前鼻音和后鼻音经期推迟怎么办.doc

2021年1月9日发(作者：儿童几岁可以办身份证)

经期推迟怎么办



女孩每月按时来月经确实是很 正常的，但是月经推迟也会让不少的女孩
子感觉非常的不好，甚至觉得自己的身体出现了什么问题，月经 推迟怎么
办好呢，以下是由我整理关于月经推迟的内容，提供给大家参考和了解。

月经推迟的女性朋友们要注意日常生活中的饮食，生活习惯等一些问
题，另外多吃一些 补品，可以调节女性月经周期。至于月经推迟怎么办
呢下面我们来了解一下吧。

一、身体避免过度劳累

女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生-殖-器- 官受到损
伤。

二、拥有健康良好的心态

女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经
量变化。

三、充足的睡眠

对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使< br>肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

四、食物调节

女性 在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、
对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参 、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很
有帮助的。

月经推迟的常见5大类型：月经是成年女子的正常生理现象，但月经来
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潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦
燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。
因此，月经期除了避免过分 劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意每
日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进 行运动。因为
肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。


经期推迟的原因。

1、血运不畅型：经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，
经期7天或以上。

2、怕冷型：一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都
迟来，经期持续7天 以上。

3、压力过大型：经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便
秘 或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

4、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色， 经血很稀，经期很短。月经
迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

5、虚弱型：一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有
食欲，经血量有时多 有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下
半身肥胖。

月经推迟怎么办

1、桂皮山楂煎：[制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克 ，
水煎，分2次服。[性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳
散寒止痛，温经通 脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善
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走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。
此方最适于 寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。

2、山楂红糖饮：[制备与用法]山楂50克水煎去 渣，冲红糖30克温服。
[性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。适于血寒偏有瘀滞者。

3、红花酒：[制备与用法]红花100克，置酒瓶中， 以60度白酒500毫
升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖
水20毫升。[性味与疗效]红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止
痛;白酒甘苦性温，能通血脉 ，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，
月经后期有效。对寒性痛经亦有效。


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