生完孩子屁股变大怎么回事

2021年1月12日发(作者：怎么判断婴儿是胃反流)
生完孩子屁股变大怎么回事


很多女性都会认为生完孩子屁股变 大是因为生产造成的，
还有的女性因为害怕生完孩子之后导致屁股变大，影响自己的身
材从而拒 绝丈夫和家人生育的要求，那么，事情真的如此吗，现
在我们就来了解一下关于生产之后屁股变大的相关 知识吧，看看
屁股变大是否真的与生产有关。


一、骨盆与分娩

骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，
在脊椎的底部(骶骨）下方联结，称为骶髂关节。骨盆骨的联结，
在前方有一关节，称为耻骨联结。在脊 椎骶骨的下方，有四块小
的骨骼，构成了尾骨。 在人体脊椎平衡中，骨盆正起着根基作
用，同 时骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出的必经
之路，其大小、形状直接影响到分娩。

二、生产让盆骨变大的说法是否正确

生产让盆骨变大 的说法是片面的，在怀孕期间，骨盆起
着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎< br>
第 1 页
头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使
耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是
为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后 ，骨盆的这些肌肉也会
因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合
分离及骨 盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。

三、 做好产后恢复工作是关键


床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆
造成压迫 ，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中
的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交 替，来帮助骨
盆的恢复。生产过后骨盆肌肉会因为过度扩张而变得薄弱，因此，
产后新妈妈应该 适当运动这些肌肉，下面两种锻炼是首选：

（1）立式锻炼：站立，双腿微分开， 收缩两侧臀部肌肉，
使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴
道往上提的 方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括
约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

（2）卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直
伸出悬空，不要着地。双手把 住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢

第 2 页
慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时，
双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放
下 ，双腿恢复原来姿势。

四、注意事项

骨盆的成 分无非是骨质，骨质够强健，骨质也不太容易
损伤。因此，孕妇应该在孕期就要加强锻炼，多吃含钙、维 生素
C丰富的食物，如牛奶、鱼汤、骨头汤等，同时适当地晒下太阳，
促进人体对钙的吸收。

看完以上关于生完孩子屁股变大的资料之后，相信女
性朋友们应该明白了 吧，生完孩子屁股变大，并不能全怪罪于生
产，还和自己产后的护理方法有关，想要保持身材，那么产后 就
应该注意护理了，文章也提到了很多关于产后的护理知识，有这
方面需求的女性朋友可以了解 一下。




第 3 页