孕妇能吃蜂蜜吗

2021年1月15日发(作者：老人腿肿怎么消肿最快)
本文整理于网络，仅供阅读参考

孕妇能吃蜂蜜吗

蜂蜜既 可以作为一种调味品，也能够用水冲泡饮用，味道香
甜，而且煮粥加入蜂蜜能够调味，在炒菜时用蜂蜜上 糖色色泽好。
蜂蜜也具有多种多样的种类，味道也有所不同，对人体的效果也
存在一定的差异， 这根据自己具体情况决定。而孕妇处在怀孕期
间，饮食禁忌较多，那么，孕妇能吃蜂蜜吗？

实际上，孕妇能吃蜂蜜。蜂蜜能够促进孕妇消化和吸收，虽
然孕妇需要补充大量的营养物质 ，但是有的还会因其摄入食物过
多，从而造成肠胃负担，也无法正常吸收其补品或者是保健品的
营养成分。而适量地饮用蜂蜜水，就可以有效缓解此种情况，还
能够排除体内多余有毒物质。
在冲泡蜂蜜水时，一定要用温水冲泡，沸水会破坏蜂蜜的营
养成分，其对人体发挥的功效也会有所降低。 那么用50度左右的
温水冲泡蜂蜜，可在晚上或者早上饮用，还能对孕妇起到美容养
颜的效果， 改善其肌肤老化的状态。
而且，由于蜂蜜中含有大量的矿物质，孕妇在吸收后，能够
增加 人体免疫能力，从而减少患病的几率，这对于胎儿的健康发
展也是有利的。毕竟若是孕妇体质较弱，经常 患病，若是吃药也
会对胎儿带来或多或少的副作用，而若是抵抗疾病的能力有所增
强，对于胎儿 的成长也是起到积极的作用。
因此说，孕妇能吃蜂蜜。可以每天饮用一杯蜂蜜水，或者在
本文整理于网络，仅供阅读参考
喝 粥时加入适量的蜂蜜调味，都是一种很好的吃法。不过也要注
意蜂蜜的糖分含量高，若是食用过量会引发 妊娠糖尿病。再加上
其促进消化的能力较强，易导致人体出现腹泻的情况，适量食用
才能够对人 体发挥积极的作用。