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如何提高卵子质量 好孕的第一步!

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-14 06:31

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2021年1月14日发(作者:增高手术的风险有哪些)
如何提高卵子质量 好孕的第一步!

关于卵子质量的问题,相信是很多人都想问的, 如:卵泡不好,促排
能得到优质卵泡吗?还有想提高卵子质量又该吃些什么?哪些女性
的卵子容 易有问题?下面医羽小编跟大家讨论一下。
优质卵子的标准
成熟的卵子在18mm-23m m之间最合适。卵泡太大或者太小都会影
响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性怀孕 。
卵子的大小是靠b超监测了解的,一般超声检测卵泡可以发现卵泡在
不断长大,在月经的第 14天时长到,20mm以上,可发生排卵。
它的发育期:过去我们一般认为,从原始卵泡发育至成熟 排卵是在1
个月经周期内完成。但是经过最近的研究证明,实际上卵泡生长速度
较慢,1个原始 卵泡发育至成熟排卵,需要跨几个月经周期(85天)
才能完成。

为什么会卵泡发育不良?
1、垂体问题:导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌
乳素血症、及席汉综合征等,高泌乳素水平可抑制排卵。
2、下丘脑性不排卵:原发性器质性 因素、原发的功能性因素、继发
性器质性病变、继发性功能性因素。
3、卵巢早衰:早期月经 正常,甚至有生育史,但随后月经稀少,直
至完全闭经,由于卵巢内的卵泡已经耗竭,不可能再用促排卵 药物使
卵泡发育,或虽有原始卵泡,但对促性腺激素无反应。
4、多囊卵巢综合征:多囊卵巢 综合征,是女性不排卵最常见的原因。
其特点是,卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是,却不能发育成熟 ,
需要用药物来促卵泡发育。
5、黄体不足:黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现,可根 据医
生建议,打促进其成长的针剂。
6、内分泌失调:越想要宝宝,精神越紧张,内分泌会受 影响,可能
会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。
7、身体体质:卵泡的生长离不 开女性精血充沛的身体,所以想要宝
宝的女性记着了,平时食物要以温性为主,不要吃对胃肠有刺激的食
物。
卵泡发育不良的检查?
1、内分泌激素检查:测定FSH、LH水平明显升高 ,E2水平明显低
落,可达到绝经期水平,需化验3次后始能确诊。血PRL正常。
2、阴道脱落细胞:显示雌激素水平低下,出现底层细胞或以低层细
胞为主。
3、B 超检查:显示卵巢小,未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小,
可见多个小卵泡者属无反应卵巢或多囊卵 巢综合征。
4、腹腔镜检查:卵巢早衰者可见卵巢小,萎缩,卵泡不明显,镜下
未见始基卵泡 ,卵巢间质纤维化,卵巢内可找到抗卵巢抗体。无反应
卵巢综合征,则见到卵巢正常大小,肉眼及镜下均 可见多个小卵泡,
卵巢组织内可找到抗卵泡膜细胞,抗颗粒细胞,抗FSH抗体。
5、卵泡的 检测:一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超
监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,则每 天监测1次,当卵泡
发育成熟直径达20~23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。

卵子有问题的人群会有哪些?
1、经常流产者-- 因为卵子无法获得激素平衡的环境,发育很困难。
2、性生活过乱者-- 会造成卵子的活力不够,甚至会引发输卵管不畅
通,形成功能性疾病。
3、生活不规律者-- 酗酒、泡夜店、熬夜等,加之吃饭不规律,内分
泌失调,卵泡发育不良。
4、年龄超过30岁者--年龄是人体器官衰退的警报器,30岁是卵子质
量的一个分水岭。
注:以上情况,可能会导致卵子有问题的人群。但卵子有问题的不一
定就是以上原因!!它们之 间不是等号!!
提高卵子质量的食物有哪些?
1、动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血,可清除侵入人体的烟尘和重
金属,还有补血作用。
2、鲜蔬果汁:能阻断亚硝胺对机体的危害,有利于防病排毒,还可
以防止便秘。
3、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大
便排出体外。
4、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者
排出毒物。
5、 豆类:豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激
素生成,特别对于雌激素低,作用显著。 可以多吃黑豆、豆浆等。
总起来说,可以每周一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;
每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的
水或果汁。

提高卵子质量的方法?
1、抓住最佳年龄--25岁是卵子质量极佳的时期。
2、经期避免性生活,避免人工流产。
3、多参加锻炼:如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵
子质量。
4、避免过度劳累
5、调整情绪:压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内
分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。
6、调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、
水煮鱼汤等。
7 、改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致
女性卵子发生染色体变异,影响生育。
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