防辐射,离电脑多远才安全(新编版)

2021年1月14日发(作者：怀孕最快几天能检查出来)


防辐射,离电脑多远才安全(新
编版)
accidents.

Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety

( 安全常识 )


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办公安全常识
防辐射,离电脑多远才安全(新编版)

备注：现在这个社会 ，意外事故频频出现，天灾人祸都会给我们带来很大的伤
害。特别是日常生活中，一些普通的活动，其背 后隐藏着的安全隐患也不小。
学习安全常识，远离安全事故。

电脑辐射防护
一、健康对策A计划之矛与盾
俗话说：魔高一尺、道高一丈。鉴于电脑的电磁辐射的 危害性，
相关的国际、国内专业机构和电脑制造商，很早就开始了防护电脑
辐射的工作。经过多 年的努力，就电脑等电子产品的生产制造，在
辐射、节能、环保、人体工程学等方面制定出了MPR、T CO、FCC、UL
等多种严格的认证标准，以确保人类健康不受损害。与此同时，所
谓的节能 、环保、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了。
对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主 动防护和被动防护
两种方法。被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，
采取给经 常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐
射窗帘、防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁 辐射的伤害；主动

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防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件
下手，将其消灭或屏蔽。
一是购买，即选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标
准的产品；二是DIY，即选 购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件，
打造自己的健康电脑。
使用电脑时，要调整好 屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，
电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度 太
小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。 离屏幕越近，人
体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在
操作电脑 后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，
这样将使所受辐射减轻70%以上。
二、喝茶
常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳，64%经常感到肩酸腰痛，
另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，
甚至行动迟缓，记忆力衰退。

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电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。
对于 生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是
在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有 丰富的维生素A原，它
被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红
质， 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电
脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果 不习惯喝绿茶，菊花茶
同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
三、环境因素
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，
因为电脑辐射最强的是背面 ，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐
射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离 ，
这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种 叫溴化
二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，
倘若没有，上网时尤 其要注意通风。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下

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几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一 个最适
当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度
向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、
合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射
在荧光屏上而产生干扰光线 。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻
璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静 电，其集
聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、
色素沉着，严重者 甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网
膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因

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此，电脑操作 者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子
以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人 体内维生素A
和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收
与抵抗放射性物 质。


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