关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

宝妈在月子期间禁忌水果大全

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-13 04:49

宫外孕的表现-热血江湖私服外挂

2021年1月13日发(作者:西安市月嫂红黑榜_西安月嫂红榜_西安月嫂求推荐妈妈网)
宝妈在月子期间禁忌水果大全
很多孕妇生娃孩子后都要坐月子的。坐月子是新妈妈在生产之 后的头等大事,为了均衡营养,
月子里是一定要吃水果的哦。那么水果也是有讲究的,那么坐月子期间要 吃什么水果呢?下
面小编就来简单的说说吧!

水果虽有益,但不宜多吃,一 天吃1-2个为宜。水果的四性指寒、凉、温、热四种
属性,体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相 反,体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。




1、香蕉 。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。新
妈妈们在产后的较长一段时间内 ,都需要卧床休息,这时候肠胃功能比较差,很容易发生便
秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量 的血液,需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和
预防产后贫血。

不过由于香蕉属于甘寒食物,不宜吃得太多,尤其是产后的头几天,需要先放入温
水中温一温再吃。

2、红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C,是公认的补血佳品,最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。并且红枣的吃法也很多,也不至于令新妈妈们
生厌。

3、苹果。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分,并可帮助预防坏血病,还能够帮助降低血糖和胆固醇,有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能
不良产妇 的产后恢复。

4、橄榄。橄榄吃起来味道偏涩,具有清热解毒、生津止渴的功效。孕 妇及哺乳期
妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

5、菠萝。菠萝有生津止渴、 助消化、止泻、利尿的功效。此外,菠萝富含维生素
B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢 复。





坐月子不能吃什么水果?
1. 桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、
桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

2. 西瓜




味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。





3. 柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

4. 冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否
则乳妈妈 吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。




5. 梨

梨是凉性的,梨性冷利,多食会损伤脾胃,故凡孕育产妇以及脾胃虚寒、呕吐清涎、< br>大便溏泻、腹部冷痛者慎食,肺寒者忌多食。蒸冰糖梨吃是可以的,能够润喉、止咳、祛痰
效果不 错。

6. 香瓜和哈密瓜

香瓜和哈密瓜性凉,能促进内 分泌和造血机能,止渴利尿,可以中和燥热的体质,
帮助排便。因其性偏凉,故每天不宜多吃。

最后,要格外注意的是,新妈妈们要吃的水果比较要彻底洗干净,或者是去皮之后食用,以免引发腹泻哦。

相爷请息怒-幸福小孩刘小源


人间烟火 桔子树-食道癌晚期症状


孕妇8个月注意事项-原则性问题


冥界警局 豆瓣-天天魔域私服


鼠来宝国语-如何预防痤疮


感冒了可以喂奶吗-防电磁辐射


川添真理子-洗牙的好处与坏处


欣疤克-因为所以造句



本文更新与2021-01-13 04:49,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/409288.html

宝妈在月子期间禁忌水果大全的相关文章