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月子妈妈保养皮肤的4个小秘方

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-13 06:41

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2021年1月13日发(作者:怀孕app排行榜前十名app怀孕软件哪个好用?app排行榜前10)
月子妈妈保养皮肤的4个小秘方
新妈妈在产后身体虚弱,需要细心调养,脸部皮肤也一定要好 好护理,但是
很多护肤品里含有技术或化学成分,不适合新妈妈在月子里使用。那么,怎么才
能 安全有效的护理皮肤呢?下面一起来分享几个月子里护肤的小秘方吧。
1 外用护肤 牛奶喷雾。
一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。
平时感到皮肤干燥 的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变
质引起的皮肤过敏。
2 身心要得到充分地休息
睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下
眠,例如下午小睡一 会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己
的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。
新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要多度地
紧张、焦虑宝宝的事 情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑
变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。
3 多吃一些美白的食物
妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身 体的营
养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。
4按摩面部
女 性在产后可能会面临3大肌肤问题:干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜
地是,产后的肌肤非常敏感,所 以可以趁此机会加强保养,使肌肤变得更好。
以上就是一生优悦妇婴国际护理中心专家给大家分享的月 子里的新妈妈保
养皮肤的几个小秘方,不过,皮肤的保养贵在坚持,所以新妈妈们千万不要以照
顾宝宝辛苦为借口而忽略了保养哦,相反因为太辛苦,皮肤也会更加疲惫,所以
更应该要加强对面部肌肤 的保养。

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