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这些食物哺乳妈妈要忌口!
顾雪
【期刊名称】《大众优生》
【年(卷),期】2016(000)003
【总页数】2页(P94-95)
【作 者】顾雪
【作者单位】
【正文语种】中 文
【中图分类】医药卫生
94 P&P 母乳哺乳期，宝宝通过妈妈的乳汁摄取营养，所以妈妈吃什么， 宝宝也
就间接吃什么。正处于哺乳期的妈妈们，你们知道 有哪些饮食禁忌吗？什么？ ！
你不在乎？你还要继续随意 享用？这很容易会伤了你和宝宝。这 些食物哺乳妈妈
要忌口编辑／赵冬艳文／顾雪含咖啡因的食物 虽然有研究证明，妈妈饮用少量含
咖啡因 的饮品不会影响婴儿的心跳，也不会影响婴儿 的睡眠，但大量饮用还是可
能对宝宝有影响。 所以，哺乳妈妈最好少摄入含咖啡因的咖啡、 茶、软饮料、巧
克力以及某些感冒药物。抑制乳汁分泌的食物乳汁是宝宝的粮食，而人参和韭 菜
等食物会抑制母乳的分泌，所以哺 乳期间应该避免食用这些食物，以免 出现母乳
供给不足的情况。 与此相对， 如果妈妈的奶水不够，可以吃一些催 奶的食物，比
如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、 小米粥等。高脂、油炸食物诸如薯片、蛋糕、炸鸡翅等
高脂油炸食物，一直是不少妈妈的 心头爱。 但这类食物除了高热量外， 营养并不
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本文更新与2021-01-12 20:25，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/409000.html
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