【幼儿园疾病管理】12月防病提示

2021年1月13日发(作者：煎牛排一般需要多长时间)
12月防病提示

十二月进入冬季，气温较低，市民应注意防控H7N9病 毒感染、猩红热、水痘等呼吸道
传染病，病毒感染性腹泻等肠道传染病。此外，高危人群要注意预防心脑 血管疾病，使用燃
气设备时要当心一氧化碳中毒。
呼吸道传染病
预防小贴士
1、合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素、优质蛋白；积极参加体育锻炼，
注意劳逸结合。
2、不到人员密集、空气流通差的场所；保持室内空气新鲜，学校教室、宿舍等环境注
意通风。
3、勤洗手，打喷嚏时用手帕、纸巾或衣袖内侧遮住口鼻。
4、遇到发热或其它不适及时就医 ，到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手消毒，避免交
叉感染；避免接触传染病病人。
H7N9病毒感染
H7N9病毒是甲型流感病毒的一种常见亚型，可引起人感染发病，其他可 感染人的病毒
亚型为H5N1、H9N2、H5N6病毒等。患者的临床表现以肺炎为主，还常出现发热 、咳嗽、
咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。接触禽类或被禽类污染的环境容易被感染。
预防
1、购买经检疫的冷鲜禽类，或去本市定点活禽交易市场购买活禽。
2、自行宰杀、加工生鲜鸡鸭有一定风险，须注意个人防护，当手部有破损时，应戴好
手套再处理禽类 。避免直接接触、剥食病死家禽等。
3、来自正规渠道、检疫为安全的禽类，经高温煮熟加工，可放心食用。白斩鸡要烧熟。
4、 做好餐厨具的消毒工作。消毒接触过生禽肉、禽蛋的用具，首先用自来水将切菜板、
刀具、盛放生肉及禽 蛋的容器彻底刷洗干净，然后再选择煮沸消毒、流通蒸汽消毒等合适的
方法。耐热的餐具最好采用蒸煮的 方式进行消毒，将其浸没于水中，煮沸15分钟以上。
5、外出游玩，遇到不明野鸟，尤其是病死野鸟，不要近距离接触，更不要捡回、剥食。
猩红热
猩红热为A群乙型溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，起病急，临床症状包< br>括发热、咽峡炎、弥漫性皮疹、继而脱皮等。主要通过空气飞沫传播。3-9岁儿童易发，疫
情多 发生在学校或托幼机构。
预防
1、各学校和托幼机构加强学校卫生，做好晨检、午检、室内 通风换气等工作，发现疑
似患者应请其停课、就医和治疗，及时报告可疑的猩红热疫情。
2、 现在正处于猩红热高发季节，周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体
状况，如果出现发热或 皮疹，应及时送往医院诊断和治疗。
水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸 道传染病，多见于儿童，冬春季高发，
容易在集体机构引起暴发。水痘虽在多数情况下症状较轻，但在某 些情况下可能引起严重并
发症甚至死亡。
水痘患者自出疹前1-2天到疱疹干燥结痂均有传染 性。病毒可通过患者咳嗽或打喷嚏在
空气中传播，也可通过接触水痘患者的水疱传染。因此感染水痘后患 者要隔离至所有疱疹干
燥结痂。此外，带状疱疹患者可将病毒传染给无免疫力的接触者，使之感染水痘。
预防
接种水痘疫苗是目前世界上公认的预防水痘最为经济有效的方法。虽然少数人在接种水< br>痘疫苗后仍可能感染水痘，但接种过疫苗的人即使感染水痘，症状也较为轻微，出疹较少，
发烧的 可能性较小，并且恢复更快。家长可以带1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心
预防接种门诊自愿、 自费接种水痘疫苗。
病毒感染性腹泻
病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的 急性胃肠炎，主要表现为腹泻和
或呕吐，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。诺如病毒具有高 度传染性和快速
传播能力，传播途径包括人传人、经食物和经水传播。该类疾病容易在学校、托幼机构、 养
老机构等集体单位中发生。
预防小贴士
1、勤洗手，常通风，保持个人卫生，室内通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。
2、 注意饮食饮水卫生。食物充分加热，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、
半生的海产品和水产 品等。
如果发生了病毒感染性腹泻，要注意：
1、居家隔离休息，不与家人共用餐饮具、生活用品等。
2、规范处理呕吐物。首先使用吸水 性较强的纸巾，如厨房用纸，擦除患者的呕吐物和
排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1 :24配比），对污染地面和物体表面进行
擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。
3、抗生素对病毒感染性腹泻无效，不要自行服用抗生素，如病情加重应及时去医院就
诊。
心脑血管疾病
寒冷是心脑血管急性事件发生的诱因之一，因此冬天是心脑血管疾病的高发时期 。心脑
血管疾病患者或高危人群在冬天需要更加注意，给自己做好周全的保护。
预防小贴士
1、御寒保暖是关键。要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒。
2、早上起床慢 慢来。醒来后睁开眼睛躺在床上养神3分钟；慢慢坐起来，在床头靠3
分钟；之后伸腿穿衣服，坐在床沿 3分钟；最后才站起来下床活动。
3、白天适当动一动。不要因天冷而拒绝运动。选择适宜运动项目， 如散步、慢跑、做
操、打太极拳等，量力而行。清晨气温低，不宜晨练，应安排在温度适宜的午后运动， 持续
时间在20-30分钟为宜。
4、一日三餐吃喝好。保证足够的能量摄入，多食新鲜蔬菜 、水果、牛奶、瘦肉等富含
维生素、微量元素和优质蛋白的食物，宜热饮热食、清淡有营养。晨起喝杯温 开水，有意识
多吃一些粗粮及粗纤维食物，养成良好排便习惯。
5、睡前热水泡泡脚。每天临 睡前泡脚可以驱除寒气，促进新陈代谢，改善体内循环。
但水温不宜过热，40℃左右为宜，时间不宜过 久，控制在10-20分钟。
6、用药按时遵医嘱。切不可擅自减药或停药。同时还应加强血压、血脂 与血糖的监测，
必要时，可在医生指导下调整治疗方案。一旦出现胸前憋闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等 不
适时，应及时就医。
7、洗澡不宜高水温。洗澡前后及洗澡时环境和水温差别太大，会使血 压波动太大。浴
盆较深的话，水压升高会造成血压上升，建议只浸泡到胸部以下。另外应用温水洗脸。
8、心态平和很重要。遇上烦心事，可以做个深呼吸：缓和吸，用力吐。吸气的时候，
要均匀缓 慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；吐气的时候，吐得干净，将废气全部排出体外。
非职业性一氧化碳中毒事件
冬季居民为保暖而门窗紧闭，如果燃气使用不当，易导致室内一氧化碳大量蓄积而致中
毒。
预防小贴士
1、建议使用平衡式或强排式燃气热水器，淘汰直排式和烟道式燃气热水器，热 水器使
用超过一定年限的应更换。
2、燃气热水器应安装于向外通风良好的地方，绝不能放置于浴室或卧室。
3、每次使用前，要检查安装热水器的房间窗户或排气扇是否打开，通风是否良好。
4、使用中，应开窗保持通风，洗浴时间切勿过长。