佛诞生日女人一动作竟能快速补充雌激素

2021年1月10日发(作者：孕妇饮茶的注意事项)
女人一动作竟能快速补充雌激素


雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，
它同孕激素、雄激素一起，在大 脑高级中枢的调控之下，通过下
丘脑- 垂体- 性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，从大脑到卵巢之间的任何一个环
节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激 素分泌的紊乱。



促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟

促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性
特有的丰满体态

与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，
产生月经。

促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸
性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。



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使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通
过，故有助于受孕。


★喝豆浆、蜂王浆 补雌激素不靠谱

这是不可能的。如果可以，我们的食 品就要分成男用食品、
女用食品了。豆浆不管用，虽然雌激素药物是从大豆中提取的，
一车豆子 可以提取出几片雌激素，吃了管用，但我们不能吃一车
豆子呀。很显然，喝一杯豆浆对补充雌激素可以说 没什么作用。


大豆提取物还有一种是大豆异黄酮，它的效力是雌激素的千< br>分之一到万分之一，所以异黄酮保健品也是没用的。雪蛤、蜂王
浆都没有用。胎盘素是管用的，但 不知道它的提纯工艺，里面含
有多少量，如果太少，也没什么作用。



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西医认为，食补不能真正的解决疾病问题。如果一个更年期
女性，需要的雌激素 量，食物是解决不了的，还是要吃药。如果
是平时因为情绪影响雌激素波动，很快就可以恢复正常，不用 食
补都可以。

★雌激素需要你这样养

经过实验证明 ，刺激人体的一些穴位，可以帮助神经内分泌
网络达到平衡。比如刺激三阴交穴位，三阴交是肝、脾、肾 三条
阴经交融的穴位。






雌激素主要是卵巢分泌，一些针对盆腔的自我调控运动也是
有 帮助的。例如提肛逆腹式呼吸，当你吸气时腹肌收缩，同时提

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肛，这样的收缩放松运动会让盆腔内的压力增加，血液循环，对
盆腔的器官功能有帮助。




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