CoQ10与人体健康

2021年1月15日发(作者：孕妇能吃燕麦片吗)
CoQ10与人体健康
CoQ10存在于人体的每一个细胞中, 在细胞膜中可以发现CoQ10,
其中在心、肺、肝、肾、脾、胰腺和肾上腺中特别丰富。人体中CoQ10
的总含量为500~ 1 500 mg。CoQ10的浓度会随着体内组织需要作功能
量的不同而变化。人的心脏每天收缩数十万次, 所需能量最高, 故而
心脏中CoQ10浓度最高。人体在初生时CoQ10并不高, 约到20岁时含量
达到最高峰。在25 岁以后, CoQ10合成能力逐步下降。之后, 随着年
龄的增长, 体内各器官组织中的C oQ10逐步减少, 心脏中的CoQ10减
少得更为明显, 有实验称, 77岁的老人和20岁的年轻人相比, 心肌
中的CoQ10减少了57%。
对于体内大量的酶化反应来说, Co 是非常关键的因子, 体内细
胞线粒体所需要的至少3种非常重要的酶都需要CoQ10因子。线粒体的
作用相当于细胞熔炉所需的电池, 细胞的能量正是在这里生成的。人
体需要线粒体酶来制造大 量能量，以便完成所有的细胞功能。由于人
体内的ATP会随着年龄的增长或药物的使用等因素而减少, 因此
CoQ10的外源性补充非常必要, 这是人体抑制细胞老化保持青春活力
的养生秘诀, 而对于不运动的人来说, 补充CoQ10就更加重要了。
导致人体内CoQ10不足的原因有饮食失 衡、年龄因素、压力过大、
生活不规律、体力运动过于激烈、身体合成CoQ10的机能受损或身体过度消耗CoQ10等。人体能够利用酪胺酸合成CoQ10, 但是这个过程非
常复杂, 需要至少8 种维生素和一些微量矿物元素才能完成, 缺少
任何一种物质身体都无法自然合成CoQ1 0。富含CoQ10的食物有:动物
心脏、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼、花生、豆制品、西兰花、菠菜、
坚果、全麦面粉和糙米等。
人体表皮中的CoQ10同样也会随着年龄的增长而下降, 致使肌肤
出现一系列老化现象。许多超重的人, 体内也只有很低的CoQ10的含
量。如今, 欧美和日本等发达国家, 已把人体内C oQ10含量的高低作
为衡量身体健康与否的重要指标之一, 因此, 有人把CoQ10喻为 生
命的阳光和粮食, 天天服用。
CoQ10对于心脏是必需的, 它被誉为保护心脏最珍贵的保健产品,
是日本医学界最广为使用的心脏保养剂。
1、能激活人体细胞的呼吸代谢和能量物质的产生, 增强人体活
力, 减轻急性缺血时的心肌收缩力的减弱, 减轻磷酸肌酸和三磷酸
腺苷含量的减少, 保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构, 对缺血心
肌有一定保护作用。2、能增加心输出量, 降低外周血管阻力, 有助
于抗心衰, 对醛固酮的合成与分泌有抑制作用, 并阻断其对肾小管
的效应。3、是强抗氧化剂, 能抑制脂质过氧化反应, 在预防导致动
脉硬化的低密度脂蛋白胆固醇( LDL)的氧化方面非常有效 。4、具有
抗阿霉素的心脏毒性作用及保肝作用。5、有预防和减少紫外线损伤
皮肤的作用, 抑制磷酸酪氨酸酶活性, 使黑色素合成受阻, 并加速
角质新陈代謝, 提高肌肤弹力纤维活性。6、 能减轻心脏病和中风产
生的局部缺血性再灌流所导致的组织损伤。7、是有效的免疫激活剂,
可 显著提高体内的噬菌率, 增强体液、细胞介导的免疫力。
CoQ10可辅助治疗下列疾病并对机体产生营养保健作用: 1、治疗
心血管疾病, 如病毒 性心肌炎和慢性心功能不全。2、治疗充血性心
脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良。 3、治疗肝
炎, 如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。4、癌症的综
合治疗, 减轻放疗、化疗引起的某些不良反应。5、改进心肌的代谢,
治疗由冠状动脉窄化所造成的胸腔疼, 减少心绞痛的发生,加强心脏
的跳动功能。6、增强免疫系统功能, 保护心、肝、肾免受自由基的
损害, 延缓衰老。7、修复受损的胶原纤维, 护肤养颜, 防止肌肤老
化。8、能保护血管, 在治疗静脉曲张方面有很好的作用。9、可协助
修复牙龈组织, 减少炎症, 对牙周疾病特别是牙龈炎的治疗效果明
显。10、可加速机体脂肪的代谢, 有效减重, 防止肥胖。11、对老年
性视网膜黄斑变性(ARMD )患者视网膜的脂肪细胞具保护作用。12 、
对神经退行性疾病(老年痴呆症、帕金森氏综合征、多发性硬化症)
大脑和神经组织的氧化损伤 有辅助治疗作用。13、单独使用CoQ10或
与维生素B6 (吡哆醇) 结合使用可增强免疫系统, 并可用于治疗艾
滋病和其它感染疾病。
CoQ10在增强免疫系统功能、延缓老化、防治癌症 、高血压和心
脏病等多种老年性及退行性疾病中扮演着重要角色。讫今为止已经举
办了八次国际 性座谈会来讨论CoQ10的生物医学和临床效果, 来自18
个不同国家的医生和科学家提交了超过3 00页的报告。这些国际性的
研究和多次临床实验都显示, CoQ10是一种安全有效的天然的维生素
抗氧化物质, 它的本质是营养药物, 坚持长期服用高剂量的CoQ10,
可明显地改善人体健康状况。