脸长痘痘的位置图解脸上长斑的原因有哪些

2021年1月17日发(作者：丰子恺)
脸上长斑的原因有哪些




*
导读：脸上长斑 的原因有哪些？许多女人脸上长斑后只会
盲目祛斑，
却从来没有想过我们之所以会长斑的原因。
那么脸上
长斑的原因有哪些？下面小编为您介绍。





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一、脸上长斑的原因有哪些










*1
、晒太阳导致长斑





夏天因为强烈的紫外线，让很多人才想起应该做防晒工作，
其实这样的做法是不对的，
因为紫外线是一年四季都存在的，
紫
外线的
A
线会使皮肤变得松弛，
从而产生细纹和皱纹，
使肌肤老
化；
紫外 线的
B
线会使皮肤慢慢变黑，
长时间被紫外线的
B
线照
射就 会使皮肤长色斑，经统计，有
80%
的长斑人群都是因为没有
做防晒的工作，经过长年 累月的积累，黑色素在脸部的沉积，最
终形成色斑。


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对策：
一年四 季都需要防晒，
尽量不要让皮肤直接接触皮肤，
出门一定要擦防晒霜或者戴遮阳帽，
即 便是深冬，
都要选择不低
于防晒值
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倍的防晒霜，这样可以有效的防止脸部 长色斑。





*2
、中国人过美国时间或者熬夜导致长斑





经过白天一天的辛苦工作，
人的机体就必须在晚上得到修正，
这是人的生理 规律，
过度的劳累容易使身体提早衰老，
脸上皮肤
提早松弛，而人的皮肤在晚上
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点开始新陈代谢，所以长期熬
夜会破坏身体的平衡，导致身体内分泌的紊乱，皮肤代谢失 衡，
久而久之就会产生色斑。





对策：不 使自己过度劳累，养成良好的生活作息，尽量在晚
上十一点之前睡觉，
在空闲的时候可以拿热水 泡脚，
这样可以有
效消除疲劳感。




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*3
、少量喝水导致长斑





当你 感到口渴才喝水是无法保证身体内所需的水分，
身体缺
水水分很容易使身体呈现亚健康的状态，
虽然忘记喝水这不是一
件多大的事，
但是长久的累积就容易使身体内水分缺水，
从而使
得身体亚健康，在身体亚健康时，脸部也开始长斑了。





对策：根据科学的测定，正常情况下，成年人每天补水的量
应该是
2500ml
左右，每天在起床时先喝
250ml
的水，可以帮助
肾脏及肝 脏解毒，
到办公室的时候可以再喝
250ml
的水，
在中午
吃完午餐 半小时后，可以喝些水，加强人体的消化功能，在空调
房内要经常喝水，
防止体内的水分流失，
还可以保持头脑的清醒。
在下班之前再喝一大杯水，
即完成了每天
2000m l
的水的任务量，
在喝水的时候避免一口气喝完，而是慢慢的喝。





*4
、长期服用避孕药导致长斑





长期服用避孕药容易使女性脸部长斑，
据统计，
一般口服避

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孕药
9%~22%
的女性容 易产生黄褐斑，所以尽量少吃避孕药也是
防止女性脸部长斑的方法之一。





对策：
在性生活的时候可以采用避孕套或者体外射精的方式
避孕 ，
如果已经生育过的可以选择上环，
避免长期吃避孕药而导
致脸部长斑。





*5
、怀孕导致脸部长斑





女性在怀孕的
3~5
个月容易出现妊娠斑，
这主要是因为雌性
激素与黄体酮分泌增多，
从而刺激体内黑色素细胞，
孕妇激素促进体内黑色素的转运和扩散，
慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法
正常代谢出体外，从而生成 妊娠斑。





对策：
怀孕引起的妊娠斑的情 况，
多数在产后一年左右会慢
慢的消退，
在怀孕期间生成妊娠斑可含维生素
C
的食物减少妊娠
斑或者淡化妊娠斑。



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