发膜和焗油膏的区别晚上要摸着背才能睡觉_把妈妈当成安抚物,需要摸着才能入睡怎么破？

2021年1月9日发(作者：宝宝爱趴着睡是怎么回事)

晚上要摸着背才能睡觉_把妈妈当成安抚物，需要摸着才能入睡怎么破？




前段时间分享了一个自己当年疏忽的育儿知识点，想提醒小月龄父母要 注意。没想到留言排
名最高的两条，都是关于孩子大了还在把妈妈当安抚物的情况。



1

你介意吗？

关于这个问题，包括其 他睡眠引导的问题，我每次都会先问这样一个问题：你介意吗？撇开
外界那些影响独立，没有安全感，影 响身高发育的评判，你介意这样一直被摸着陪睡吗？

我看待这个问题更加关注的是母亲和孩 子之间的关系，而不是外界的那些标准。如果一个职
场妈妈，平时陪伴孩子时间不长，她本身就很享受这 样被孩子腻歪着沉沉睡去的感受，那么
我个人并不会强求说，非要戒掉。



而如果这个妈妈，每天因为孩子必须要这样才能入睡，开始情绪特别差，把耐心慢慢磨掉了，
觉得孩子特别烦，浪费自己时间，甚至这个还发展到了白天带娃的情绪，那么我就会建议用
一些 策略干预。

但是开始之前，我还会追加一个问题，如果使用这些策略意味着一开始比你这样 陪睡需要花
费的时间更多一点，你是否还愿意？

习惯是长时间养成的，而打破习惯自然也需要时间。第
二个问题，也是让有这样困扰的妈妈们 有心理预期。我见过不少妈妈，在真的开始实施策略
时，会发现很麻烦，反而觉得还是这样陪睡更简单方 便。



这两个问题提出，就是希望大家想清楚自己是否需要改变。育儿 是非常个人的，从我角度来
看，除了安全问题是非黑即白外，其他一切都是每个家庭的选择。

没有必要，也不强求每个家庭都是一样的模版，只不过我们每个人做了选择后需要负责。同
时也 记得，任何选择最关键永远是亲子关系。

2



当下温柔退出

想明白后，如果你真的准备开始了。那么我给的建议真的不是捷径，而是缓慢退出。

首先我并不认为这样入睡的孩子一定是缺乏安全感的，但可以肯定的是这一定不是个好习
惯。而这样的 习惯养成，肯定是父母和孩子同床睡的，在某个阶段，我们采用过了这样的安
抚方式，让孩子感受到安心 ，于是慢慢就被固化下来了。

这种安心的感觉，肯定不是说撤就撤掉的，强行撤掉只会有害 无益。那我经常会建议的就是
phase out（逐渐撤出）。


< br>比如，以前你是躺着陪睡的，试试看坐在孩子床边进行拍拍抱抱，也可以继续让孩子摸你的
手，如 果她需要的；也可以继续躺着，但如果孩子之前是摸你乳房的，可以试着让她握着你
的手。

诸如这样的，一点一点退出，同时及时正面强化孩子这样的成功体验：

宝宝现在是 大孩子了，大孩子需要慢慢学会自己睡觉，就像爸爸妈妈一样。妈妈也知道，宝
宝需要时间，在你准备好 之前，妈妈会一直在旁边陪伴你的。



成功一小步后，需要继续强化一段时间，然后再撤退一步，直到孩子可以慢慢精神断奶。
< br>这个过程有时会很长，这也是为什么很多妈妈最终还是放弃了，因为期间也许孩子会哭闹，
自己还 要花更多时间安抚入睡，觉得这样还不如直接陪躺着让他摸。

所以这也是为什么我一开始说的，想清楚自己要不要做很关键。

3

日常亲密强化

与此同时，我会建议大家注意日常的亲密强化。日常的高质量陪伴这 些都是老生常谈了，但
还是需要提醒大家。

同时，我还想提醒大家，可以多使用一 些亲密接触的技巧。比如以前小时候使用过的抚触和
按摩，即使孩子现在大了，还是可以继续使用起来。

花一点时间，在睡前和孩子进行谈心按摩，可以帮助孩子放松。只要我们自己的情绪状态对，
不把孩子入睡当成一项任务完成，很多孩子也会放松下来，更加容易进入睡眠。





日常的拥抱、打闹游戏这些也是非常好的身体接触，也能增加孩子和我 们之间的亲密感，这
些都能帮助孩子在晚上更容易地离开妈妈安抚，而是自我安抚。

睡眠这个话题，各种理论流派都有，目前美国的几大流派也都没有定论哪个更好。对我来说，
适合你和 孩子关系和状态的就是最好的，这些没有绝对对错，只有适合。



我是 遵循小D从小同房不同床的妈妈，她的睡眠问题相对少一点。但我绝对不会说，你们
也要这么做，你们现 在的问题都是当时贪图省事导致的。

育儿这件事，都是各有各的不容易的。今天这篇文章，我只是想告诉你们两点：

1、没有绝对结论说明，这样的孩子一定是缺乏安全感，以后对独立有影响；

2、选择继续还是停止，不是其他人可以来替你们决定的，关键还是你自己的状态。

养育路上，我们怎么做都会收到各种评论的，育儿知识需要学，但不需要照搬。关键只有一
条，我们自 己先把母亲的位置坐稳了，这样孩子的生命才能更安稳。









感谢您的阅读！