松时间：



确保 你每天都有放松时间
,
我们都需要充电
.
如许多人以听音乐、
阅读、
洗澡、
看搞笑片来放松。此外
,
每天保证睡眠充足。



三、深呼吸消除焦虑：



面对纷杂环境
,< br>深呼吸最有帮助
,
它既可使你镇静
,
又可恢复精神
,
患者常感到
疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸
练习可有效 地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，
最简单的操作程序是尽可能深吸一口气， 气沉腹底，然后屏气，感到有点
憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环
20
次左右，一般就可
起到平缓紧张情绪的作用。



四、坚持锻炼：



把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高 难度—轻松散步即可。进行
室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游。

注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人