数胎动的方法

2021年1月14日发(作者：谁知道汤臣倍健哪个国家的吗?)

辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区

你真的会数胎动吗？

在孕期，孕妈妈们会遇到很多的第一次，第一次听到宝宝的胎心，第一次感受到宝宝的胎
动...... 那么说起胎动，是每个孕妈妈在孕期都会经历的感受，当感受这个小家伙在妈妈的子
宫里第一次伸手、第 一次踢腿、翻身冲击子宫壁，这样的感受对于孕妈妈来说一定是难忘的
经历！没错，这就是胎动。想了解 如何通过胎动来确定宝宝的健康吗？那么就和小编一起聊
聊孕期那些你忽略了的胎动的那些重要意义吧！

胎动是指胎儿在妈妈子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，即胎儿在妈妈子宫内的活
动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。怀孕满4个月后，即从第5个月开始
母体可 明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。
胎动的模式
1、全身性运动：胎宝宝整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一
下动 作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2、胸壁运动：比较短而弱，一般不大容易感觉得到。

辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区

3、肢体运动：胎宝宝在孕妈咪子宫内伸胳膊、扭身子等，每一下动作持续时间一般为
1-15秒。
4、下肢运动：胎宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间
一般在1秒以内。
胎动的重要意义
每天胎动的次数多少、快慢强弱，均反映着胎儿的安危。胎动正常， 表示胎盘功能良好，
输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全。而胎动异常，则预示胎儿目前 遇到了
困难或危险。一般正常的胎动，1小时不应少于3—5次，12小时胎动数为30—40次。
自觉胎动开始的时间
一般在怀孕18-20周左右，孕妇开始感觉到胎动，但此时胎 动的幅度较小，对于早期
的胎动，每个人的感受也都不一样，有的人的感受是肚子偶尔有跳动一下，有的 觉得肚子里
有像吐泡泡一样的感觉，白天不明显，晚上自己和周围环境都安静了，可能才会感觉到。所< br>以，您不必着急。大部分妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始时，可以感到明显的
胎动，胎 儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，以后逐渐增多；在妊娠28-38周，是胎动
最活跃的时期，临近 足月，由于抬头下降到骨盆，胎动次数往往会减少，这是正常现象。
胎动是什么样的感觉？
超声下的胎动：
孕早期：孕七八周，透过B超医生可以发现胚芽有轻微的波纹状运动 ，9周左右会有小
小抽动，9周之后更明显；9-10周可以见到比较强的抽动，10周则可能会出现飘 动、浮动
及跳动等较强动作！但是，准妈妈你自己是暂时感觉不到的，很多人前期感受到的应该是肠道的蠕动。

辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区

孕中期：11周之后做B超可以发现胎 儿已经会踢腿、伸手、吸吮、吞咽和打哈欠等小
动作了，到16周好运的话还可以观察到宝宝在子宫里面 翻筋斗、乱踢一通，到后面一点就
会转头、打嗝了！通过b超可以看见宝宝这段时间胎动很多，很活跃。
孕晚期：通过B超我们可以看见胎儿在子宫里面相对是比较拥挤的，没有足够的空间
给他自 由活动，但是前面会的技能，宝宝都会，只是胎动频率幅度会慢慢减少。虽然次数没
那么多，但是动作力 度是比较大的！只是全身运动会慢慢减少，可以观察到睁眼闭眼、张口、
打哈欠、伸手和打嗝等。
临近分娩期的胎动：因为临近分娩，胎宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可
供活 动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。
胎动的位置也会 随着胎儿的升降而改变。幅度也会大动作不如之前那么激烈；感觉：明显；
遍布整个腹部。
孕妈妈感受到的胎动
最早胎动的感觉，会像小鱼在游泳或蝴蝶在扇动翅膀，动作较小，常被误以为 是消化不
良、胀气或饥饿所致，随着时间推移，胎动感觉增强，胎儿会在子宫里踢腿、翻筋斗、打嗝等。宝宝翻身运动时，持续时间较长， 3～30秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉
的感觉 ；胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这时你能感到孩子在腹中
踢动或跳动；有时， 肚子阵发性地一跳一跳，这是胎宝宝在打嗝。
如何自数胎动？
怀孕28周后，孕妇 需要开始每天数胎动，以监测胎儿在宫内健康状态。每天早、中、
晚固定时间各数1小时。孕妇静卧，或 静坐，将两手轻放腹壁上体会胎动。每小时胎动次
数大于3次，反映胎儿情况良好。也可将3次测得的胎 动次数和乘4，即为12小时的胎动

辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区

次数。如12小时胎动达30次以上，反映 胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果
胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。应及时赶往医 院求诊。
以上均为孕期孕妈妈们会遇到的与胎动相关的问题，孕期学会自数胎动是非常必要与重
要的！
胎动次数过少，突然强烈胎动频繁，持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚至或是微弱的
胎动；可因脐带绕 颈、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等引起，导致胎
儿在子宫内缺氧。若胎儿12小 时，胎动次数少于20次，即为异常胎动；少于10次，表明
胎儿有缺氧现象。应及时就诊。
如果您在孕期遇到了什么困扰，可以到专家孕育问答帮寻求专家的帮助，祝辣妈们在孕
期一切顺利！
温馨提示：一般妈妈们到医院检查后，拿到检查报告，一定要记得拿给面诊医生看看，
因为 每个人的情况都存在个体差异，尤其像超声检查，超声对胎儿的检查是一种经验和技术
相结合的主观的检 查，完全需要依赖经验丰富的超声医生实时动态的检查来判断。超声报告
也是检查者依据他的检查得出的 ，是很主观的判断，这需要面诊医生结合您以往的检查来综
合评估，所以一定记得要去找医生哦。