恒天然事件小学女生生理卫生课教案.

2021年1月9日发(作者：【卵巢囊肿破裂的症状】卵巢囊肿破裂严重吗_自我检测卵巢)
小学女生生理卫生课教案


一、教学内容：经期卫生和心理卫生
教案设计：吴杨群

二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青 春期的健康
发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康
基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：如何正确对待月经。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料
六、教学对象：五、六年级的女生。
七、教学时间：2008年5月19日
八、教学地点：远程教室
九、教学过程：
1、月经是怎么会事：随着青春期的 到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，
一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内 产生的激素支配引
起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，< br>此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内
膜增殖变厚，然后 由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得
不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和 缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体
外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。 女孩的第一
次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”
这个问题是一个没法回答 的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确
的说出何时发生。 一个女孩可能在她8岁到16 岁之间的某个时间第一次来潮。
但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。 实际上，
大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就
开始 了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。
到16岁时不来月经并不一 定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到
20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为 有健康问题不来月经的可能
性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也 并
不是一条严格的定律。
3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经 第１天
的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇
女只计算 月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常
自诉月经不正常，一个月月经来潮 两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次
也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因 人而异，提前或错后
７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天
为最多。月经血一般 呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈
粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状 ，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、
乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习 及生活。
4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体
不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，
输卵管细长而弯曲，卵巢 狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡
发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现 。至11～12岁时，乳房开始
发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在13～ 16岁，
以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月
经不 一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女
孩为晚。但是有一部分女孩的 晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，
如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生 殖器官的发育受到影响，
而引起晚发性月经。
5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身 体抵抗力都较差，易于感染
疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：
⑴注意外阴清洁， 因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液
是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期 间每天要清洗外阴1次；月经垫
要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好 选用消
过毒的卫生巾或卫生纸。
⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉 布制品，不要
与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。
⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步
低下，从而诱发感染。
⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。
⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的
细菌带入阴道口。
⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防
止发生痛经。
⑺。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持
大便通畅。月经期大脑皮层的 兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，
故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律的生活 和充足的睡眠。
[8]、月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响
大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的情绪波动还
会引起月经停止或出血 多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。
6、月经病要及时防治：痛经分为原发性和继 发性两种，继发性痛经青春期
少女少见。原发性痛经可能与月经前期前列腺素分泌增多有关，它使子宫收 缩，
引起出血后疼痛。临床对于原发性痛经学生除采用稳定情绪的心理治疗外，分别
采用针灸治 疗。对止痛有很大的作用，亦可施用中药治疗以行气活血、化瘀止痛
为原则。选用止痛解痉药物如去痛片 、莨菪浸膏等，也可缓解疼痛。

7、女生月经生理心理卫生指导：
从生物 学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，
各人的心理反应存在较大的个体差 异，在月经来潮前对女孩子进行必要的指导，
使她们提前有思想准备，掌握生理和心理变化，有意识地克 制自已，很有必要。
高段相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生竟然不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让
人尴尬的事。造成不 必要的心理负担，影响正常的学习和生活。
作为老师，尤其是女教师，此期要特别注意做好她们的心理 疏导工作和月经
生理卫生知识宣传工作。要告诉学生，正确对待月经，千万不能把来“月经”看
作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜
悦，因为从此你将步入成 熟，成为“大姑娘”了。也不要害羞和隐瞒，应该马上
告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该 怎么做。如果在学校，你应该
求救女教师，老师也会为你感到高兴