辞职试管试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量

2021年1月14日发(作者：试管怀孕后为什么小腿酸胀)
优质的卵子和精子有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康、聪明
的宝宝。 那试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量呢?
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能 力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识
地多吃一些含锌的食物。
我们推荐给准妈妈的含锌食物有：
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆 浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个
月就能呢个明显改善心态和身体素质。
优佳国际认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，
也可提高 卵子质量，保持良好孕育能力。
提升卵子质量，妈妈们还可吃以下这些食物：
海带 ：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，
从而减少积累和减少诱发 人体机能异常的物质。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是
补脑佳品。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的
毒素溶解并由排泄系统 排出体外。
提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，< br>少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。