怀孕几天跑步会流产吗

2021年1月12日发(作者：孕12周nt怎样检查?已解决)
怀孕几天跑步会流产吗
怀孕是一件很开心的事情，我们都知道怀孕期间要注意的事情很多，包 括饮食、作息时间都
要养成一个好的习惯，可是有的时候刚刚怀孕可能自己都不知道呢，有些事情也不太 注意，
当得知怀孕的时候，会想当时那样做会不会有什么不好的影响啥的，比如怀孕几天跑步会流
产吗？怀孕初期可以做那些运动？
怀孕几天跑步会流产吗
一般不建议怀孕的人跑步 ，跑步随着血液的加快和过大震动有可能会导致流产，同时也会
对生殖系统有很大的损伤，还有危及生命 的风险,特别是在头3个需要多卧床休息，另外需
要加强营养,注意个人卫生,不要吃药。不要接触射线 ,不要接触化学用品,定期去医院检查胎儿
的发育情况。
怀孕可以做那些运动
一般孕初期和孕晚期不可以有剧烈运动的，孕中期可以做一些适当的运动，比如
一、散步，散步可以帮助孕妈妈消化，促进血液循环，增强耐力
二、游泳，游泳最好选择在卫生条 件好、人少的场所进行。另外要注意游泳时的水温要适
宜，避免水温较低而导致肌肉痉挛的发生
三、孕妇体操，做一些专门针对孕妇设计的有氧运动，有利于孕妇分娩和产后恢复，可以
防止 体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。
四、简单的家务活。
孕期合理的运动可以增 强孕妈妈的心肺功能，可以消除关节的负荷，消除孕期浮肿，缓解
静脉曲张，增强耐力，但是也要适当， 当感觉不适一定要注意休息。
怀孕了，孕育一个小生命，孕妈们都很小心，特别是运动方面，更是 特别注意，怕对肚子
里的宝宝有什么不好的影响，但是怀孕期间也不可以一直不动的，要适当的运动，这 样不仅
有利于宝宝生长发育，而且可以提高孕妈的身体素质，增强免疫力，对孕妈的以后分娩，产
后恢复都有很大的帮助。