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孕期安全:孕妇生活的十大禁忌

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-11 04:51

陈鲁豫有孩子吗-开除孕妇

2021年1月11日发(作者:【粗粮煎饼】粗粮煎饼的做法_粗粮煎饼怎么做好吃妈妈网)
孕期安全:孕妇生活的十大禁忌

1.忌喝饮料

绝大部分的 饮料中,都含有咖啡因等生物碱,这些生物碱会给孕
妇带来不适,比如恶心、头晕、头疼等等。而且如果 反应比较强烈的,
还会影响到胎儿心脏和大脑的发育,从而导致其先天性的发育缺陷。

2.忌长时间坐车

孕期要尽量减少坐车,如果一定要长期坐车,也好定期起 来走动
走动,促动自身的血液循环。而如果是做地铁或者是公交,不要觉得
让别人让座是不好意 思的事情,因为公交车是随时可能急刹车的,如
果所以摔跤是非常危险的

3.忌长时间站立

很多工作是需要长时间站立,但是要知道长时间的站立对于孕妈
妈的健康是非常不利的。因为长时间站立会导致腿部的血液循环变慢,
这就可能导致筋脉曲张或者是腿 部水肿的情况。所以孕妈妈们,一定
要忙里偷闲,抽空坐一坐,让腿部能休息休息。

4.忌接触洗涤剂

洗涤剂都是化学产物,所以这些洗涤剂中大多含有直链烷基碘酸、酒精等化学物质,这些化学物质对于未发育的宝宝威胁是非常大的,
如果孕妈妈过多接触这类化学物 质,就可能导致受精卵变性甚至是坏
死,严重的还可能是胎儿流产的情况。

5.忌不活动

很多孕妇觉得自己应该躺在床上休息,不可运动,这是非常错误
的 想法。因为如果活动太少,会导致肠胃蠕动变慢,从而会引起消化
不良、食欲不振的情况。而且孕妇如果 长期不运动,还有可能对于自
然分娩带来不小的困难。

6.忌水温过高

孕妇们在洗澡的时候,要注意水温不要过高。这是因为子宫里面
的羊水有着恒温恒压的作用 ,而如果洗澡水温搞过,就可能导致羊水
温度提升,严重的还可能杀死胎儿的脑细胞。

7.忌盆浴

很多人把热水放在盆里,然后坐在盆里面洗澡,这正常人一般没
什么问题,但是如果是孕妇就要小心了,因为这种方式洗澡有可能导
致早产。所以的方法就是站 着淋浴,需要提醒的是,站着淋浴要小心
防滑。

8.忌不午睡

怀孕的女性因为激素的作用,所以她们比正常人更容易疲劳,而
午睡就很好的缓解这种情况 ,而孕妈妈们休息的好,肚子里的宝宝也
会更加的舒服了。

9.忌吃醋

这里吃醋指的是食用醋,这是因为在怀孕初期,过多的吃醋会导
致孕妇体内酸碱不平衡,使 其出现疲劳、乏力等情况。所以如果长期
吃酸或者是吃醋,孕妇就可能患病,严重的还会影响到胎儿的生 长发
育。

10.忌喝浓茶

茶叶中有着比较丰富的鞣酸和 咖啡因,这类物质对于子宫有着不
小的兴奋作用,所以孕妇如果喝浓茶,就有可能导致宫缩、增加胎动,
这会影响到宝宝的健康成长和发育。

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