熬苹果蜂蜜 治孩子磨牙

2021年1月12日发(作者：敷完面膜要抹护肤品吗)
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熬苹果蜂蜜 治孩子磨牙

作者：柴小妹

来源：《饮食与健康·下旬刊》2014年第11期

儿重夜间磨牙 除了与缺钙有关，还可能与缺锌及缺乏维生素B有关。锌是人体中许多重要
酶的组成成分，是促进生长发 育的重要元素，尤其与记忆力有重要关联。小儿缺锌主要表现为
头发稀黄、食欲差、生长发育缓慢、免疫 功能低下，青春期缺锌可引起性成熟障碍。缺锌不但
会引起食欲低下，还会引起B族维生素缺乏。临床治 疗上，对于夜间磨牙并有缺锌表现的孩
子，一般补锌剂两到四周，可消除夜间磨牙的现象。
目前，儿科临床上锌剂很多，由于部分小孩对锌剂的吸收不佳，建议同时给孩子食疗补
锌，如能经常给小 孩增加些含锌量高的食品，一般不会发生缺锌。我推荐的方子如下：鲜苹果
500克，切碎捣烂，绞汁， 熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次一匙，温开水送服。
除此之外，要多给孩子吃含锌 食物，海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高，动物性食物中瘦
肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌，还可 以促进其他微量元素吸收。另外，豆类、坚果
等都是补锌的好食品。
如果孩 子食欲不好，除了上述方子，还可以给孩子喝点陈皮水。陈皮有理气、健脾、燥
湿、化痰等特效。民间就 有介绍让小孩喝生橘子皮或陈皮水治疗夜间磨牙的偏方，其实就是为
了促进消化，孩子脾胃吸收功能好了 ，食物中的微量元素就能有效吸收，不用专门服用锌剂。