游泳对痔疮有效果吗

2021年1月12日发(作者：宝宝鼻泪管堵塞怎么办)
游泳对痔疮有效果吗
网络的发展，现在的年轻人几乎一整天都坐在电脑前玩游戏，看电视。经 常坐着是很容易诱
发痔疮的，说到痔疮，相信不少人都觉得尴尬了，想要治疗痔疮不是一定要去医院的。 其实
痔疮是可以通过一些运动来治疗的。下面小编就来说说游泳对痔疮有效果吗？
游泳对痔疮有效果吗
游泳是一项很好的运动，能够减肥、丰胸、预防感冒等等，那么能够治疗痔疮呢？答案是
可以的。
为什么游泳能治痔疮呢？专家解释说在游泳时，人的体位是平卧或仰卧，不但像动物一样
心脏 和肛门处于水平位置，而且很多体位是肛门部位向上的，这样就改变了肛门静脉受压的
情况，当然有利于 肛门静脉血液循环。
同时，游泳需要全身的肌肉运动，这就自然加强了肛门直肠部肌肉的运动，起 到活血（让
血液循环变快）的作用；游泳还是一种强化呼吸的运动，可以通过水中及水上交换呼吸，形< br>成一定的节奏，而且经常还要憋气，这样一呼一吸，就可以促使肛门肌肉运动，从而改善了
肛门部 的血液循环，肛管静脉不易淤血曲张发展成痔疮。大大减少了痔疮的发生机率。
另外，游泳一般是 在冷水中进行的，肛门部位反复受到冷水的清洗与冲击，会刺激肛门部
的神经、血管和肌肉，使肛门的功 能增强，同时也促进了肛门部的血液循环，因此能有效的
预防痔疮的发生。深水会产生水压，水压对已经 患有痔疮的人来说，无疑是对痔疮患处的一
种自然按摩，也会促进局部血液循环。
痔疮吃什么食物好
1.韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积 ，促进大肠
蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
2.菠菜：菠菜 性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
3.红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸 收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通
便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
4.白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃
肠机能。
通过以上小编介绍的关于痔疮的相关介绍，大家都知道了，痔疮其实可以通过游泳来治疗
的。 其实并不止游泳可以治疗痔疮的，凡是做的运动能够帮助身体减轻肛管静脉的压力，对
于痔疮的治疗都是 很有帮助的。希望小编介绍的内容，能够帮助大家吧！