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小孩子不吃饭怎么办

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-12 14:33

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2021年1月12日发(作者:【怀孕初期肚子疼】怀孕初期会肚子疼吗_怀孕初期症状肚子)
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小孩子不吃饭怎么办


孩子不吃东西,我相信这是大多数家长都感到头痛,有时给
孩子喂几个小时的哄饭,但又热 又冷,又冷又热,父母觉得真的
很累。
一般来说,孩子不吃饭是属于常见的问题,但是孩 子存在这
方面的问题的时候,作为家长的要明确孩子不吃饭的原因,看看
孩子是否是因为不舒服 或者是其他的一些原因不吃饭,另外还有
一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的,这些
家长都要了于指掌,才能采取相对应的行动来改变孩子这种状态。
来给大家说说针对小孩不吃饭 问题的解决方案。
很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭,喂食的时候需要
花上很多的 时间,在这个时候,家长就要当心了,孩子的饮食跟
家长的引导有很大的关系,不要采取强迫性的行为逼 迫孩子进食,
引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。那么小孩不吃饭怎么办?
就来给大家支支 招,帮助家长解决这个困扰已久的问题。
一、小孩不吃饭的解决方法:充足的睡眠很有必要哟
这时我相信父母会觉得奇怪,吃了又睡,怎么联系一块呢。
事实上婴儿的消化道活动和大脑 皮质功能是密切相关的,如果缺
乏睡眠会抑制下丘脑的摄食中枢,从而显著降低消化液和胃肠蠕
动,因此充足的睡眠是改善食欲的前提。
二、小孩不吃饭的解决方法:饮食定时定量方法妙
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定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃 饭
时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感,从而为进食作好
准备。
三、小孩不吃饭的解决方法:提高进食兴趣,搞点花样很受

家长可经常变换食物的烹调方法,以改善食物的色、香、味,
这样就能提高孩子的进食兴趣,促进食欲。
四、小孩不吃饭的解决方法:强迫进食,适得其反
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少,一 定非让他多吃几口。其实
由于受到生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会多吃一点,
有时则 可能会少吃一点,这是件很自然的事情,家长不必忧心如
焚。如果强迫孩子进食,反而会引起宝宝的反感 ,久而久之便会
产生厌食情绪。
五、小孩不吃饭的解决方法:适当的活动,少不了
户外活动能加快新陈代谢,有助于消化和吸收食物,但不能
在饭前半小时进食。
六、小孩不吃饭的解决方法:在餐桌上训斥,行不通
有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时 ,幽门括约肌
会放射性收缩,使食物滞留在胃中,导致食欲下降,甚至会造成
胃炎。吃饭时训斥 或打骂孩子不仅会降低其食欲,也会使孩子用
拒食来表示反抗。
七、小孩不吃饭的解决方法:餐前零食,坚决反对
有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零 食,如巧克
力、糖果等,或者喝大量饮料,这既会使血液中的糖含量过高,
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还会产生饱腹感,从而没有了饥饿的感觉,所以到了正餐时间他
根本就没有胃口吃 饭,而过后又要以点心零食充饥,从而形成了
一个恶性循环。
八、小孩不吃饭的解决方法:小孩开胃食谱
小孩不喜欢吃饭,家长真的很头疼,其实孩子不爱吃饭 可能
是因为胃口不好,这个时候家长可以换样菜式,吸引宝宝的注意,
下面给大家介绍几道适合 小孩进食的开胃菜,有时间的家长可以
在家试着给孩子做着来吃。
九、小孩不吃饭的解决方法:花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素b1、
维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消
化吸收,能参与人体组织结构 ,促进婴儿生长,是老少皆宜的高
营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健
脑极为有益。

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